d

Dobry ten master bar z kreatyną co ?:D Dziś doszła paka i też szamałem ^^ Pillbox treca? czy coś tam jest ?:) Dobre białeczko to jest, ale pieniążków nie mam więc leci WPC Protein Plus ^^, próbowałem tylko czekolady - wypasiona, jak kakao z wodą :D P.S. Sog nie wejdzie :(

dobry :-D Hubert, cała koncertówka z Berlina 98 jest zayebista :-D

Dziękówka za rady, postaram się zmienić trening i robić nogi i plecy odzielnie. :) Dorzuciłem do diety troszkę warzyw, oraz oliwy z oliwek. :) Dodam również moje rekordy. :D - Klatka : 75 kg - Mc : 2x 95 kg - Przysiad : 80 kg Resztę muszę sprawdzić. :D Zmieniony przez - jasiek1919 w dniu 2012-08-07 18:45:28

aa :D myślałem że Pillbox ^^ no moje też tak śmierdzą... ale za drogie były i zbyt dobre żebym kupował nowe xD jakoś ze śmierdzącymi jeżdżę, ale muszę wykminić jak zrobić żeby nie waliły :D podobno dobrym sposobem jest wrzucenie tego do torebki foliowej z suwakiem i wsadzenie do lodówki... ale boję się wypróbować ^^.

Konkrety Fighter :D dużo gainerów i białek ^^, dostrzegłem SAW-a, bcca, ale nie wiem co masz za witaminkami i obok BCAA :D SOG

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78c37d4867ad4a55a2fc322ad3766fb6.jpg Dzień 79 – 7.08.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd616101d70647a19d59c52041cc5e28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db9bbb6d13454296aab6527b4c8c49a6.png Warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa Napoje: kawa, herbata czerwona, zielona, melisa, pokrzywa, love mix [...]

sasasa jak dobrze mieć orange sport:D bedziem oglądać:D

Mam dla was coś ciekawego. Ściągnijcie sobie tą darmową, krótka gierkę. Trzeba zebrać 8 notatek przyklejonych w lesie w różnych miejscach. W razie czego trzeba gasić latarkę i spyerdalać :-D http://www.shacknews.com/file/32268/slender-beta-093-windows-free-game Słuchawki na uszy, dźwięk głośno i zgaszone światło = zawał serca Tylko zagrać! :-D [...]

przeżyłam:-D ciężary na razie testowe i jak w okresie rekonwalescencji pewnie choć w części zaniżone, ale i tak było ciężko, bez względu na to panowie z silki i tak byli zdziwieni, że robie TAKIE rzeczy i jeszcze się pocę:-D skandal%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3120ab7c3daa4d578f466c31d1906ad0.jpg

siema :-d // i gitara a tak Ci się podoba ? :-) O tak, jeden z ulubionych jest w top 10 na mojej liście :-D 8-)

ja osobiscie lubi GI znaczaco bardziej :D Ale kwestia gustu :D

idę na posiłek :-) ryż marchewka z groszkiem i mielone :-d // a 4 h potem ryz schab i warzywka :-d

szybka pilka :-d tak głodny :-d

To był program o dopingu w sporcie zwłaszcza olimpijskim (WADA to fundacja Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego), bez urazy ale wp*****lanie twarogu, kurczaka i kłucie d.u.p.y trudno mi nazwać sportem :D Pomijam już zupełnie fakt ze SAA w BB jest (w większości przypadków) dopuszczone, jednak trzeba mieć świadomość że to bardziej show w stylu [...]

88-O8-)8-)wow Dziękuje bardzo!! Jeszcze raz Gratuluje wszystkim konkursowiczkom!};-)};-) Jestem w szoku :-D:-D

ooo :-d to dietka już ułożona ? :-d

hehe :-d każdy ma swoje :-d

Heh myślałem że Cro Cop już na emeretyrze :D No to nieźle , ogólnie dawno k1 nie oglądałem coś :D

anubis no ja jestem grzeczny %-) :-D / jak coś to doniosę, możesz być pewny :-D %-)

Głowa pudziana wygląda jak wklejona ;d ... sry za spam ;d Zmieniony przez - Tap w dniu 2012-08-08 20:00:09