d

8200kcal w 1350 t 55 b 500 T 1,5g d 1g gh 7j insa przed i po plus okresowo lantus w dużej dawce

Końcówka masy i już forma za mgłą Waga 130kg i inwalidztwo w każdej płaszczyźnie%-)}:-( /SFD/2023/12/15/eb76d5eb4ea647dfa3fe074e0d27c63b.jpg Może i za mgła ale to nabicie :D

8200kcal w 1350 t 55 b 500 T 1,5g d 1g gh 7j insa przed i po plus okresowo lantus w dużej dawce A jak u ciebie z morfologia przy takiej ilosci testa? Nie gestnieje krew? Upusty?

Samopoczucie na takim cyklu to musi być bajka :-D Fajnie poprawiasz proporcje ciągle, a to nie jest łatwe :-) Ja później też dam cóż jeszcze tak na zakończenie masy już ;-)

No jak na mnie to trochę zalando już :-D Na nogi nie patrzeć, bo one to zawsze swoim życiem żyją %-)

Odświeżę trochę :-D Przed świętami była max waga, 117kg. Potem zachorowałem, 2 tyg bez treningu i diety, waga spadła na 110kg. Potem przez tydzień jeszcze jechałem na niskich kcal, i wyszedł taki minicit %-) Zleciało do 107kg, a obecnie już jest 115, przy lepszej jakości niż ostatnio. Tak to obecnie wygląda. [...]

Zapewne masz rację. W każdym temacie jestem chyba najbardziej szczerą osobą na forum, ale tu walę sciemę :-D Poza tym to zdjęcie było akurat najmniej istotne. Mam pomysł, to może zamiast dawać stare foto na którym totalnie nic nie widać, daj jakieś aktualne, i pokaż, jak bardzo Tobie saa pomogło przenieść te naturalne granice.

Zapewne masz rację. W każdym temacie jestem chyba najbardziej szczerą osobą na forum, ale tu walę sciemę :-D Poza tym to zdjęcie było akurat najmniej istotne. Mam pomysł, to może zamiast dawać stare foto na którym totalnie nic nie widać, daj jakieś aktualne, i pokaż, jak bardzo Tobie saa pomogło przenieść te naturalne granice. Tak nisko upadłeś [...]

Wielkie dzieki za ksiazki:) Jeszcze jakbys gdzies znalazl Dave Camarillo " Guerilla JiuJitsu" lub Erich Krauss " Muay Thai Unleashed" lub nawet szkoleniowki do Eddiego Bravo lub D. Camarillo to byloby naprawde super:)

o matko jakie żarcie :-O a niedawno dopiero co jadłem a już głodny :-D To dobrze! Gorzej jakby nie smakowała ;D Czyli znowu tą lepszą wersję serwujesz? ;D tak tak, tylko dorzucę trochę truskawek i więcej kruszonki.... a co sobie będę żałować :-D

Bułka z jajkiem rządzi! :-D Sekret tkwi w jajku na miękko :-D Krzyżu tak trafia w moje gusta smakowe, że jadłbym wszystko co wrzuca %-) Trzeba zacząć gotować jeden tydzień Ty a jeden ja, wiesz zawsze to zaoszczędzony czas :-D no i znów poleciałeś :-D czekolada cała na raz? moja szkoła %-) Musisz mnie trochę jeszcze pouczyć, bo tylko ½ zjadłem :-( [...]

no dobra... wpierw wpadły dwie gałki i po 2h na powrocie z miasta jeszcze raz jedna, bo bym chory chodził :-D oglądam te zdjęcia Twoje i czuje jak mnie podlewa :-P Tak coś czułem że Ci się z uszu kurzy ;D Z tym podlewaniem to coś do mnie pijesz? ;D Wtorkowy prawie fit obiad ;p /SFD/2018/6/7/478f40869aa24dc29c45ff3265bb8e1a.jpg Środa 1. Gzika, [...]

z tymi cheatami Cię rozumiem całkowicie, ostatnio miałem ochotę obdzwoniłem 4 miejsca, nikt nie ma czasu, więc wróciłem do domu, zjadłem ryż z mięsem i poszedłem spać i w sumie na dobre mi to wyszło, bo im dalej od cheatów tym lepiej dla mnie :-D ale kto wciągnie więcej... kurczę mógłbym porywalizować, ale może to w innym okresie :-D co do twarogu [...]

jak ta cynamonowa cola? Zimna dobra, czuć trochę cynaom, jak lubisz to Ci zasmakuje ;) faktycznie bida, ale w końcu pizza :-D już zapomniałem jak wygląda :-D Wiedziałem że jak będzie pizza to będziesz musiał skomentować ;D Niedziela, gulasz wieprzowo-drobiowy i kluchy. /SFD/2018/12/20/352a0780dd4b410186304867cda1ff79.jpg Zmieniony przez - [...]

Krzyżu wie co dobre ! WW czy KitKat Peanut Butter są super ! I jest jeszcze Princessa z masłem orzechowym i Oreo ...:-D A ostatnio moim hitem są słone paluszki lub poduszeczki z lidla wypełnione masłem orzechowym. Polecam ! :-D princessy nie widziałem jeszcze takiej, zawsze byłem wierny kokosowej :-D

jak znajdę to kupię :-D w gazetce widziałem, opinie na sfd widziałem, u Ciebie na zdjęciu widziałem.... a w tym tygodniu byłem już w 5 biedronkach i go nie spotkałem %-) przeprowadzić się muszę :-D jak tam w Miliczu ceny działek stoją? :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-25 09:31:06

poszalałeś :-D Co to za czekolada z tymi kuleczkami? Powiem Ci jutro jak wrócę z trasy bo za nic nie mogę sobie teraz przypomnieć ;) Obśliniłam się %-) Mniam hot-doog matko nie jadłam z 10 lat %-) Pycha ! Hehe ;D To taka podróbka hot doga, jutro będzie taki prawdziwy ;D Dorzucę od razu jedzonko na dzisiaj [...]

ooo widzę moje ostatnie faworyty cheatowe, liony i milka oreo :-D w sumie kebab też :-D To są Leosie ;D podróba z biedy, ostatnio w sumie kupuje tylko te zamienniki ;p do mnie najbardziej przemawiają te kanapeczki z kurczakiem :-) Bo kolorowo ;pp Dzisiaj Trasa /SFD/2018/2/1/a89a894bbca04a2186f0537946e7e8f4.jpg Kieszonki że schabu nadziewane [...]

no i teraz siedzę roztrzęsiony po tych zdjęciach :-( Barszczu takiego z ziemniaczkami i skwarkami wciągnąłbym aż milutko .. tylko zawsze wolałem na osobnym talerzu ziemniaki i nalepiej podsmażone jeszcze żeby miały takie chrupiące elementy :-D Pizza z ananasem ale bez ananasa :-D u mnie na pizzy zawsze musi być, ale dołożenie go osobno to też [...]

aaa widzisz myślałem, że sam się pokusiłeś o produkcję ;-) Nie no bez przesady ;D Jakieś proste ciacho jedynie mogę ukręcić. A kremy itd to nie dla mnie ;p nie wpadałem, ale widzę, że poziom trzymasz więc z czystym sumieniem mogę zostawić zaglądanie na jeszcze kilka dni :-D Jak to się mówi.. 'szacunek dla masy' ;D Zaglądaj Zaglądaj ;)