d

sałata + truskawki :D zostało mi troche ze wczorajszego twarogu szkoda bylo zeby sie zepsuly pozatym nie mialem nic oprocz salaty na szybko :D hahaha

HAHAHA dobre ;D Panowie koniec off topa! Francuzi dalej bez zwyiestwa. Niemcy wygraly z Japonia 3-2. Po meczu trener Japonczykow podszedl do Lozano zeby uscisnac dlon, Raul podal reke a zaraz zaczla dyskutowac ze bylo po bloku. Japonczyk face palm nie wiedzial co zrobic. Raul to ostry gosc ;D

mam pytanie :D rano w moim omlecie miedzy innymy znajduje sie 50g owsianych górskich i 5-6g mąki ryżowej, mogę dać więcej mąki kosztem owsianych (bilans kcal bedzie taki sam) bo wyjade mi się że jak dam więcej mąki to omlet wyjdzie bardziej puszysty... (podobne pyt. zadałem w dziale kuchnia ale nikt mi nie odp więc dam je też tu :D) chyba że coś [...]

Od opuszczenia 1 treningu nie spadniesz, nie boj sie:D Mono tez od razu nie wyparuje:d

Nacjol255 kilka i ch było wczesniej ale ten był po sporej przerwie od tyrki :D ed.......sry za post pod postem. Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-06-12 12:16:56 W metce jest zayebisty potencjał! . ale teraz niestety dzieci wolą zayebac 30-50 mg mety i widziec retencje niz walnac 10 mg i trzymac miche na 100% . [...]

na fb widzialem filmik:) znajomy dodal. sikora dobra petarda jest. ja we wtorek zrobie dubble upa i pod noga z narzutu:D zaklad?:D

Zinko i ma jakis wpływ DAA na trening, chodzi mi o te 2 capsy przed trenem :D Ja brałem 3g czystego DAA na noc i tez dawał dodatkowa pompe :D

co to endo a co to ekto? :D Prosil bym o wytlumaczenie nie bardzo sie lapie w tym. Mam bardzo szybki metabolizm co zjem to zaraz idzie do sciekow :D

Bo kiedys juz mialem wybite i mialem wstawiane. Wczoraj mialem lacznie z 6 h sparingow i musialy sie syto naruszyc. Dzisiaj poszedlem z kolegami pograppligowac i zawsze bez szczeki to robie i jak przechodzilem garde to nadzialem sie na ochraniacz na jajka i tylko strzelilo;d wyplulem zeby na kolege to sie przestraszyl w choooooj;d

a idz ty;d mamuska do teraz mnie meczy ze wygladam jak idz stad;d Dobrze ze jutro szkoly nie mam:> Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-06-12 20:08:48

no i złapałam :D fatalny dzień , tylko makrela x6 :D liczyłam na coś wiecej..zdjecie nie chce wejsc a chcialam sie makrela pochwalić

Musialbym aparat ladowac:> Jutro ide robic odszkodowanie dostane;d Za ucho nie moge dostac bo bym musial usuwac;d

Musiałbym się wytatuować jak *****,po kawałku w kilku miejscach na ciele :P.Wole jakiś skuteczny sposób bez zbytniej ingerencji w skóre :D. Dieta od 13.06.2011 :) 1.Tutaj czasem będe robił placek owsiany:) Owsiane 80g Mleko 200 2 jaja Oliwa-na łyżeczke sobie nałożyć czy jak?:D.Mysle nad taką małą sałatką z ogórka i pomidora które przyprawie i [...]

130 kg :D Firma jednoosobowa -przeprowadzki :D

Witam!!! Dzisiejszy dzień - to już piąty;d Śniadanie:Placek jajeczny by Koniu, 1 tab. vita-min, 2 tab. tranu II Śniadanie: Pieczywo pełnoziarniste 90 g, tatar wołowy 150 g, oliwa z oliwek 15ml, sałata Obiad: CARBONARA na makaronie Fusili II obiad: System Protein 80 - 40 g, oliwa z oliwek 20 ml (nie mialem już czasu na ważywko) Obiado-kolacja: [...]

omg...surowe mięso ..hehhe :D nieźle . Ja bym z chęcią upiekła jagodzianki :D 90 kilo i 260 no to świetny wynik . Gratuluje walki ;)

dzieki chlopy !! , wlasnie tak chce zrobic przedlozyc do 8n tygodni dlatego go zabieram ze soba :D:D , ale co myslicie zeby suple, igly,strzykawki i propa wszystko wziac w glowny ?? czy cos w podreczny brac ? Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2011-06-13 00:09:58

puenta bylo ze on byl 24 letnim prawiczkiem chcacym stracic cnote przed kamerami za kase :D szkoda ze usuneli maila podawal :D

Zabki zrobione ;d 200 zl trzeba bylo zabulic;d

szczerze to lubie sie napic ale na imprezach, jak kazdy :D a najbardziej to tesknie za ryzem, owsianka, bananami i dżemem :D