d

============================================================================================ Wiek : 17 lat Wzrost : 177cm Waga : 68kg Staż : około 6-7 miesięcy (w domu) ale od tygodnia juz chodze na silownie =) cel : masa -_# B=2.2 \ kg masy ciała => 150g ale z diety mam 158.9g W=4.5 \ kg masy ciała => 306g ale z diety mam 366.6 [...]

o czym nawijka chlopaki bo przespalem troche stron ? ja slucham grechuty :D

moze za miecha lub 2 wbije do Brighton piekne miasto, ulice ala san francisco i masa rozrywek :D, plaza i to co koxy lubia najbardziej :D

ja konczce twarog i tez na kilka godzin nyny :D

no podobaja mi sie tacy ludzie ,niski ale ma to w d.upie i cos robi ze swoim cialem i zyciem,i baaaardzo dobrze mu to wychodzi,ciekawe czy genetycznie taki wzrost czy zablokowal sie jak byl szczylem.Lee Priest to moj ulubieniec wszystkie filmy z youtuba ogladalem o nim,ciekawy goscPriest ma 163 centy. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-30 [...]

ja wiem :> mi się wydaje że sie bardziej opaliłeś :D anyway walcz tam to będzie dobrze TECHNIKA WIN : }

Ta Olympia mnie rozwala;D mam na 8 do budy 3h samoobrony na sali a ja juz nie spie od 4 :D

Ja jade do szkoly :D

Coleman zwinal wyniki :D:D:D:D:D

wstalem o 6 ale zdazylem na wyniki:D:D

http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2007olympia/webcast/2007olympia_low.html pomylka heheheh wolf w 8 :D

No jak co robia:D wyniki daja :D :D:D

Wolf w top6 :D:D:D ale jaja

Wolf wykopał badella ze stawki :D hehehehe:D Coleman max koncentracja nie widzialem takiego go jeszcze

hahaha:D dobre :D

hehe ,czyli jednak mialem racje :D , choc fakt ze vic wygladal lepiej w tym roku od cutsa , ale chyba jednak jay bardziej masywny , wolf w najblizszych latach bedzie niszczył ...

heh widze ze bedzie ladna rywalizacja w kat. 100-110kg w innych rowniez pewnie ze swoimi wynikami bede ostatni heh ale sproboje... jest tu ktoś z kat wag 82,5 - 90? :D

zdrowia i masy :D:D !!

eleganckie wyniki , najwieksze zmiany to wedlug mnie barki i plecy pzdr :D

B=2.2 \ kg masy ciała => 150g ale z diety mam 158.9g W=4.5 \ kg masy ciała => 306g ale z diety mam 366.6 (licząc carbo) T=1.0 \ kg masy ciała => 68g ale z diety mam 66.7g kcal= 2400 a z diety mam => 2865.4 ( troszke chyba za duzo ??!! ) ============================================================================================= Dieta [...]