d

sylwetka zaj**ista jak na 2.5 roku. napisz jakie ćwiczenia wykonujesz na klatke wogóle jak byłś dał rade napisz jak wyglada twój trening z góry dzieki:-D

6000 kcal, ładnie :D. Predyspozycje zaj**iste, wyj**ana klata i biceps i sylwetka od razu wygląda świetnie. Fajny kabel na łapie. Ogólnie super.

OO zajefajny art. Dzięki ;D Sog idzię ;>

:)) To chyba pójdę na żywioł %-) Może te 3-4 miesiące albo i więcej wystarczą :-P W sumie to dostałem "Stanabol X Superior14" SKŁADNIKI i WARTOŚCI ODŻYWCZE: Witamina E (jako octan D-alfa-tokoferylu) Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) Witamina B12 (jako cyjanokobalamina) Cynk (jako chelatu aminokwasowego cynku) Booster Tlenek azotu L - [...]

Gera była/jest ... chociaż co dokładnie siedzi w suplach tej "firmy" to też nie do końca wiadomo ;-) także bebechy mogło troche porezać :-D oczywiście oby nie..... Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-01 19:43:31

móiłęm ze jestem wytrzymałoscowcem robie maxymalnym zeby zrobic te powturzenia i po chwili moge znowu i sie nie mecze :D dla mnie to luz moge wiecej a robie napawde maxymalnym aby robic 10 technicznie

"PUDZIAN DAWAJJJ ! " oczywiscie ze wygra Mariusz .. zobaczcie sobie walki Silwiego na youtube.. sam bym go chyba pokonal :D

ja też jestem za pudzianem chodź mam wiele wątpliwości po ostatnie walce....;d

co za masakra !!! po co bylo gadanie " nigdy nie odpukam , moge przegrac tylko nokautem ?" mowil nawet ze "dzwignie na niego nie dzialaja i nie odpuka jak mu dzwignie zaloza" a jeden grubas wy***a. mu kilka cepow i prawie nogami pukal ze strachu ! Nie powiem zawiodlem sie na Mariuszu a calym sercem bylem za nim. Takze [...]

sam bym go chyba pokonal :D , teraz Gothiic też jesteś taki pewny że byś oklepał?

nie teraz nie bo mam juz slabsza forme :D co nie ulega watpliwosci ze nie mial by ze mna latwo ! Zmieniony przez - Gothiic w dniu 2010-05-25 00:28:44

1. Na oleju PAM polecam :D

3. Możesz smażyć na oleju PAM :D albo na oliwie z oliwek ale to krótko bądź troszkę dłużej na rzepakowym, a co rozprowadzania oleju na patelnie używaj szczotki specjalnej wtedy 10g w zupełności wystarcza a i wilk syty i owca cała

Nie cierpię brązowego, jem właśnie basmatii,parabolid no i makaron durum, kasza gryczana napisałeś raz na jakiś czas ja myślałem że ten produkt też jest genialny na redukcji i mimo że go nie lubię to często wsuwam z kurakiem :D

Czujesz się wypoczęty po obudzeniu? Ja tam czasem mam, u mnie to przejściowe i nie wiem skąd się bierze. Może stres?:d nie jedz przed snem, zachowaj odstęp z minimum 90 min W jaki sposób to mogłoby pomóc? Zmieniony przez - Bandaid w dniu 2014-12-10 17:17:42

Mmm... ja nie mam błotnika :P ze mną byłoby gorzej... :D

OKej , wielkie dzieki:D

Mam nadzieje ze teraz wszystko ok bo już wszystko co mozna było poprzestawiałem :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72c44c2791744e59a346777bd40cc8c5.jpg

dzieki wielkie :D i ostatnie pytanko teraz do treningu jesli moge czy jak robisz wyciskanie na polaskiej ze sztangielkami czy robisz suspinacje nadgarstka czy wyciskasz sztangielki w takie jsamej pozycji jakbys to robil ze sztanga???

Jedno opakowanie to sobie możesz w d....... wsadzić. No-x... dobrze działa przy 3 miarkach przed treningiem. Jedno opakowanie starcza wtedy na 3 tyg. I musisz mieć solidną suplementację do tego tzn. BCAA, białko, Carbo. Nie wolno stosować zbyt dużo glutaminy i należy pić bardzo dużo wody. Ja piłem nim. 5 l na 24h. Mass_gas - nie wiem jak to [...]