d

No Ekwador normalnie szacuken :D mieć taką formę, za***i*ta klata brzuch zresztą jak cała reszta. pozdro

Khaine chciałabym to zobaczyc;D ja tez mam ferie, byłam dzis u dentystki polakierowała mi ząbki i nie moge ich dzis umyc:P własnie zjadłam obiadzik-makaron ze szpinakiem _pychaaaaaa i dodałam ząbek czosnku hmmm pychotka.I love szpinak.Będę silna jak Papaj

Gracie ;) tak juz stety/niestety sa stworzone etykiety...po prostu nie tylko kulturysci uzywaja supli i nie mozna tylko im przypisywac etykiet...a gdyby wcale nie bylo podane to jeszcze wiekszy sajgon, jak sie nie odwrocisz tak d...a z tylu

Bralem pod uwage to, ze nie mam bardzo duzo do zrzucania, ale chce zrobic to maksymalnie w granicach zdrowego rozsadku i na podstawie redukcji z poprzedniej wiosny/lata pomyslalem, ze 8tyg powinno starczyc, ale byly to tylko czysto przyjete zalozenia ;p hmm w takim wypadku sprobuje zrobic tak: 2tyg jakis spalacz prawdopodobnie TSE, pozniej 2tyg [...]

Fajny tekst, oczywiscie sog:p A motywacja? Ćwicze sam dla siebie, pokonywanie własnych granic, bicie własnych rekordów no i wygląd są najlepszą nagrodą za trud i ból. Ja ćwicze 6 razy w tygodniu już od roku i nigdy nie miałem załamki, że mi się nie chce, że nie mogę. Szczerze to źle bym się czuł gdybyb przestał ćwiczyć:D Pozdro

ja bralem dece i bolda z BD,sa rozne lebele. 3 kolory w zaleznosci gdzie sa produowane. na europe, gdzies w rosje, i do usa. ja mialem te czerwone na UE i klepalo pozadnie... dlagtego zasmucilo mnie info ze BD konczy produkcje :/ bo to ulubiona firma, poza jelfa :-d

podzielam twoje zdanie;D

Wielkie dzięki Erg pozdrawiam trzymaj się :D

niee raczej watpie ze zaczal bym pic bo wiem czego chce i tak wogole to nie to ze ide do wojska tylko sie pytam dlatego ze rozwazalem taka opcje ale oczywiscie chcialbym cwiczyc i jesli nie bede mial takiej opcji i bede wiedzial ze shudne jak pies:D to bede sie bronil przed wojem jak sie tylko da w innym wypadku to mogl bym wziasc taka opcje pod [...]

ja z whiskaczami nie wyrabiałem - 70zł/JW 0,7l a cytrynówkę mam za 20zł / 2,5l dobrze smakuje z limonką/lodem =D JW albo sam z lodem, albo pepsi/lód/cytryna

Musi byc dobrze TRZYMAMY KCIUKI ZA POLAKOW :-d

w temacie nowosci za ok 3 tyg ma wyjsc nowy typowo przedtreningowy stack z firmy ALRI nazwa:WTF Pump'd skladu ani nawet opisu niema,jak podadza to odrazu zamieszcze

Masz Soga :D

Aha Thx za podpowiedzi ;] Oczywiscie go nie kupie ;]Lubie adrenaline ale bez przesady ;D

korzystam ze mu obecny ISP ciagle nie odlaczyl mi lacza i odpowiadam :D przyswoilo sie ale z klopotami jesli bylaby biegunka wtedy wydalasz nie do konca strawiony pokarm

korzystam ze mu obecny ISP ciagle nie odlaczyl mi lacza i odpowiadam :D inaczej organizm nie musi zgadywac kiedy dostanie jedzenie jesli dostanie to po dluzszej przerwie to i tak slapaci wpierw swoje dlugi zanim bedzie w stanie cos odlozyc tak wiec na dluzsza mete nie patrzac tylko na jedne-dwa posilki to ile zjadasz ma znaczenie nie to w [...]

korzystam ze mu obecny ISP ciagle nie odlaczyl mi lacza i odpowiadam :D zaleta HMB jest to ze DZIALA DOSKONALE W POLACZENIU Z KREATYNA wlasnie to combo mialo najlepsze efekty w badaniach jesli o mnie chodzi to 3-4 * dziennie mega caps (w tym jedna przed i po treningu) DO KREATYNY chocby ta byla w stacku

sposob good...ale opis.. hehe zlapac reke przedramieniem :D musze sprobowac :D

Oczywiście, że pamiętam :D Ale ta przerwa nie była z mojej winy :p Więc jakby jestem trochę usprawiedliwiony :D Muszę się zabrać z dupa za siebie bo jakoś trza wyglądać :D

ja wczoraj bylem na 1 treningu kb w nowej sekcji. niektorzy kolesie przy cwiczeniach kopali jak poj***** a jak przyszlo do sparingow lekkich to praktycznie stali w miejscu i nic nie robili. lewe udo mam strzaskane ze chodzic nie moge. ale jak dzieki temu mysla ze sa dobrzy to prosze bardzo ja przezyje... ale oddam:D