d

dzisiaj, klata i biceps, wieczorkiem troche zoladek bolal ale zarzucilem od rana dzisiaj siemie lniane i wszystko wrocilo do normy, zgaga ustapila jesli chodzi o bajer to przedstawie tamoxifen dzien dobry -dzien dobry -jest nolvadex -niema jest tamoxifen ale tylko na recepte -czy bez niemozna go kupic -nie, a po co panu jak to jest na raka piersi [...]

A co w tym zlego ze piszemy co bylo na treningach ;p nikomu to nie przeszkadza a poczatkujacy tacy np jak ja moga sie troche nauczyc i dowiedziec :) nie zabierajcie mi tego tematu ! :D Kurde treningi mam w pon i sroda i juz sie jutra doczekac nie moge :p niestety przez ostatnie 3 treningi nie walczylismy tylko poznawalismy techniki :( ja chce fajt [...]

Dzisiaj SQ 3x5x100kg - lekko,masowo,slabo sie dzisiaj czulem,wiec zeszlem z ciezarem,a zwiekszylem repy. DD 2x10x60kg-lajt Wspiecia 3x20x100kg-slaby dzien,wiec zwiekszylem repy,a nie kg. Wioslo-najbardziej zadowolony jestem wlasnie z niego :D 5x90kg 5x95kg . . . 8x100kg !! -sie wyzylem za caly dzien :) Za tydzien ostatni trening tego cyklu,wiec [...]

nie jestem specem w sprawie prawa na terenie USA ale chyba jednak (tak na zdrowy rozsadek :D) nie dopuszczaja wszystkiego (nawet pod rygorem informacji na opakowaniu) :D a juz zupelnie inna sprawa jest zgodnosc etykiety (celowo pomijam teraz ew watpliwe bezpieczenstwo niektorych skladnikow) z realna zawartoscia - ile to ja sie naczytalem [...]

Po dłuższej nieobecności na forum, rutynowo wklejam rozpiskę z minionego tygodnia Wto 1h zajęcia ze sztangą, 1 h spinning Śro 0,5 h abt (coś jak tbc, próbuję uchwycić różnicę w zajęciach, ale na razie widzę tylko zmianę instruktora hehe), 0,5 h bieżnia i znowu wracam na salę na pół godzinki na kolejne zajęcia na sam układ :D ucieczka oczywiście w [...]

Zawodny chcialbym do sztangi wisz jak jest ;d , ale teraz nie bedzie sie dalo napewno , chociaz przez jakis czas a Ty jak tam z tymi sprawami?;d

to ja mam dopowiadac na to pytanie? Po pierwsze mylisz pojecia. Transporterem kreatyny moze byc insulina. Srodki ktore ponoc maja wplywac na gosp insulinową (z dextroza, d-pinitol, ALA, tauryna, wanad) transporterami nie są, z tego samego powodu dla ktorego tribulus terestris nie jest hormonem plciowym. Ciagnac dlaje swoj wywod powiem jeszcze, ze [...]

Do przemywania najlepsza jest sól fizjologiczna o,9% dostepna w aptece:D Zazwyczaj po jakies grosze:D No i wlasciwie to wystarczy. a jesli sie traafi jakies ropne szalenstwop to spirytus raz na jakis czas:) pozdro

Tez zastanawiałem się nad tym marbo z siedziskiem ale właśnie nie ma dolnego... i jest moim zdaniem tak średnio wykonay A więc zbieram mamone i kupuje .. mam juz 280zł :D:D

albo masz coś z klatą... albo dół klatki aż prosi się aby go zacząć trenować. tak poza tym jest super. ^^ jesteś tylko o 1 cm odemnie niższy. :D ale cięższy o jakieś 9 kilo prawdziwego mięcha:D

co prawda to prawda :D zapomnialem napiac biceps :D bo skupilem sie na talii i klacie ;PP

spokojnie niestety na urzedy nigdzie nie poradzisz nie maja w d..pie Polakow, tylko ogolnie maja wszystkich w d..pie badz uprzejmy i usmiechniety to moze cos zalatwisz Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-10-22 18:19:56

heheh :D no konkretnie ... nie chce zle wrozyc :D ale ten tez skoncyzmy szybko hah:p i co dalej nowego nie mozemy zakladac

Ja od jakiegos czasu odkad jestem na gotowany lub pieczonym to ryz polewam sobie lyzka oliwy z oliwek extra virgine czy jak tam :D Ryz jest 'mokrzejszy', smierdzi jak oliwki ktorych nie trawie ale ponoc 10kg na klate idzie po tym :D Zmieniony przez - stratuss w dniu 2008-10-22 19:47:22

dzieks :D pracuje nad motylami teraz wiecej :D, bo nie są rozwinięte zadawalająco ... :( Zmieniony przez - rasper w dniu 2008-10-24 08:07:46

ladnie wyglada :D stawiam bedzie przyjety :D

Ok podziekował bardzo :D Mam nadzieje ze to bedzie optymalny trening i zobacze jakies efekty hehe :D Jeszce raz dzieki i prosze o zamkniecie tematu :)

maniek nie umiesz czytać ze zrouzmieniem a klate bys chciał mnieć taką jak moja g*wno wiesz w d*pie byłeś h w d m Zmieniony przez - k44jpk w dniu 2008-10-24 10:25:10

hmmm :D dzieki za informacje - az mi slinka pociekla - ale niedlugo obiadek :D

ok, chciałbym póki co zobaczyć wushu. Powiedzcie mi, jaki styl byłby tutaj najlepszy? Jest tego bardzo dużo, a oczekuje od sekcji: -skuteczności w realnej walce, nauka technik, które sieprzydają w obronie - treningu siłowego, żeby mieć dobrą kondycję i ogólnie męczyć się na treningach - napewno chcę, żeby to wushu wyglądało fajnie, czyli ogólnie [...]