d

ktorej badanie sprawdzalalo czy mit popularny wsrod kulturystow o potrzebie picia mega dawek wody podczas stosowania kreatyny ma swoje uzsadnienie okazalo sie ze nie jednak podkreslano podobnie jak Slawek wyzej potrzebe picia OGOLNIE odpowiednich czasto za niskich ilosci wody :D

Chyba poproszę o przenieniesienie tego postu do tego działu Slawku rozmawialismy na ten temat (i podobne) i mielismy rozwiazania co sie stalo z cala idea ? bo jakos sie nie odzywales ostatnio :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-03-26 18:45:42

w zaleznosci dla kogo jaki cel i jak dlugi cykl :D

1. wybierz i dostosuj dla siebie dobra diete - dzial odzywianie (ew starsze posty w Alternetywnej Drodze) 2. dobierz dla siebie dobry trening (jak poczatkujacy uczysz sie wszystkiego i nabierasz 'manier' warto abys robil jak najmniej bledow - korzystaj z forum - dzial trening lub starsze posty w Alternetywnej Drodze) 3. uzupelnij mineraly [...]

niestety nie wiem jak u innych sprzedawcow ale kanar mial na sklepie u siebie :D

hehe faktycznie emotka adekwatna :D

Dzieki za wszystkie odp :p a w jaki sposob moge uzupelnic te witaminy ? ;d xD

jesli o mnie chodzi to dla mnie najlepszym wyborem jest GainBolic :D a to ze wzgledy na niska zawartosc bialka i bardzo dobry smak :D dodaje do tego odpowiednia ilosc bialka z odzywek wysokobialkowych np mozesz wybrac WHEY PROTEIN COMPLEX 100% i stosujesz w takich proporcjach jakie potrzebujesz/lubisz :D

hehe spytaj o lyzeczki kanarowe :D ogolnie przyjelo sie na swiecie (USA) ze lyzeczka plaska to 5 g :D widac standard polski to 3 g wiec potrzebna gorka :D chyba ze ma sie takie jak kanar

zglaszam sie ;d

Mnie najbardziej śmieszy jak przyjdzie pare osób z wielkim zapałem na siłownie. Nie zrobią rozgrzewki, ćwiczenia robią na chybił trafił. Najpierw ławka potem biceps, triceps, miedzy czasie nogi potem plecy. Niektóre ćwiczenie robią po 8 serii, a niektóre po 1 I z tego sie można pośmiać. Ale wkurza mnie strasznie jak przyjdzie dwóch pseudo [...]

co do wody to ja ostatnio pije niegazowaną Oaze biedronkową:D przeżucić się na gazowaną znowu ??:)

Panowie szukam dobrych i sprawdzonych sposobow na poprawe gry głowa przy okazji i wyskok... Pomozecie......... :D Pozdro

Witam, chciałem zapytać jaka jest różnica między nolvadex-d a tym zwykłym? substancja aktywna chyba ta sama a cena się różni. Może mi ktoś wytłumaczyć? Pozdrawiam

czytam o tym citrogrepu nie wiem czy trafiłem na to co trzeba ale znalazłem mnustwo produktów z tego i to który jes ten dobry czy wogle znalazłem cos zupełnie złego:D

a u nas jest na siłce tyle śmiesznych rzeczy ze nie idzie tego zliczyc :) a gdy po treningu nam czasem odwala to jest tak np. http://video.google.pl/videoplay?docid=-8753071983832234091&q=co+to+jest+w+wykonaniu+artiego :) nigdy troche humoru nie zaszkodzi :) >Dla wtajemniczonych to jestem ja< :D

taki rarytasik musiał troche kosztować :D:D:D

[...] byc silni i wspaniali....."ktos musi robic zeby ktos mogl sie bawic.." a co robia na silce i jak to robia o czym rozmawiaja jak sie woza to JA mam to gleboko w d...., jesli juz ide cwiczyc na silke to dla siebie i nic innego mnie nie obchodzi. Ale jest to fakt ze sa oni ZJAWISKIEM calkiem ciekawym, hehe ale coz taka ich mentalnosc...

brac korzystac relacjonowac !! :D

tylko sie nie bijcie za to kurde ale mam apatie na wsyztko... a wale prolke:p;d