d

ta tez dam SOGA !!!! :D

hehehe do mnie jak kanar podchodzi to mowie jedno haslo i odchodzi :D nie moge powiedziec co to za haslo ale zawsze dziala :D kiedys tez trafilem na takiego kolesia co zadzwonil na paly i zamknal autobus bo pilem piwo z kumplem :/ ale sami sobie otworzylismy drzwi i wysiedlismy :D kolo mial zonka pozdro :D

W y p i e r d a l a j a w ogole to wypelnij profil, wrzuc zdjecie. a tak powaznie to dorzuc glukoze i bedzie cacy +15kg +5cm w bicu; reszta nie wazna.

bleblebleblevlebleble zaoooooooopiekuj sie mna :D:P

leon wrzuc foty na forum tylko bez brudki :D a tak na serio dobrze wygladasz jesli to ty wiec wrzuc.

Ta diete zrobiles chyba na O.D.P.I.E.R.D.O.L. Ja nie jestem żadnym fachowcem ale widze ze to nie jest dieta tylko jakies g****. Wybacz ale taka prawda. Sam tez tak zostalem oceniony jak wystawilem swoja, wiec sie w****ilem zrobilem bilans kaloryczny, sciaglem dziennik posilkow i przez 2 h ukladalem diete. Wiec zapraszam dalej do czytania.

ja zaczalem robic ABS okolo tydzien temu, bo sciagnalem dwa miesiace temu tego torrrenta i tak lezal:D no i efekty naprawde coraz lepsze,i wytrzymalosc brzucha wieksza;) Pozdro 666

no wlasnie, jak mamy słabe wyniki to wpisujemy je, jesli sa dobre to nie trzeba wpisywać omg co za problemy, skasujcie ten post :D

a ja mam pytanie które mnie wq**wia ! :D:D Czy jest jakaś róznica jak wzeram mietka (LK :) ) przed posiłkiem czy po posiłku ? ??

Białko, l-karnityna, koffeina itd. ;D na co cie stać.

Szczerze mówiąc, zostanę przy ABS II... Nie chodzijuż o to, że trwa krócej... (przynajmniej na początku :D ) Po prostu się przyzwyczaiłem :) A w ogóle - robić codziennie to samo, identyczne ćwiczenia itp? To się znudzi moim zdaniem... ABS II jest przynajmniej urozmaicony :D

Dobra no to efedrynka odpada :D, ale ładny dzionek. życze wszystkim miłej niedzieli.

dzieki wszytkim za rady. Tez wlasnie gdzieś czytałem ze dlugie bieganie z niska intensywnoscia powduje wyszczuplenie nog. A co myslicie o rowerze, ktorzy rzekomo najlepiej nadaje ksztalt miesnia. pozdrowka :d

:D HARASIETA :D

kolejna porcja :D

masuj sie :D bedzie dobrze :]

Fajnie :D dzięki już ściągam tylko po co ona zajmuje aż ponad 300 MB ;/;/;/;o

dobrze ze sie zalapalem wczesniej jak bylo 300 : D

a ja zawsze zamawiam w necie :P i nie mam takich problemów ;) heh zawsze mozesz pokazać palcem :D

mamo czemu ja niemam takich cycków jak ten Pan? :( hehe sylwetka fajna :D sog