d

hihi mam malutka prosbe, kolezanka poprosila mnie o pomoc w ustaleniu diety =D i teraz tak stworzylem dietke na podobienstwo swojej (hih odejmujac troszeczke bialka i dodajac czekoladke, ciacho za super rada smoczka) i teraz tak "stworzylem" dietke, ktore mozecie zobaczyc na dole (zeby nie grzebac w tabelkach) wyszlo okolo 1500kcal 120g [...]

no jak ktoś stuuffa puści to przez miesiąc się utrzymuje ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

ok dzieki :D

Piter_ czemu ja nie dostałem ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

No tego jeszcze nie widzialem zeby ktos stojac na jednej nodze ladowal sobie strzala w dupe! Stary, normalnie kladziesz sie na boku i wykonujesz procedure zastrzyku :D Jakos sobie poradzisz. Mi poszlo bezproblemowo. Pamietaj zeby zaciagnac tloczek strzykawki, zeby miec pewnosc. A co do igly, w poslad 8, w bark lub biceps proponuje 6.

TINY daj mi swój trening na kaptury P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Kanarku, korekta - jestem obecnie na HST i zwykłej diecie redukcyjnej. Efekty redukcyjne zadowalające póki co, treningowe natomiast do d.u.p.y. HST ma jednak tą zaletę że szybko robi sie trening co obecnie ma dla mnie fundamentalne znaczenie i dlatego to ciągnę ... btw, kończę 10-tki. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Siemanko Michał nareszcie się zalogowałem tak jak mi mówiłeś....ale.....ja tu widzę że nie za wiele rozmawiacie o trójboju:) Ale myślę że się wszystko rozkręci.... A tak apropos jego wiarygodności to mogę zaświadczyć że to naprawdę Michał Wilk ..... Znam go osobiście , trenujemy na tej samej siłowni...... Nawet mnie przygotowywał do zawodów , [...]

Co do bolących zastrzyków to zależy jeszcze czym się kłujesz strzały z wina są bolesne przynajmniej w moim przypadku.Po strzale z wina (kłuje się po barach ) odczuwam lekki bul przez 2 dni później wszystko ładnie schodzi.2 razy się biłem po łydce to na drugi dzień chodzić nie mogłem a wcześniej dzień jeszcze uda z łydkami robiłem. Co do strzałów [...]

siema jezelimasz tą skaze po czym to widac maszjakies plamy na ciele D> czy cos 8:> Czekała

czy poprostu jests grubasem :D czy wy....banym pryszczem ile masz lat bo to niejest choroba na ktora cierpi sie do konca zycia wez se fat berner :D i do tego kuracje z creatyny poztym pytasz w dziale masa a tu jest jak pozyskiwac mase a to jak masz tłuszcz a pod spodem nic :> topoco masz robic sobie rzezbe dla kosci odpowiesz na te pytaia [...]

no dzięki - już oddaje ale nie wiem za co :-E ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

no na motorze trudniej bo wazy chyba kolo 100 kg :D no ale fajne jest to zenim ten koels co wykonal go pierwszy tak dlugo sie przygotowywal a itak sie wywalil przy ladaowaniu ale teraz to taki pastrana nawala z tych backflipow non stop hehhe (podobno jest 5 ludzi co potrafia to zrobic na motorze) no na bmx troche latwiej dlatego dzisiaj widzialme [...]

olac tego demize juz mam nowego avatara :D thx rain heh Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

<<<<<<<<<<<<< PROLAB N-LARGE 2 >>>>>>>>>>>>> Na 152 g produktu: Wartość energetyczna 620 Kcal Kalorie z tłuszczu: 54 Zawartość tłuszczu - 6 g Tłuszcze nasycone - 3 g Cholesterol - 110 mg Sód - 170 mg Zawartość węglowodanów - 89 g - [...]

<<<<<<<<<< MIGHTY ONE 3000 OPTIMUM NUTRITION >>>>>>>>> Skład w 224g: Wartośc odżywcza: 840 Kcal tłuszcz 2g cholesterol 35 mg węglowodany 185g białko 21g wit A 2500iu wit C 30mg wit D 200iu wit E 15 iu tiamina 0,75mg ryboflawina 0,85mg niacyna 10 mg wit B6 1 mg kwas foliowy 200 mcg wit B12 3 [...]

<<<<<<<<<<< MEGABOL ANABOLIC 15% >>>>>>>>>> (skład na zdjęciu) <<<<<<<<<< OLIMP TOP MASS >>>>>>>>>>>> Zawartość 100 g : wartość odżywcza - 1663 KJ/398 Kcal białko - 43 g tłuszcz - 6 g węglowodany - 43 g [...]

dziekuje za odpowiedzi:) troszke ostatnio polaczenie mi szwankuje, wiec dopiero teraz... ale za to szczerze:D

1dzień po ostatnim strzale wina zapodajesz clomid Troche metki dla sylwetki :D

ale tak serio co to sa te gravity games :D bo sa tam i motory i rowery i deski i jeszcze pare innych pojazdów :D co to jest to jest wszystko naraz czy jak to jakas impreza czy co ? ;d bo w sumie to nie wiem heheh Czy po prostu tka nazywaja sie wszystkie konkurencje gdzie sie robi lata albo zjezdza na deskach ? Pannowac nad sobą - to najwyższa [...]