d

dziedobry Spiochy :-D alescie se avki pozmienialy :-D ladnie ladnie, tylko was na chwile z oka spuscic :-P

wiem, że jestem upierdliwy ale mamy jakieś foty na dzić? Bull, Ty się powyginaj i wstaw swoją sweet focię :-D to na pewno będzie inspiracja pierwsza klasa :-) z wypiętą pupą :-D

Kaaaszzaa jutro :-D hehehehe :-D zrobimy fotę na kafle %-)

Kasza, ale Ty nienawidziłaś jaglanki. Czy to nie byłaś Ty? Płatki są dobre i kasza też :-D Ale dopiero jak wypłukałam porządnie i sprażyłam to była dobra :-D

Ja dzis bede sie wyginac w leginsach kosmicznych,to bedzie true story dopiero:D oby nikogo na silce nie bylo bo obciach z tymi fotami:D

Flo noooo %-) Preria, se wydrukuje i na scianie powiesze :-D makarony makarony, ja bezglutow nie tykam bo Obli nie kazala. A tak poza tym to ograniczam rzeczy ciastowo-maczne bo za duzio ich zrem :-D

gryczany jest fajny, ale ma specyficzny smak. Taki lekko gorzki jak dla mnie. Nie wszystkim może podpasować Będzie ciasto kruche gryczane i będziesz musiała zjeść i udawać, że dobre :-P ale ja nie napisałam że mi nie smakował\-) mi smakował :-D dobry był, sama robiłam :-D

codziennie tylko odmierzam i hyc do gara:D potem maselko,jajeca i kaklo albo owoce:D

110 g ziemniaków. to się najem :D toz to kolacja na kolacje je sie jak ptaszek nie wiesz tego?? :D

to moze za rok zamiast do opola w Europę? ;) tez malo podrozowalam/podrozuje Dobry pomysł, SFD może nam pożyczy autobus, będziemy w zamian robić reklamę :-D Tylko kierowcę trzeba będzie zorganizować :-D

Jestem w szoku :D chcesz mi teraz wcisnąć ze nie mozna w tygodniu rozpisać 6 dni w których jestes aktywny fizycznie ? :D Dieta suplementy diety odpowiednio rozpisany trening i nie widzę przeszkód :) Ty wyleciałeś z 14 miesiącami to faktycznie dosyć dużo ale dzielimy sezony na siłowni i do każdego z nich podchodzimy inaczej :) FIlmik - Kolega ma [...]

no w sumie ta :D Ale przysłowie brzmi tak: "Zelów, miasto k*** i rowerów" Więc chyba jednak miasto :D

no wlasnie dziwie sie takim czlowiekom:D ja palam miloscia do kotow:D

moj ma alergie chyba na koty ale mu tego nie uswiadamiam:D ale czasem nosi naszego kotla na recach:D

:D ja nie umiem klamac:D

Lejdi:D masz krotkie wlosy-podobasz mi sie:D

ja sie staram dostrzegac plusy bycia plaskim-np mozna spac na brzuchu :D Ja mam D i spie na brzuchu :-P ale zawsze zazdroscilam malych

Kolejny tydzień za mną. Zacząłem robić pompki z obciążeniem 44 kg. Z moją wagą 73 kg jest to tak jakbym brał ok. 92 kg na klatę, aczkolwiek jest to teoretyczny przelicznik. Ogólnie tydzień był słaby z tego względu że pon i wt nie robiłem treningów (okres poświąteczny - bóle głowy itd :-D). Resztę rozpisuję poniżej: śr: FBW czw: zacząłem robić [...]

no fakt ,taki przypakowany facet z lysa glowka fajnie wyglada :D ja zawsze lubiłam łysych :-D

moj tez brzydki:D ale nadal brzydszy od mnie:D wiec luz