d

o z informacji ciekawszych dziś ide na siłkę na - konsultację dietetyczną z pomiarem skąłdu ciała - w sumie nie wiem po co ale zdam relacje :-D Oooo Tanita w ruch :-D

hehe, za bardzo sie pochylasz na zakretach :D Narazie to polamalem tylke rece i nogi :D Musze uwazac bo to nie idzie w parze z silownia ,a potem ciezko nadgoni :'-(

Nie wiem czy mam takie otłuszczenie , bo nie mierzyłem , tak se strzeliłem :-D choć wydaje mi się że ok 15 % max, co do clena to leży w szafce już jakiś czas , także i tak podjem %-) Aras , igły się nie boje , z igłą za pan brat :-D mam nawet lekki zapas testa , u mnie głównym problemem jest przychamowanie apetytu , bo ani środki , ani psycha nie [...]

;-D ;-D

właśnie myślałam żeby wrzucić clen. ostatnio brałam: 1 dzien 20 mcg, 2 dzien 20 mcg, 3 d 40 mcg, 4 d 40 mcg, dzien przerwy, 6 dzien 40 mcg, 7 dzien 40 mcg, 8 dzien 60 mcg, 9 dzien 60 mcg, dzien przerwy, aż doszłam do dawki 120 mcg, zjadając 100 tabltek. 1 tab=40 mcg. Łodzianin zostać przy takim dawkowaniu czy jakoś inaczej być proponował? [...]

20 marca 2015 Trening: +HIM, HAM, Mawashi Nogi 1.Przysiad 5x10 10x15kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 10x25kg/ 8x30kg 3seria jeszcze z tym samym ciężarem bo nie byłam pewna czy da radę dołożyć. Jak upewniłam się że da radę to dorzuciłam. 2a.Wykroki chodzone/Zakroki 3x15 15xcc/ 15x2,5kg/ 15x2,5kg (na rękę) Może ciężar mały ale po przysiadach nawet z tym [...]

A ja właśnie kolejną książkę skończyłam i zabieram się za następną:-D Tak u mnie impreza, o! :-D

Markoto, bo ja naprawdę kocham jeść. Mój chłop żartuje, że moją głowna motywacją do treningu jest to,że będę mogła pożrec więcej niż teraz jem :-D Alhambra, po to sie odchudzam. A jak juz sie odchudze to dobuduje miesnia i bede mogla zreeeeeeec :-D tylko glupio bylo cos takiego wpisac jako motywacje redukcyjna na poczatku dziennika %-)

Wiesz u mnie to troche na odwrot bylo, bo byl czas kiedy kategorycznie odmawialam jedzenia (nawet ukochanej Babci), bylam zasuszona na maksa. Potem jak juz udalo sie mojej rodzinie namowic do jedzenia, znalazlam inne sposoby oszukiwania na jedzeniu o ktorych nie wyoada mowic publiczne ;-) Potem byly dluuugie lata przemiennego tycia i [...]

wytrwałość :-D :-D

a ja zacząłem pracować i to co nabiło w pierwszym tygodniu antka właśnie uleciało. Chudnę jedząc ponad 5 k kcal plus antek 150 mg ed. ja niedlugo 100 i wskocze na dodatni bilans :D mnie wczoraj przedwczoraj tez wiercilo itp dzis przelo naszczescie :D

hehe :d rano kawa ze słodziekiem obowiązkowo + faja == kupa :D

hahaha maksym na mnie zawsze to dziala :D wykroki, robie jako 3 cwiczenie na nogi, a zawsze po nich mam juz dosyc silowni :D

hahahahahaha, ksiezniczka z bajki :D ktora jest zajeta porzez ksieca albo jest lesba :D Nie, po prostu jest nieosiągalna przeze mnie Mam taką, jadę do Niej właśnie dziś Jagielończyk film mi nie działa Munga wiesz z doświadczenia :P ?

znam jedną lesbijkę tzn. znam jak znam... z siłki ją kojarzę ostatnio wchodzę do szatni, widzę faceta i aż zgłupiałam... ("pozamieniali szatnie czy co?!" :D) a to była ona :D wygląda jak facet %-)

to tak jakby powiedziec ze kazdy gej wyglada jak lalus, a lesba jak chlop, to jest glupi stereotyp, ja jestem wychowany w dosc tolerancyjnym spoleczenstwie, i troche innaczej na to patrze :D Racja Maskym na bogato widzę :D

"zaluje ze maja odmienna orientacje ode mnie :D" Hah, chciałbym zobaczyć co byś zrobił gdyby nie była :D Poza tym, zawsze możesz spróbować ją nawrócić :) Większe wyzwanie przed Tobą :)

Moja nauczycielka od historii jest lesbijka, byla nauczycielka :D ale ona raczej grala role faceta w w zwiazku :D

te byś zjadl :-D owsiano waniliowe placuszki z sorbetem mango na :-D

Jestem po zakupach juz nowym rowerem przyjechalem do domu zadowolny jestem bardzo :) ale izolatu nie kupiłem nie mieli:( musze zamówic :) widze przemo podsumował :D ciekawe czy cale 3 miesiące redukcji walił na carb nite :D