Z czym kurczak z ryżem

To nie ma być smaczne, ale jak jest to jeszcze lepiej

często polewam oliwą z oliwek, do tego oliwki, papryczki chilli, ogóreczek, papryczka słodka

Pozdr

jest wiele pomysłow i przepisów na forum UZYJ WYSZUKIWARKI

poza tym na diecie smak powinien schodzić na drugie miejsce, liczą sie przede wszystkim wartości odżywcze

Jacquess

masz racje

A jak to jest z warzywkami w DT przed czy po treningu ? Podobno powinno sie unikac. Dlaczego ? :)

przed treningiem możesz troche zjeść ale po już nie bo spowalniają wchłanianie pokarmu.

koles witaj w klubie ;]

jedni zalecaja przed treningiem inni nie po treningu tak samo raczej bez bo spowalniaj wchłananie białka ale jak ci sie cwiczy dobrze jak zjesz warzywka to ok. po treningu jak uwazasz nie powinny byc ale zawodowcem nie jestes ja tam szamam

Ja od jakiegos czasu odkad jestem na gotowany lub pieczonym to ryz polewam sobie lyzka oliwy z oliwek extra virgine czy jak tam :D Ryz jest 'mokrzejszy', smierdzi jak oliwki ktorych nie trawie ale ponoc 10kg na klate idzie po tym :D

Zmieniony przez - stratuss w dniu 2008-10-22 19:47:22