d

Myślałem, że tylko mi się zdaje, ale jednak mam pamięć do twarzy, nawet "poredukcyjnej":)). A już miesiąc minął https://www.sfd.pl/Efekty_zmiany_sylwetki__rekompozycja_-t1210729.html :-D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-04-27 12:20:35

Juras go zbił, to i Janek go zbije :D Faktycznie to bedzie poważny sprawdzian dla Błachowicza.

Może miał ktoś podobne obiawy? być może przejdzie samo tak jak kiedyś, w co wątpie no ale zobaczymy. MOże za mało jakiś witamin?:D

Sorki pomyliłem sie, miało być lewe:D Czy przy tej zaćmie będe musiał nosić okulary?:(

Przedewszystkim dieta, bo bez tego ani rusz ;D carbo mozesz pic nawet po treningu mt. Życze osiągnięć w tym pięknym sporcie ;p

nie wklejaj linów z alle!! :)) zestaw IMO ok :-D

Dobra spoko, zapomniałem ;D Tak widziałem, ze na forum był przeprowadzony test Frictiona oraz 2 innych przedtreningówek, i co prawda Friction wypadł najlepiej, jednak większość oceniających doceniała w dużej mierze pobudzenie po nim, jeżeli chodzi o pompe to było zróżnicowanie

albo mass activator cell pump i cm3, kurde za dużo w dupie mam, za duży wybór tych odzywek ;D

Jak sie spijesz to na drugi dzien polecam kawe z wycisnietą cytryną :d Od razu wytrzezwiejesz :)

Witam jeszcze raz :D Od tego tyg co będzie miałem zacząć ćwiczyć juz splitem ale teraz plany sie po pie**** i tak by wyszło ze bym musiał sobie 1 lub 2 dni odpuścić wiec chyba nie ma sensu takich luk robić. I mam pytanie czy moge sobie zrobic w tym tyd przerwę od siłowni taka regeneracyjna ? Ćwiczyłem teraz 3 miesiące i chyba można sobie taka [...]

no własnie zastanawiam się nad tym zestawem co napisałes pod innym postem :D moze byc całkiem spoko i do tego cos na pobudzenie jeszcze

no to juz chyba zdecydowałem. Dzięki :D

Magiczne słowo i jakie zainteresowanie, jest i Natan ahahaha :-D

dzieki ci stary :D

nie wiem czy Ci się przyda ten worek, skoro trenujesz na siłowni powinieneś zrobić odpowiednią rozgrzewkę z małymi ciężarami, a co się stanie jak na worku wybijesz sobie palec albo coś Ci w nadgarstku strzeli?, według mnie jak niczego nie trenujesz możesz sobie nabrać głupich nawyków albo co najgorsze kontuzje, aby trenować na worku trzeba mieć [...]

moim skromnym zdaniem takie ustalanie sobie ilosci powtorzen to lipa.. ja sie staram zmiescic w roznych granicach.. zalezy od parti.. klata 8-15 barki 12-20 i co kilka treningow to dolozyc conieco KG na sztange nie zmniejszajac liczby serii ani powtorzen.. a wtedy zakwasy masz 24h/7 :D Zmieniony przez - olczi w dniu 2006-12-06 11:42:03

Stary dzięki :D

to ze zagęszcza? krew to głupia bajeczka. jak wogole sobie to wyobrazasz?:D kreatyna, w mniejszym lub wiekszym stopniu działa na kazdego. nie spotkałem sie jeszcze z przypadkiem zeby nic a nic nie było czuc działania.

dzięki wam dałbym sogi ale nie mam abona :D

A czy w moim przypadku można zastosować białko? Spotkałem się z pochlebnymi opiniami na temat WPC-80. Poza tym moje wątpliwości jeszcze nie zostały rozwiane... ;P Każdy mówi co innego... :D Pozdrawiam.