d

Kessik jakiego lenia? Ja to na co dzień raczej mało co w domu ogarniam więc w sobotę musze nadrabiać:-D sss a no pranie też już powiesiłam:-D

sss,hahahaha ja kiedyś wracam wieczorem z pracy a mój chłop myje podłoge w kuchni(2 m2) ...pytam :a co ci sie stało,ucieszona ze mi niespodzianke robi...a on: a wiesz kominiarz był i ruszył otwór wentylacyjny to sie wysypało i nie miałem jak se jesc zrobić to stwierdziłem ze jednak nie bede czekał na ciebie....no KUFA mac! :)) dobre :-D No to [...]

kazik - nie chcesz zostać aktorem ? http://tvnights.pl/content/show/article/214 moze odkryją w Tobie talent :-D :-D

:-D :-D

ciężka robota :-D :-D

tak sobie mysle przemus co to za redukcja bez kraty i zyl na bebzunei ? :D nie można mieć wszystkiego + genetyka nie ta :-D

Uf. Dopiero wróciłam z zakupów. Długo dziś szukałam tej wątroby wieprzowej. Zamrażarka zawalona indykiem. Teściowa dzisiaj się mnie spytała gdzie mam cycki i czemu jestem tak obleśnie chuda @@-) spotkałam jeszcze byłą żonę taty i chyba z godzinę z nią rozmawiałam. AMiU, też bym chciała książkę z Lidla ale na razie mam tylko jedną naklejkę. Haha. [...]

forma coraz lepsza ;) Przynajmniej tak mi sie wydaje patrząc na lustro ;) powinno juz byc ponizej 100kg, 11 kwietnia ruszam na VLCD wycinam kilka kg i wracamy ;3 Ale zrobie balet 10 kwietnia!! ognisko, wiksa, maski gazowe, białe rękawiczki, 70-100 osób :D bedzie sie dzialo :D

Haha j**łem ;-) no w sumie masz rację, mnie ta babeczka też by rozj**ala na <30WW :-D albo ten serek homogenizowany, których byłem mega fanem kilka lat temu i mogłem kilogramami jeść %-) a na redukcji jeden taki serek i porcja węgli zapewniona na cały dzień :-D

21 marca 2015 Trening Barki,ABS 3x10 1.Żołnierskie sztangą 10x10kg/10x10kg/10x15kg 2a.Podciąganie sztangi/hantli wzdłuż tułowia 10x10kg/10x10kg/8x15kg 2b. Wyciskanie hantlą jednorącz 10x5kg/10x5kg/10x5kg 3. Dumbbell Front Raise 10x5kg/10x5kg/8x10kg 4a.Wznosy do boku stojąc 10x2,5kg/10x2,5kg/10x2,5kg (na rękę) 4b. Wznosy do boku w opadzie [...]

Ja pochodze z miasta 25 tysiecznego i jest dobry kebab :D trzeba go upatrzyc napewno nie ma co jesc na petlach i dworcach centralnych, bo tam to sam syf zazwyczaj :D Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-21 19:12:28

e tam można o 3 tygodnie na katozie :P :D byle forma była kosa ! :D

hahahha :-D :-D

21.03 A zem sie cos popsula..:D Dobrze ze to juz koniec planu bo ooj nie idzie :D Siad: 90x2x4 Lawka: 70x1x3 (komendy) Sumo: 60, 90, 105, 110 https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuVFx8E-MASsARXiOdClhKrz Waga: 65.5/66.5 [...]

Formy kosy nie będzie to już wiem :-P Dziś rano byłem na nieco innym cardio niż zwykle, ładna pogoda to wyszedłem z psiakiem na 40min spacer. Źle spałem i bardzo mnie to zmęczyło i ledwo doszedłem do domu :-/ ale na prawdę fajna alternatywa na tradycyjny rowerek :-) częściej chyba będę korzystał z takiej formy cardio na czczo :-) Po powrocie nie [...]

Bo ja nie lubię długo spać:-D A Ty co koczujesz już?:-D A no kawki nie piłam jeszcze,ale w pierwszej kolejności herbatę zieloną piję a później kawę:-)

Ooo ale Ci fajnie z tym wyciągiem:-) Az ciekawa jestem jak wrażenie:-D A co za imprezę miałaś? Nie zjedli Ci pojemników?:-D

śledź i maślanka:-D hmmm ekstrawaganckie połączenie:-D

haha u mnie na półce w lodówce masło i mięso:-D no i do tego jajca więc da się żyć:-D

Mnie czekają dzisiaj aeroby że szmatą :-D Może okna znowu umyję. I jak gorzka czekolada 82% okaże się pyszna to trucht do sklepu po karton :-D Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-03-22 10:55:48