d

ja juz wysylalem link do jej fotki :D chodzila do mnie do gimn. i mowilismy na nia czarnobyl i wole zeby mi sie w jaja welna wkrecala niz ta laske wyzej

LL COOL J wiesz żony nie mam ale mam ciotke chcesz ja poznac ? :D

Moge Prosic o Czapke??:D

Mam dla Ciebie rade -nawal sobie 50kg obciazenia do plecaka -gryf za plecy (jak Blade miecz)\ - 2 skladane krzesla -widelki wedkarskie -młot instrukcja; 1.) idziesz za silke w odludne miejsce -wazne by te miejsce mialo miekkie podloze 2.) Wyciagasz z plecaka krazki 3.) Ladujesz na swoj miecz (gryf) owe obciazniki 4.) rozkladasz 2 krzesla tak aby [...]

YANAS - czemu orotan ziompel elo :D

Za***i**** w jakim klubie teraz grasz w tej IV lidze... Ja gram narazie w V :D ale zamierzam po sezonie iść na testy do jakiejś wyzszej ligi... teraz tez zamierzam sie przygotowywać indywidualnie... teraz mam 17 lat

czesto przegladam twoj dziennik alenigdy sie jakos nie wpisywalem ;d tych bialek to ty juz niezle zjadles w twym marnym zyciu hehe. sog za fajnie prowazony dziennik :) pozdro

A jaki jest twój cel ? Bo jeżeli masa to czym ty się martwisz ? Jedź ile wlezie i rośnij. Ja mam zapotrzebowanie dzienne na ww 210g a jem 350g także wiesz :D Czuje się dobrze i widze efekty po tym (nie tłuszczu ale masy mięśniowej). No chyba że jesteś na redukcji to co innego. ;) pozdro

raz dziennie po posilku :D

akurat ja nie pracuje<LOL>:D jeszcze poki co sobie zyje , jak sie skonczy kasa to zaczne robic<LOL> pozdro

1. Bezkaloryczny olej do smażenia PAM Jeżeli się martwisz, że oliwa się nie nadaje skorzystaj z tego oleju. Sprawdzony przez wielu kulturystów http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_smażenia-opis914.html Teraz 2 artykuły na temat smażenia, które dużo uświadamiają: 1. D.Szukała-smażenie [...]

ownage-podsumowanie dokladnie we wtorek o godzinie 20 takze zapraszamy!!:D Bart-chyba ja 6 a slayer 3 slayer- leszczyno coraz blizej coraz blizej :D Pozdro Chłopaki

Moim zdaniem bardzo elegancko. Ja podobny efekt chcę osiągnąć, tylko cycki muszę zgubić:D

sprobuj porcje.jezeli bedzie wszystko wporzadku i niebedzie efektow laksacyjnych to nadaje sie jeszcze do szamania :D a jesli nie to raczej tyko do kosza. pozdro

W Polsce są takie same talenty jak wszędzie na świecie. :D Tylko warunki troche mimo wszystko inne. Dlatego kadry mlodziezowe wygladaja tak, jak wygladaja - wiekszosc to zawodnicy z lig zagranicznych, gdzie rozwoj jest bardziej dynamiczny i jako taki w ogole zachodzi...

zaczełem tak jak pisze na opakowaniu 3 kaps 2x dziennie biore juz 3 dzien, masakra nigdy nie czulem takiego pobudzenia, na treningu nie moglem ustac w miejscu podczas przerwy miedzy seria.. czuje sie strasznie pobudzony, ale jest cos co mnie nie pokoi ale tez chyba znaczy ze jest mocny srodek, strasznie czuje sie oszolomiony tak dziwnie jak na [...]

mogłbym np przejsc do wagi wyzej czyli do 75 kg ale musialbym jaks wygladac i być odpowiednio silny zeby sobie poradzic :D

czy ja wiem czy to niedowaga? ja mam 192cm wzrostu i waze 70kg :D

ja przegrałem 4-3 bo zaeksperymentowałem z ustawieniem składu ;] za tydzien moja złosc sie odbije na jednym z kandydatów do awansu ;D

Aha dzięki a w takim razie jakie proponujecie mi ćwiczenia? na brzucha:D