d

HEHE jaki bunt :D:D

Dzień Dobry Ja jestem Ogrątko =D takie tyci tyci =D

dlatego ładnie się przywitałem =D żeby nie było że cham jestem =D

też mi się tam dostało więc stwierdziłem ze fakt nie ma sensu =D patrzcie siedzimy tutaj krótko a juz 10 stron zapełnionych =D

...ja nie miałem czegoś takiego do czasu gdy zacząłem robić brzuszki (łokcie do kolan, nogi ugięte tak 90 stopni) a teraz mam i sie ciesze:D ale tak jak wyżej %bf muuusi być naprawde niski... Pozdro:D

OK nie mylilem sie :D - dalej nie czytam punkt pierwszy utwierdza mnie w przekonaniu o slusznosci mojej tezy :D 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h Biniu czemu uwazasz to za bledne postepowanie? Slawku, w takim razie jaka ilosc bialka na kg masy uwazalbys za wlasciwa/zdrowa ? Np podczas rzezbienia sylwetki ? Bo chyba wtedy wlasnie [...]

Slawku nie wiem na ile wiarygodne sa moje zrodla ale wg nich czlowiek jest wszystkozernym drapieznikiem ale raczej nie uda mi sie wszystkich argumentow przytoczyc (bo i po co :D?) zawsze beda tez kontrargumenty (i skonczy sie na cytowaniu taki 'autorytet' kontra taki 'autorytet') ale w tym zdaniu i tak sie zgadzamy Zgodnie z aktualnym stanem [...]

w takim razie jaka ilosc bialka na kg masy uwazalbys za wlasciwa/zdrowa ? wiekszosc autorytetow przyjmuje dla osoby cwiczacej 1,6-1,8 g na kg masy osoby niecwiczace wg RDA 0,8 wg mnie za malo - powoduje to koniecznosc zwiekszenia innych skladnikow :D Np podczas rzezbienia sylwetki ? patrz wyzej + troszke wiecec z powodu Bo chyba wtedy wlasnie [...]

swinia tez ma i co z tego - dlaczego ta swinia ma kly - bo to nie jest swinia to jest Guziec - 'Poranek Kojota' dzis 21-40 w TVN no i udanego Sniadania Wielkanocnego (obojetnie w wersji modern czy paleo :D) moje bedzie modern (kielbasa i sernik :D) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-23 07:36:58

QUEBLO tyś mi nie wierzył:D to teraz spadła na ciebie kara... dogrzebałem się do tego artykułu. Te przepisy są wprwoadzone już w kilku wojewodztwach. Na szczęście w moim jeszcze nie... ale znajac genialne pomysły to trzeba będzie się gotować na najgorsze.PS paralizatory i pistolety na kule gumowe mają być niedługo na pozwolenie policji. Więc radze [...]

i za relacje wielkie Dzieki :D oraz Wesolych i Masowych Swiat :D

Moj kolega jest juz po jednym cyklu z Nitrobolonu i teraz wzial kreatyne Olimpa.Mowielm mu zeby poczekal do onca marca i zacznie razem ze mna.Efekty sa widoczne, ale i tak dleko mu do mnie :D Jestem zwolennikiem dluzszych przerw miedzy "cyklami"-jechac jak najdluzej na sucho.Efekty utrzymuja sie duzo duzo dluzej i szybciej powraca sie do [...]

Mnie sie bardziej podobają te drugie czarne lakierowane. Ja gram w korkach MacArthura;D i mi dobrze:D

To ja kiedys wpadlem na pomysl, zeby dla odmiany zrobic wypad 70km pieszo z plecakiem... glownie twarda nawierzchnia... butow nie mialem najlepszych, zwykle adidasy... po 50km nogi odmiowily posluszczenstwa, straszny bol sciegien, duza kontuzja...ledwo chodzilem i szczescie, ze nie daleko byl przystanek gdzie busy jezdzily :D Z kilometr gdzies [...]

a wbijaj chłopie nie żaluj co sie bedziesz jak to ma być 1 cykl to chłopie walnij 100 omy i 500 propa co sie bedziesz rozdrabnial w koncu masz już 15lat:D:D i zapewne tak jak twoi koledzy chcesz w 3 tyg. być pudzianem. Kolega zamiast Omy powinien ci sprzedac mlotek zebys sobie glupoty z łba wybił. pozdro

a mogliscie dac moje :D najfajniejsze =D

no tak średnio się robi :D a cena max 40 PLN albo trochę mniej =D więc cena nie jakaś duża

ja bym brał tez 10 =D tak bedzie najlepiej =D Ale my o suplach gadamy a nie o lekarstwach xD Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-03-23 20:49:53

3zl za gram srebra sobie cenisz;d jak za 3zl za gram mozna w sklepach niektorych jubilerskich znalzec;d

to moze mi ktos tRoche popRawi ten plan.. ?? :D:D