d

Ale ja i tak za nei cały tydzień zaczne sotosować dietke i bedzie lipa :( buuu Zna ktoś może słodycze zdrowe? :d Takie z czekoladą najlepiej )

carbo to sam cukier na dobra sprawe :P.. juz lepiej jakiegos bulka czy gainiera.. ew bialko.. dow yboru do koloru.. ale najlepiej dobra diete ułóż :D

Wziołem dopiero 2 porcje także niezbyt dużo moge powiedzieć. W każdym bądź razie : zaczeła mnie mrowić cała twarz hehe z uszami włącznie, kumpel ma to samo także nie jestem sam :D. Ogólnie fajnie się ćwiczy jakby większy zapał i chęć intesywniejszego treningu. To takie moje odczucia ale jesli następnym razem mój problem sie powtórzy niestety bede [...]

Ta kickboxing od tygodnia:D

Ta kickboxing od tygodnia:D Czego Ty oczekujesz po tygodniu treningów ? Trenuj dalej, przykładaj się do treningów, a jak z czasem nie przejdzie to zwracaj na to większą uwagę. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-06-08 17:42:33

Białeczko mam, więc nie muszę kupować ;). Czyli rozumiem, glute + białko dać przed bieganiem i jazda :D

Tylko ciasno zapinaj balaszkę,kolana mają być blisko siebie i biodra(d.upa) blisko przeciwnika.Tylko nie kładź czasem ręki przeciwnika na swoich jajkach,bo jak czasem widzę balaszki,to nie wiem kogo bardziej technika boli

lokiec daj najlepiej na miednice bo nawet w ochraniaczu boli na worach;d

Storm+shock skończyłem na nich cykl 3 dni temu więc na razie nie chce storma ruszać a shocka już nie kupię, chciałbym właśnie tego NO Shotgun MHF-1 jako przedtreningówke a stack Olimp - Creatine Xplode czy może jakiś inny? Już jestem pomieszany ;D

Pierw wrzucił plan nogi+barki, bez pleców a potem stwierdził ch*j nóg nie robię :D

Teraz znowu nóg nie ma w planie :D

Również się zgłaszam. Trenuję tak z głową około 2 lat. Trening z reguły 3 razy siłowo FBW + 1-2 cardio. Leci lekka redukcja, może w końcu pierwszy raz w życiu uda mi się dociąć na lato :D

Yay!!! Dziękuję :-D

:-D

Ale smakowicie się zrobiło.... :-D

Dotarła cała i zdrowa. Krem pyszotka :-D

Krem, o qwa mać... Szkoda że nie zero kaloriów :-D kolacja poszła się gonić. Opakowanie jak nówka że sklepu

u mnie cisza:( jutro, akurat Twoja dzien później wysłałem %-) Mam nadzieję że nie zapomnialeś o gratisie hehe :) dzisiaj tez nie dotarła :D no ale dłużej czekane lepiej smakuje więc do poniedziałku wytrzymam :)

Ja w piątek nie zdążyłem odebrać, a ślinka cieknie na ten krem, mam nadzieję że petarda Tak jak piszecie :D

Odebrane, krem petarda :D