d

To burgerki z Lidla? One są tłuściutkie :-D KPS i kupne? :-P chyba nieeee :-P no wlasnie kupne :-D promka byla i wzialem 1100 kcal dwa burgerki, ale wiadomo jeszcze boczek troche nabil, majonez, sos hamburgerowy ... ale ... niczego nie zaluje 8-)

I tak go nie wliczasz :D Chyba że sikasz nim 300g :D Daj znać czy smaczny ;)

Prawie moje makro :-D. Robiłem dokładnie z tych samych składników, ale w piekarniku i tez wychodzi kozak. Aż jutro sobie zrobię :-D

haha widze korzystamy z promocji na mleczko kokosowe 8-) Hehe :-D no kupiłem dwie puszeczki, ale powiem szczerze że jadałem lepsze / smaczniejsze, to imo taka średniawka, no ale cena sporo niższa niż tych lepszych W środku jest taki piękny, musze zrobić w wersji z kakao, tylko że dodaje wiórki także usune je. Ile kakauka Ci sie sypnęło? :D Na oko? [...]

To prawda, z karkówki lepsze :-)) można też pomieszać różne mięsa jakby ktoś wolał chudsze _______________________________________________________ Rollmopsy od Mamy :-D :-D /SFD/Images/2015/8/14/65f2060c7e55486baa803cfa1751a47e.jpg /SFD/Images/2015/8/14/0be5b475e7b04e958da54ea82386a9d5.jpg /SFD/Images/2015/8/14/4d2a65aa29ca4beba31fd3ff1c773a85.jpg

Haha };-) Makrosy muszą byc trzymane na wodzy ;-) więc troszkę dla smaku dorzuciłem i paru gram fatu No i najpierw ten boczek podsmażyłem i na to co się wytopiło wrzuciłem jajka itd Niby tyle co nic, ale troszkę tam sie wytopi i inaczej sie od razu smaży :-D o propo boczku... takie cieniutkie plasterki mocno wysmażone na patelni potem odrazu na [...]

Z takim szaszłykiem frytki jak marzenie :D To samo mi po głowie chodziło, ale już nie chciało mi sie do sklepu jechać 8-) 3 takie porcje mógłbym oyebać + litr pepsi max zimnej ;-) Była puszeczka pepsi max \-) no dojadłbym jeszcze .... nie powiem, że nie :-D Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-21 20:48:04

1,5h treningu submission fighting, po treningu dodatkowe pół godzinki zapasów ... ... solidna szamka sie należy :-D Kurczak zamarynowany wczesniej w musztardzie bawarskiej, miodzie i oleju kokosowym. Prościzna a w smaku na prawdę git Naleśniki z mąki gryczanej + jajka, do tego pare kropel rzepakowego oraz przyprawy i zioła. Masa rozwodniona [...]

Wiem, wiem ... "dawno nie było" nalesników z mięchem .... no to myk ! :-D Naleśniki ryżowo - gryczane Mielona pierś z indyka Szynka schwarzwaldzka Lodowa + papryka + pieczarki marynowane Troche keczupu i musztardy bawarskiej :-D /SFD/Images/2015/9/25/7ca04332031440dba7e2ef9f0d4205e6.jpg /SFD/Images/2015/9/25/1720a0e1138944ed910c264f9b7fe3ae.jpg [...]

Od Cioci były ogórki (post wyżej) a od Wujka łosoś z przydomowej wędzarni :-D :-D /SFD/Images/2015/9/28/c85ad8f6ecd048b3ac63383489aa524a.jpg /SFD/Images/2015/9/28/7eb50011896b419e858ee5a914ce6586.jpg /SFD/Images/2015/9/28/dcc29af991304d6dab1f08216ae09e03.jpg /SFD/Images/2015/9/28/77400908225343b0b592d0d7411e9f25.jpg

Dokładnie, tak patrze kilka gofrów to deser zdrowy :D A masz 1000 kcal, zaj**isty pomysł tylko nie mam gofrownicy ;( + NIgdy nie piłem gainera :D

dzięki że odpisałeś bo rano sprawdzalem ;) Skopiowałem twoja zapiekanke, tyle ze z wołowiny, bez kiszonego i z żółtym kozacka po nogach jak śmietana :D Zestaw najlepszy :D

Potwierdzam, smakuje wybornie :-D :-D zapraszam 8-)

Dokładnie, można zrobić i na slodko i na slono, dodać co sie tylko chce i zawsze smakują :-D można jeść i jeść.... 8-) dziś dojechało białko All Nutrition biała czekolada, trzeba będzie jakieś gofry machnąć z polewą ... lub nalesniki :-D Kocur - zależy kto co rozumie przez tortille, ale takiej klasycznej nie robiłem gdzieś w dziale chyba był jakis [...]

nie bądź taka 8-) mogłem jeszcze dodać pastę kokosową ale już za dużo fatu na dziś by było ... następnym razem :-D :-D

Się "pochwalę" ... http://www.sfd.pl/K_PS_nowym_doradc%C4%85_w_Kuchni_SFD_%21-t1093250.html Takie dziś wyróżnienie otrzymałem :-D :-D

Zaczynam śledzić oficjalnie :-D idzie się najeść takimi naleśnikami? :-D

Zaczynam śledzić oficjalnie :-D idzie się najeść takimi naleśnikami? :-D zdecydowanie tak ! :) tym bardziej ,ze mozna ładować wszystko do środka !

Pogadali? To lecimy dalej ... };-) ___________________________________________________ Do dzisiejszych naleśników znowu użyłem mleka ryżowego i trzeba przyznać, że nie tylko smak lepszy ale i sam naleśnik ma fajniejszą konsystencję i jest bardziej "plastyczny" :-)) Naleśniki - mleko ryzowe - jajko - mąka gryczana - mąka ryżowa - sól, oregano, [...]

"Gofery" sie skończyły, ale za to dostałem od siostry szaszłyczki z indyka :-D 2x indyk, cebula, boczek 1x indyk, cukinia, papryka, marchewka Dogotowałem 130g risotto w domowym rosole. Makro posiłku na oko ale myślę, że spokojnie siadło :-D /SFD/Images/2015/11/8/898df382b1b84f81aa854ea2516c7112.jpg [...]