d

wiek 144 miesiące na siłce i 85 wycisk wazrost mój 179cm a waga 84 terqaz chodze na zapasy i siła ciągle idzie wgóre :D

Witam ostatecznie zostaje tak: *WIOSLOWANIE SZTANGIELKA nie cuzje jeszcze zebym mial ledzwiowy odcinek na to przygotowany wiec narazie odpada sztanga *wyciskanie na poziomie *przyciaganie z gory drazka wyciaguszerokim nachwytem do klatki *przysiad *prostowanie z linki z wyciagu (tric) *uginanie sztangielkami siedzac na skosnej * wyciskanie [...]

d prau dni mierze sobie codziennie na roerku stacjonarnym moje cisnienie Dokonujesz pomiaru cisnienia tetniczego przy pomocy rowerku stacjonarnego? Jesli tak to podaj pelna nazwe tego urzadzenia-gdyz nie spotkalem sie z takim urzadzeniem. ...a moze masz na mysli tetno ale wynik 140 w spoczynku do dosc duzo.

ja też to mam ale tylko 20 tabsow i narazie se to zostawie do lutego a teraz mam zaplanowane coś innego:D

mjś - zobaczymy jak to będzie , przecież każdy ma stagnacje , niemowie ze ich niebede miec i ze raz dwa hop ssiup i bede wielki , za 10-12 lat moze taki będe ale nie z dnia na dzień , narazie to tylko cel moich mażeń :p ale kto wie , technika idzie do przodu , suple coraz to lepsze itd więc czemu i ludzie niemogliby łatwiej być " wielkimi [...]

hahaha, maja racje zapomnialem tego dodac :D

Ja też lubie sobie potruchtać w teszczu. Byle nie zamocnym bo niechce wracać w pław. :D

Normalna sprawa, ze sikasz po kreatynie ja mam to samo... i chyba kazdy ma taki efekt. Jakos przezyjesz ten cykl a potem bedziesz wielki :D

ja miałem cos takiego ze moi rodzice nie chcieli zebym kupowal odżywek bo nie kumają ze odżywk ito nie to samo co sterydy. argument z eodzywki sa ogolnodostepne w sklepach / aptekach troszke ich zmiękczył ale dalej mowili ze mam jesc i przytyje a nie braz jakies odzywki. zapracowałem i wlasnie wydaje sianko na krete, białko, gainerka,itd itp. [...]

Do autora:Bajkopisarz z Ciebie.Jeszcze 3 dni temu płakałes ze spadło Ci 1,5cmw łapie i juz nagle po 3dniach podrosło o centymetrtaaa jasne Rzeczywiscie łapy Ci ida szybko,ale jeszcze szybciej spadaja.Niezbyt gentyka.Lepsze wolniejsze efekty,ale za to trwałe:D Do zimy 40cm to juz na serioo zrobiłes ubaw z tym tekstem.Troche Ci łapka podrosła i co [...]

[...] proporcje calego ciala a nie tylko fragmentarycznie. Mialem kumpla, ktory trenowal tylko rece i klate. Klate mial najlepsza w miescie. Lapke tez mial niczego sobie. Ale wstydzil sie rozbierac na plazy, bo poza klata i rekami reszta byla po prostu smieszna. To jest tak jak z wszystkimi rzeczami w zyciu. Jak np z jazda samochodem. Nie mozna uczyc [...]

Super oczywiście odwdzięczam się także sogiem :d

czesc Wojtku, widze ze znow (razem z Lukaszem - Ellisem)walkujecie temat tej niezdrowej diety ckd ? dobrze ze chociaz zaznaczasz ze kazdy kto chce stosowac ckd powinien sie gruntownie przebadac - inaczej sam sobie jest winien ( Qazar nie ponosi wtedy odp[owiedzialnosci ). szanowni kledzy oto posdtawowe zarzuty dla ckd ( fakt jest to dieta [...]

OD starego:D ODRAZU MOWIE ZE TO BYLA PROWOKACJA:D:D ofkrs z mojej strony;s

- nadmiar tluszczy w diecie doprowadza do zmian miazdzycowych w naczyniach krwionosnych dlaczego ? dlatego ze dlugolancuchowe kwasy tluszczowe wchlaniaja sie do naczyn limfatycznych nastepnie ida do zyl podobojczykowych, kolejno zanim dotra z krwioobiegiem do watroby , ktora dopiero teraz moze je przetworzyc, zostaja wychwycone przez ognisak (lub [...]

Dobrze mówisz. Dodam jeszcze że wiele osób chce ćwiczyć ale jest to dla nich za trudne bo po 4-6 wizytach na siłowni poprostu im sie potem nie chce, to samo sie tyczy innych sportów, lepiej zjeść coś przed tv. Albo tłumaczą sie że taki wysiłek to niezdrowy, oni to mają wysiłek w pracy i podobne pie,r,d,olenie. wiesz to nie jest dla każdego, ja np [...]

nie mow tak bo potem nie bedzie wiedzial kogo sluchac :D

impressssssa : D

"na tej stronie wrozka.pl nie bylo nic ciekawego moze ktos ma linki jakichs lepszych stron ? " - hahahahahahahahahahaha xDDDDDDDDDDDDDDDDD Ej jemu chodzilo o to ze nie mozna tego w zaden sposob okreslic bo zalezy to od bardzo wielu czynnikow (tak dla wyjasnienia) :D:D:D

hehe :D no nie wygladalo mi to na ironie ale spox (skad mam znac twoje rozumowanie) Ale mnie rozsmieszyles to sie smieje, i wyluzuj z tymi tekstami koles... Nie musisz sie tak denerwowac :) Kleszcz xD! Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-14 21:14:18