d

Właściciel rośnie to i psiak też musi gonić :D hehe chyba że odwrotnie :D Psiak to w oczach zaczął rosnąć teraz XD , a ja na spokojnie chyba xd

Słodziak! :D Mazo jest mega słodki :) dużo ludzi się za nim ogląda :D

50 to bliziutko :-)) kazdy trening bym tam latał :-) Jak będzie wiosna to będę częściej tam jeździł swoim autkiem :) Z lomzy to rzut beretem sam miałem wcześniej rozkminy, ze jak w białym żadna piwnica by nie działa to bym sie do matuli do lomzy przeniósł i z tamtąd jeździł :d no ja czekam aż przyjedziesz do Mamy do Łomży i lecimy razem :D [...]

takie tempo 4s ekscentryka to musi konkretnie dobijac ;-D Daje popalić , mega mi się taki trening podoba :D

Dzień 29.01.2020 - Od rana jakiś super humor , poleciałem z kolegami do Waldiego na trening :D , a na treningu w tym miejscu znowu petarda :D treningi idą na pełnej w tym miejscu :) , później praca 14-22 i taki dzień :) Dieta : 1. 60g B + 90g WW Trening - dextro 35g 2. 60g B + 160g WW 3-4. 60g B + 70g WW + 5g T 5. 60g B + 40g T Trening : 1. OHP [...]

Pod makro? :-D Dokładnie tak, pod makro. Szkoda, że Wy jedziecie, tak to byśmy zrobili coś dla Was :D

No to stary jedziesz z kateringiem dietetycznym jak Tomczuk :D to by było coś :D

Dzień 04.01.2021 - Dzień zaczęty od 30min. Cardio , Później szamka i jazda na trening klatki i trica do Ostrowi :) , Co za ogień na treningu :D klatka dosłownie pękała , ciężary wymaxowane ile mogłem :D , wieczorkiem zrobiliśmy swoje sushi <3 mega smaczne wyszło :) Dieta : 1. 60g B + 100g WW Trening - dextro 45g 2. 60g B + 170g WW 3. 60g B + 70g [...]

Blok czekoladowy tez pamiętam jak z bratem zawsze robiliśmy na posiadówki :D masakra to był sztos :D

Chore ;-D A na wypłaty z naszych podatkow za taka robote, panstwo w panstwie ;-D

Chore ;-D A na wypłaty z naszych podatkow za taka robote, panstwo w panstwie ;-D Najśmieszniejsze że policja nie ma nic do gadania i maja z góry rozkaz że muszą kontrolować i koniec kropka , nie chcesz to zabiorą im premie , kolegi żona pracuje w biurze i mówi że szok co się dzieje Chore to mało powiedziane. Ja jeszcze do pewnego momentu [...]

Chore ;-D A na wypłaty z naszych podatkow za taka robote, panstwo w panstwie ;-D Najśmieszniejsze że policja nie ma nic do gadania i maja z góry rozkaz że muszą kontrolować i koniec kropka , nie chcesz to zabiorą im premie , kolegi żona pracuje w biurze i mówi że szok co się dzieje Chore to mało powiedziane. Ja jeszcze do pewnego momentu [...]

Taki to pożyje :-D Haha dobrze zagadasz to Ci załatwię coś :D

Dzień 04.06.2021 - jeszcze dzisiaj wolne w pracy to pospane dość długo :) z rana 30min. CArdio , obijanko i po południu trening Pull znowu z kolega :D początek totalnie nam się nie chciało i obydwoje już wypruci , podciąganie koszmar :/ ale na szczęście przy 2gim ćwiczeniu jak coś się wkręciło to poszedł jeden z lepszych treningów :D , późnym [...]

Jak tylko się pomieścimy w piwnicy to nie ma sprawy :D Dobra ustawka to będzie w Sopocie :D hehe

Jak tylko się pomieścimy w piwnicy to nie ma sprawy :D Dobra ustawka to będzie w Sopocie :D hehe Haha u Waldka to dom piętrowy xd a ludzi wejdzie troszkę :) , z tego co czytam to ekipa serio spora na Sopot sie szykuje :)

Dzień 15.06.2021 - Jakoś wstałem lewa noga dzisiaj , od rana jakiś bez humoru , zrobiłem 30min. Cardio , później poleciałem szukać mięsa bo zapomniałem wyjąć z zamrażarki i dopiero w 4tym. Sklepie coś znalazłem xd , później wleciała szamka i poleciałem z Zosia na trening , dzisiaj zrobiła ze mną Push i fajnie się ćwiczyło :D , później wizyta u [...]

No czasami tak jest że wstanie się "lewą nogą" i nie wiadomo czemu ale człowiek cały czas w nerwach ;) Gorzej jakby codziennie tak było :D A nic nie mów żeby tak codziennie miało być XDD , dzisiaj mega wyspany to i od rana super jest :D

Ja połowke flakonu i też starczy :D Na każdego tak dobrze nie działa xd Ale nie jestem tak brązowy jak Ty chyba. Tzn. Tak mi się wydaje.. Bo każdy kto mnie spotka to mówi że jestem opalony jakbym w Egipcie był :D

Ja połowke flakonu i też starczy :D Na każdego tak dobrze nie działa xd Ale nie jestem tak brązowy jak Ty chyba. Tzn. Tak mi się wydaje.. Bo każdy kto mnie spotka to mówi że jestem opalony jakbym w Egipcie był :D A u mnie to myślisz że jak było? Każdy pytał gdzie na wakacjach byłem XDD