d

Moja matka 45 letnia z niskim cisnieniem spi po 15h i zastrzyki B12 przyjmuje od czasu wizyty u lekarza . ALe i tak nadal spi jak miś :D

He he Dobre (' Macie po sągu :D

20gr taniej chyba nie kilo po 2.50 a a woreczkach 4* 100g po 2.20 i trzeba co chwile sprawdzać żeby nie wykipiało;D z tym zmieleniem mógłby być dobry pomysł tyle że pewnie ziarnka są za małe żeby to dokładnie zmieliło

dzieki shrewd2 wydepilowałem klate i rzeczywiście lepiej wyglada. klata wydaje mi się zporo urosła ale głownie rośnie od strony zewnetrznej a od wewnatrzi góra duzo słabiej wiec nie widać może tak dobrze ile urosła. plecy to dla mnie podstawa a potem klata:D

nie zauważyłem że jestem zalogowany jako braszka, to moja wypowiedz ta poprzednia(papecika):D:P Zmieniony przez - djmarcin w dniu 2008-01-17 13:40:40

Dopiero wrocilismy z siłki z delonem i karolcia :D. 92,5 kg czyli niewielka roznica :). Slyszalem, dzisiaj lolek do Ciebie wpada

ja dogonie Poleciaqly sogi :D dla Cię hator i bili

ja sie mierze na audi a4 , ale nie wiem czy kombi . Taka 1.9tdi starczy :D troche konia ma no i mało pali . z 97 rocznik chyba

Mocny to Twój fiacik? :D

ZA MALO BIALKA!!! tam gdzie masz ryz z oliwa doluz piers z kurczaka/tunczyka ewentualnie jajka. no i obliczyc zapotzrebowqanie masz tu link sciag wersja MASA i on ci wyliczy:D http://www.darkthorn.republika.pl/ śniadanie -Płatki owsiane z mlekiem -Kanapki z białym serem - musli wieloowocowe zmeiszane z jakims jogutrem/kefirem wywal Drugie [...]

No ale chcialbym to jakos przyspieszyc chce jak najszybciej stracic ten brzuch .. rowerek,treningi i mecze i powinno byc okey :D

nie za duzo tej kreatyny w ciągu dnia łącznie? wyjdzie prawie 14g w DT. jak tam chcesz z resztą, ale w badaniach nad skutecznoscią kreatyny wykorzystuje się dawkę 5g na dobę i spełnia doskonale swoją rolę. ja osobiscie nie przekraczalbym 10g/d

sprobowalem tez smaku czekoladowego i mi smakuje :D:D waniliowe sprzedam gdzies i kupie czekoladewe jeszcze

Jakie firmy polecacie??? I jaką diete stosować bo jak narazie to jem różnie i obojętnie co wpadnie w łape :D

a tak apropo to jak to sie ushywa ;d pcha sie to jezdzi sie na tym jak paralita motolotnią ? :) Zmieniony przez - Mariuszko w dniu 2008-01-17 16:45:28

4 dni w tygodniu, sprawdz jaki masz typ budowy: http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html poniewaz osoby z szybkim metabolizem powinny i zalecane jest 3 razy, tak jak ja to robie i oczywiscie dlugi sen, a reszta co i jak planem, to nie duzo wiem :D wiec sie nie udzielam

wyciskanie hantelkami z supinacją :) a dokladniej to Ci powiemy jak bedzie foto :P bo moze nie masz masy po prostu :D

hahaha coś w tym stylu mariuszko ja mam taki na wlasnosc ;d sprawdza sie w 100% (polecam)

zobaczcie to towar z wyzszej pułki bo ma nawet wygodny koszyczek na pampersy:D

jakosciowo to oczywiscie kelton ! ja osobiscie wybral bym wlasnie keltona ;d ale wybor nalezy do Ciebie