d

Zapomnialem!! Kup mala puche CP(450g) i bierz do konca. To wyjdzie ci 6 tygodni z malym chaczykiem jesli operujesz waga gramowa. No i do tego odpowiednio polowe mniejsza ilosc mono. Tu akurat duzo bratu nie skroisz:D Widze ze witaminki sa omega tez i ZMA tez sie przyda. Mysle ze efekty beda jak najbardziej ok tylko diete trzymaj:D PozdrO Zmieniony [...]

nie wytrzymam dluzje napiecia :D:D

hehe. Chodzi o to ze wszystko jest w twoim mozgu i duzo zalezy od twojego nastawienia. Jezeli bedziesz sie zamulal, myslal ze nic nie pojdzie, to tak wlasnie bedzie.(i to jest cale placebo). Slyszalem kiedys o gosciu ktory kupil sobie sok(sterydy jakbys nie wiedzial)a zamiast niego byl olej.Bardzo podjarany faktem soku i tak przytyl i wcale sie [...]

moj obiad : 150g ryzu z kurczakiem pieczen z miesem i ziemniakami pizzza saladki 2h snu i na trening :D ja po no-xploddzie mam ogien a po tussi zbieram rece ze sciany :D

cokolwiek oznaczaja owe skroty (zakladam ze jest tam kreatyna :D) pomyslalbym mocno nad nia dalej :D w koncu zaezy nam aby przy redukcji nie gubic miesni kreatyna swietnie sie w tej roli sprawdza

no wlasnie kasy na stack nie mam.. mialem zamiar kupic w blistrach okolo 90-120 kapsow co by wyszlo okolo 25 zl. to polecacie same mono? jak dawkowac jesli jest w kapsulkach ?;> wg mnie roznica jest taka ze jablczan daje tylko sile a mono sile z masa, chodzi o retencje wody hehe, napisalem ze sogi to od razu sie odezwali :D:D hooligan nasze [...]

wyjsciowe =D ja tanczylem i pilem red bulle i cos tam niepamietam jakies $ a i efedryne zapodalem :P ...daje zdjecia,ktore mi skasowano:D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-08-14 02:46:55

marki Rolex, a dalej replika ? Hehe, czyli na stadionie można kupić repliki butów adidasa :D Nie no, dobre, dobre :D

Moj sklad ktorym bede gral do konca sezonu chyba ze beda kontuzje, troche zmian jesli chodzi o to co napisalem jak podawlaem zawodnikow a wiec: Trezegeut Perrota Meira Tak ze w pierwszym meczu gra tylko obronca szkoda Viera ze nie gram z toba :D moze bysmy na remis zagrali :D

troche dziwny ten trener... i dziwny trening.... jestem poczatkujący to nie napisze ci nic ciekawego. nie słyszałem o czyms takim. ale ciekawy pomysł z tym treningiem na maxa:D moze by spróbowac?;D

pewnie ze nie ma znaczenia :D ale zakladam ze w poscie pierwszym przebijala troska czy aby nie bylo pomylki - ale wyglada na to ze moje GO3 sa rowniez jasno zolte ale jestem jakos dziwnie spokojny :D

ja wymyslilem cos takiego :D wyciskanie na lawce podchwytem lezac(sprawdze czy lepiej na skosnej czy plaskiej) wznosy boczne(to chyba bardzo nie obciaza) wznosy lezac na lawce lub wioslowanie szerokim nachwytem moze Ci sie przyda....w sumie jeszcze nie robilem ale zrobie w czwartek :D

a ta co ja dalem to sie czyms rozni od twojej ?:D bo w czwartek jade kupic jak co to jeszcze sprzedawce sie spytam :D unas strong men sprzedaje szczepaniak ;]

wiem ze kiepsko z waga dlatego chce zbudowac mase niekoniecznie beztluszczowa:) a co do diety to niepowiem co jem bo jem duzo rzeczy:D i roznorodne:) jakbym mial to wszystko wymieniac to zajeloby to troche czasu:D ale zawsze podliczam wartosc odzywcza i wychodzi ze spozywam okolo 3100kcal dziennie a zapotrzebowanie mojego organizmu to jakies [...]

Ostatnio mi pomagałeś plan poprawic :D Dla przypomnienia - http://www.sfd.pl/Trening_bicepsa-t345778.html :D Wywalic modlitewnik? A on mi tak fajnie bicepsa rozwija ;>

ja sie naj.ebie to szkoda mi czasu na pisanie,bo i tak mi sie nie sklada pisownia..nie potrzebuje innych kont wkrecie:D jaja sobie ze mnie robi.mamut;d

Rozumiem, widocznie musiało być lekkie skrzywienie wewnątrz bo z zewnątrz nic nie widać aby chociaż był ciut skrzywiony. W najgorszym wypadku przykleję do gumy i będzie nierozkładany:D lepsze to niż nic :> Tylko że chyba zda się do noszenia tylko w zimne wieczory i to w dłuższej odzieży bo w spodenkach krótkich to nie ukryje rozłożonego takiego [...]

:/ "powiedzcie mi jaką kreatyne uzyc na mase, bo nie wiem czy dobrze mysle " Kazdą :/ jednak na pierwszy cykl jest najlepsze mono a jak coś mocniejszego to CP "Robiąc na masie po np 6-7 powtórzeń w ćwiczeniu większym cięzarem"Tak sie raczej trenuje na siłe... "opłaca sie kupowac stack taki np jak nitrobolon :D czy takie [...]

nie kazdy mo seRce jak dzwon :P ps jak chcesz cos mocniejszego to moze RED LINE :D ?????LEVIATHAN?????AMP????? JET FUEL ????? sam mysle nad ostatnim a jak chcesz cos Relatywnie bezpiecznego i dobRego to scoRch :) a po nim Tighta zapodaj :D

co tu tak cicho jutRo najwspanialsze deRby w Polsce i na GóRnym Ślonsku moj typ tio 0-2 dla NIEBIESKICH :D NIEBIESCY NIEBIESCY :D