d

***** juz sam nie wiem chce zeby bylo dobrze;d moze wyskrobie sianko na duza puche hehe

na ile zostalo Ci jeszcze cytonox'a? i na ile cytocell'a... albo dokup sobie get amp'd, amp 2 czy cos z takich mocnych pobudzaczy i dodaj do cytonox'a bo domyslam sie ze nie czujesz juz takiego pobudzenia jak wczesniej a pompa jest podobna...?

Niedawno ukończyłem 16 lat więc trudno żebym z nimi nie mieszkał :D dam radę coś osiągnąć na samych hantelkach + gain bolic + jakieś brzuszki/pomki , podciąganie ?

Mimo wszystko wybiorę ćwiczenie w domowym zaciszu piwnicy :D Mam jeszcze jedno pytanie , czy przez bieganie stracę więcej wagi , czy jednak mi to pomoże ? Wtedy mógłbym poświęcić 3 dni na ćwiczenia i 2 dni na bieganie po 30 min lub 1h np. Co myslicie ?

ja obecnie jestem na cyklu cm3 + HP ;p ale według mnie staki to wgl strata kasy chyba żę te mocniejsze z 1,3 to już co innego ;d

Czytałem właśnie jak niektórzy odebrali od lakiernika różne dziwne rzeczy, z których przykładowo lakier odchodził płatami :D To pewnie pojedyńcze przypadki, no ale pod koniec wakacji się pomyśli, może spytam znajomych o jakiegoś dobrego lakiernika, albo coś :p

osz Ty od początku popsułeś mi szyki a tak by poszło za 100 zł:D ja pasuje co do White Flooda to jutro pierwsza porcja) ide se zamówie chyba zaraz Pro Anabola

Aha, dzięki :) A jakieś ćwiczenia, bez obciążenia kręgosłupa? Bo chcę jeszcze urosnąć :D

ja to inna sprawa ;d postaram sie zrobic zdj i podam ale to chyba jutro :)

Kurczę co za gen:D Też bym tak chciał megaszybko rosnące plecy przy ciężarze 5kg,

To ty se chyba jaja robisz radzą ci dobrze to ty dalej swoje a bij se nawet co 2 tyg jak w ulotce :D Czujesz jedynie co lekko woda ci podejdzie i tyle ty masz budować miesień chciałeś zostać przy sylwetce atletycznej mogłeś zdecydować się na krótkiego testa PROPIONAT

No mylisz się co do mojej osoby ale spoko radzą koledzy to słuchaj ich jak nie pasuje to wypad i słuchaj sie dalej tego fachowca co ci doradził sam clom i powodzenia Tygrysku :D

Dzięki za odpowiedzi chłopaki nie ukrywam, że na rękę byłoby mi wypić bulk i nie latać specjalnie po banany do sklepu, ale też myślę, że lepsze jedzenie niż prochy. Może ktoś jeszcze się wypowie? :D

Ponownie zadaje pytanie, czy ta dieta się nadaję :D Nie mam pojęcia jaki posiłek wybrać na noc czy węglowodanowy czy białkowy. Co tu poprawić na redukcję ? /SFD/2016/9/2/411d5d25c5ad4ea8b22a5070dfec7cac.jpg

Jeżeli wychodzisz z długiej redukcji to w pierwszej kolejności powinnaś się zainteresować tym tematem : http://m.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_KOBIETO_zbadaj_si%C4%99%21-t1131700.html

Chopaki mialem kupywać carbo do wpc. Ale tak patrze to mówicie, że lepiej kupic tego gainera? Taniej wychodzi i bialko jeszcze jakeś ma :D

takie zwykle cornflakes? takie z biedronki taniuchy moga też być? Odpowiedz mi ktoś i skasujcie ten spam nie na temat;d

Krzysztof Włodarczyk? Reszta jak najbardziej Ja bym jeszcze Szpile dorzucił do towarzystwa :D

Ja z chęcią zobaczyłabym jak Masternak rudego nokautuje :D o to mi jedynie chodzi ;) Szpilę też bym obejrzała, ale zobaczymy co teraz w USA zaprezentuje. jarzynek: z czym do ludzi? Nikt nie chce oglądać kolejnych nokautów na Najmanie xD Bartnika też bym odrzuciła, mimo iż darzę go sympatią.

Masternak - Włodarczyk :D o pas WBC hahaha