d

ja mam ten co grzeje ale on jest podlaczany do pradu.... to nie wiem czy da rade w nim cwiczyc :D

cena średnia -ale smiało nic nie mam przeciwko tej firmie nie próbowałem , ale nie słyszałem żadnych krytycznych opini ( nie zawsze musi być to gainer olimpa albo treca ! ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

A ja odpowiem na to tak, wiesz ja jak cwicze zza karku to napewno nie czuje tylnich aktonow, nie ma mowy, dzialaja przednie i boczne. Nie napisalem ze to cwiczenie jest zle, ale jest ono bardziej kontuzjogenne i tu chyba sie zgodzisz, to ze podajesz siebie i kolege tez moze byc mylace, kolega moze cwiczyc 2 miechy Ty 2 lata, kolega moze inaczej [...]

no jo to było głupie pytanie :D

Biegaj, graj w piłke, uprawiaj sporty,.,. i jedz dużo zdrowego jedzenia:D na razie tyle:)

najpierw spróbuj sam coś ułożyć potem wklej i my będziemy oceniać! i dowiedz się wreszcie po co ćwiczysz... bo 6 miesięcy to juz najwyższy czas :D pozdrawiam

Myślę, że dobrze myślisz. Dlatego takimi pierdołami bym się nie zajmował. Niech Cie interesuje dzienny bilans kcal i spij spokojnie :D Po za tym, jak byś na bieżąco wpieprzał czekoladę podczas wysiłku to byś tą barierę przesuwał i przesuwał. średnio czas aby podnieś cukier we krwi od momentu połknięcia np. czekoladki to ok.5 min. (własne [...]

Winszuję ;-D

Gratulacje, milych zakupow :D

W udo to normalne, tylko nie rób jeden po drugim w prawe i lewe bo się uziemisz :D

wszystko jednak wzialem bo jakis discount byl :D

7 platki owsiane 100g -> 390kcal ser chudy bialy 250g -> 250kcal mleko 300ml -> 160kcal banan -> 120kcal olej lniany 2 lyzki -> 140kcal Suma:1060kcal 10 gainer -> ile g? przyjmę 50g (180kcal) pestki z dyni -> ile g? 30g (180kcal) chleb zwykly 100g -> 200kcal poledwica z piersi kurczaka 50g -> 50kcal Suma: 610kcal 13 [...]

hmb odchodzi powoli do lamusa tak jak niegdys cudowny preparat d-ryboza

Banan Masz jeszcze jakieś fotki johnego z tej walki albo z tej imprezy :D bo ja mam tylko erotyczna sesje zdjęciową :p jak masz to wrzuć co łaska ;]

Jak zobaczylem 1 zdjecie to chcialem wylaczyc... Ale cos tam widac troszq schudł, ale i tak jest gruby OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

eh.. a grubasy nie wiedza jak trudno sucharom masy nabrac... OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

Napewno taki szybciej nabiezy masy miesniowej niz ktos kto ma bardzo szybko przemiane materii i naprawde musi duzo nad soba pracowac. I moja wypowiedz przyjmujesz jak atak w twoja strone. I na tym skonczmy post jest zeby oceniac kolesia a nie sie klocic... OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

Nie twierdze ze ma latwy start. wyjasnie to na przykladzie. Gruby i chudzielec zaczynaja razem Gruby spala tluszcz, a chudy zdobywa mase miesniowa Na koniec gdy zakoncza trening to gruby bedzie mial wiecej masy miesniowej od chudego... Chyba, ze ten chudy ma dobra genetyke do tego. Chyba wiesz o co mi chodzi :>? OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

wszystkie są dobre :D wisnia i kiwi chyba najlepsze pomarancz jest bardzo dobra cytryny tylko nie pilem , ale pozostale ok

Kurde a miałem nadzieje na ciekawą dyskusje jak triceps działa na rozpieszczanie kobiet :D