d

w ta czesc z masa nie wierzymy :D Mialem isc na silke ale poszedlem na cydr dzis :D Nic pojde jutro mialem 2 tyg przerwy przez kontuzje ale przeszla juz kilka dni temu to nie ma co z siebie Mariusza robic 2 tyg to i tak za dlugo, dobrze bo organizm przyzwyczail sie do nowej diety.

Kopenberg smaku owoców leśnych jest najlepszy, moge pić jak sok babuni %-) najlepszy jak Bog katolicki :D Diesel ftw!!!!! Jak doje sam to tylko to doje Kopenberg sie chowa przy dieslu :D

[ najlepszy jak Bog katolicki :D -Czego sie napijemy? - 2 Katolickie? -Spoko -2 Bogow Katolickich i strzala Buddy na rozgrzewke :)) jak strzal to tylko Allaha :D

a buddhe masz tutaj: http://www.marijuana-seeds.nl/Buddha.html osobiscie to nie mowilbym nie na buddhe :D Ale nie mam kasy i czasu na takie rozrywki :D

Tak wiem:P ale nie zaduzo tego izolatu zapewne,kurcze tylko,ze wlasnie cenowo to scitec isolate tanszy na pewnych stronach od tych niektorych mix'ow co podales:D a pomiedzy tymi mix'ami to ktory jest dobry i pewna firma?:D

a buddhe masz tutaj: http://www.marijuana-seeds.nl/Buddha.html osobiscie to nie mowilbym nie na buddhe :D Ale nie mam kasy i czasu na takie rozrywki :D A mnie jaranie jakos nigdy nie bawilo. Co innego przyspieszacze %-)

Zostało w ~ 2 tygodnie ;p ;],dzis 2h samoobrony pompa niesamowita xD :D,jutro brzuch bd płakał :D Do trenu barki zapomniałem wpisac jpr, sory poszło WzK 15x35kg 8x40kg 6x45kg Arnoldki 3s 12 reps 13.5kg SS Bokiem+w opadzie+w pochyleniu 10x 6kg 2s ;p Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-10-29 20:29:37 Zmieniony przez - Kowanator w dniu [...]

Nie wiem tylko dlaczego bawicie się w jakiś dziwny trening z cyklami skoro dopiero zaczynacie ćwiczyć to spokojnie duzo lepsze efekty osiągniecie ćwicząc treningiem Full Body. jeszcze nie jest za późno żeby wejść na własciwy tor ;d podrzucam wam linka żeby było łatwiej. i ulozcie jakies zestawy albo wezcie gotowe i dajcie tutaj. no i pamietajcie [...]

o to sie nie martw :D video bedzie :D

a buddhe masz tutaj: http://www.marijuana-seeds.nl/Buddha.html osobiscie to nie mowilbym nie na buddhe :D Ale nie mam kasy i czasu na takie rozrywki :D A mnie jaranie jakos nigdy nie bawilo. Co innego przyspieszacze %-) ja odwrotnie, z dala od przyspieszacy, dla mnie to to samo co alk otepia nie lubie takich rzeczy, jak juz cos wziasc to cos co [...]

u mnie w szkole jest 2 z tymi bluzami mma to zawsze ich naciagam na bara :DD szkoda ze zaden jeszcze sie nie postawil;d czekam na to;d

gdzie tam :D prowokuja;d

hahahha :D rakhu wstyd ;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-29 21:23:39

ja mam krzywa glowe :D wiec zero odpada;d Babcia by mi jedzenia nie dawala jakbym tak przyszedl:< Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-29 21:28:17

niezly dzik z tego kolesia 2metry i 60kg :D , co do supli to w europie wersje usa tez sa tylko trzeba sklad obadac, ale cenowo to tez inaczej, jacked w usa 19 dolla a w uk u mnie jest po 30f bylo po 20-25f ale ze zbanowali no to wiecej :D, 1f=2$ w uj taniej

Ruda pamiętam aby rozgrzewać też nadgarstki :-D , dzięki Obli... masuję, masuję i trzymam prosto dzięki temu wczoraj w trakcie i po treningu nadgarstek nie bolał (bolał od rana przed treningiem)... ale zapomnieć o nim się nie da, gdyż wciąż przypomina o sobie :-D

Faktycznie lepiej Ci bez włosów i okularów :D a i koszulki x] Bez koszulki na pewno lepiej %-) Co do reszty - każdy ma tyle lat na ile się czuje, jeżeli czujesz się w ten sposób młodszy to znaczy że młodniejesz ;-D

hehe bardzo sie ciesze ze na tym forum sie zapisalem . duzo osob mozna poznac co robia podobne akrobacje:D heheheh cieszy mnie to niesamowicie. jak komus opowiadam o podbojach z plecakiem to za glowe sie lapie:D

Sam ciężar wymusza już nie dokłądny ruch i naprawdę jest ciężko , mi sie udawało 6x 35 kg to chyba rekord . W każdym razie dobrym sposobem jest własnie pchanei w ciężar na chama ;d i po czasie można trochę zmnijszyć , jak już sie przywyczaisz wtedy jest możliwa poprawa wyników. Trzeba się z ciężarem oswoić. Noo i jak tu odrazu napisałem , że nie [...]

w lewo i prawo, w górę i w dół... ;-D Kittie ;-) udanej podróży ;-D