d

Pytanie czy potrzebujesz az takich ściągaczy na nadgarstki bo ja czarne to dopiero wkładalem na ławce od +200kg bo wcześniej były za sztywne i mocne. Przekonałeś mnie, biorę czerwone ;-D

Pytanie czy potrzebujesz az takich ściągaczy na nadgarstki bo ja czarne to dopiero wkładalem na ławce od +200kg bo wcześniej były za sztywne i mocne. Przekonałeś mnie, biorę czerwone ;-D uff , jeszcze na czerwone udało się podmienić - machnąłem się - dzięki Artur i Dawid :)

26.11.2020 Czwartek No to wszystko idzie zgodnie z planem. Wstałem, cardio, szama i zaległe łydy + jutrzejszy brzuch ;-D Ogólnie z ręką już jest całkiem okej, aczkolwiek podejrzewam ,że w sobotę wszelkie ściągania z góry będę jeszcze musiał odpuścić. Cardio: 25min na rowerku stacjonarnym z rana na czczo Trening: Łydki + brzuch: 1. Wspięcia na [...]

weź go w góry to mu przejdzie :d ^^

czlowiekowi sie pomylilo to juz smieszkowac beda ;-D

weź go w góry to mu przejdzie :d ^^ To bym musiała na siłę go zabrac bo z własnej woli nie pójdzie a jest za ciężki |-)

Widziałem na insta fotki, pierwsza myśl „ale bomby” :D

Tej szamy to już sporo masz :-D

Masakra nabity już nieziemsko :D

Super sprawa z tym modelem :P Sława się sama do Ciebie pcha :D najpierw film, reportaż teraz model :P Super! gratulacje :P

Ja myślałem nad niedzielnymi nogami ale stwierdziłem że nie łamię już swojego schematu bo znów zacznę odwalać i trenować ed jak to kiedyś było :D hehe

Haha chciałem Ci dzisiaj na relacje na IG odpowiedzieć taką samą fotą, most muscular w tym samym tanku :-D Nabicie kozackie, bf w miejscu, pięknie to idzie ;-) Ale też mam powoli takie same obawy, siła do przodu i stawy to odczuwają. Na szczęście już zakodowałem sobie, że w święta będzie off totalny, więc trochę odpocznę ;-)

Dobra, zostawię tutaj teraz kilka zdjęc z dzisiejszego pozowania. Niby okres masowy, a wydaje mi się, że ostrość i jakość ciągle się poprawia. Raport wysłany, zapewne czeka mnie kolejne dokładanie kcal, bo waga w miejscu już od 2 tygodni ;-D A tymczasem lecę mocno przetyrać dwóje i plecy, a wieczorem pełna wpiska https://i.imgur.com/hXlr2Er.jpg [...]

Prze kozak :) cały czas super jakość, jakby wcale właśnie nie spadła :D

Wytrawne z borowikami i szpinakiem :D

Biorę przed każdym treningiem nóg, 1,5h wcześniej i na treningu co zauwazam to znacznie, ale to znacznie zwiekszona wydolnosc ;-D

Ja po około 15minutach już czuję charakterystyczne "pobudzenie" i pozytywną agresję na treningu, jak kolega Wincol piszę, tutaj raczej nijak ma się to do praktyki :-D

Podobnie robilem, (plus kofa i działa razem synergistycznie, bardzo dobre połączenie) działa dość szybko jednak chwile potrzeba zeby sama tabl."trafila" tam.gdzie trzeba.. co innego efka inj. to moment i działa %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-12-15 22:38:32 Dokładnie 2 tabs tussi i 3 tabs kofy i efekt jest idealny, a tej inj rzadko [...]

Heh mnie też szczerze classic bardziej interesuje niż open ;-) Znacznie przyjemniej się na to patrzy niż na tą sztuczną przepychankę w open, gdzie jeden drugiemu coś wytyka ;-D

I wygrał :D Ale że Ramiego dali top1 to nie wierzę, a Phil top3 dopiero, to musiało go zaboleć :)