d

Jasna sprawa, bardziej chodziło mi o to, że kobiety z reguły nie biorą mocnych stymulantów :-D

nie da się ukryć :-D możesz spróbować tego Diablosa ale jak chcesz na prawdę wrażeń to mogłabyś spróbować zrobić swój mix efedryna+kofeina+aspiryna

No wlasnie to pierwsze lsowo bylo problemem, ale teraz widze ze pierwsza litera to nie D tylko P. Wiec to jest "Podejrzenie objawów niezytu nosa"

a) czy suplementy sie tez wlicza do diety?/WLICZA b) skad mam wiedziec ile potrzebuje weglowodanow, tluszczy i bialka?/http://www.sfd.pl/temat191365/ c) gdzie znajde tabelke odzywiania?/http://www.sfd.pl/temat191365/ d) co pic podczas treningu?/WODE NIEGAZOWANA NISKOZMINERALIZOWANA

d) czy moge pic wode mineralna z pluszem? czy 5 tabletek plusza multiwitaminy na dzien jest ok?

troche kretki, przed wyjsciem na plazy ze 100 pompali na dopompowanie i mozna isc;d

Lady M pocieszajaca sprawa :D

Dołączam się :D

powodzenia:D

Nie dziekuje bo zapesze :D co niedziela bd zdawal relacje wiec lukajcie jesli mozecie i oceniajcie :)

Okej na cale szczescie udo nie boli wgl po wczorajeszej inj mozliwe ze miesien na obcy plny tak zareagowal smialo moge isc na silke uf :) :D

marios7 w sumie masz rację z ta adaptacją nie pomyślałem bp to ćwiczenie jest faktycznie ciężkie: PS pozdrowienia dla kolegi ze stargardu jak widze w profilu:D

to już nie aktułalne te wymiary :D mam gdzies z 6kg fatu do zwalenia i chciałbym wspomóc sie saa

bcaa jest ok,ale nie używa się go do przybrania masy tylko do lepszej regeneracji,wytrzymałości.Zależy o co ci chodzi.Ja obecnie zastanawiam się czy nie kupić lecz napewno nie traktuj tego jako produkt który pomoże ci nabrać mase,to nie gainer :D

Niestety dostalem od lekarza polecenie zliwkwidowania weglowodanow w diecie do max 50g. tak więc siła rzeczy przy ilosci kalorii rownej 4000 tych tluszczow musi troche byc Domer, jeśli 30g białka w posiłku to za mało to nie wiem jak wyglada Twoja dieta :D Btw makeo to 175g białka 50g węgli (niewliczajac błonnika) i 320g fatu Glowne zrodla tluszczy [...]

wszystko zależy czego ci brak w diecie !! jeżeli masz dobrą diete i dostarczasz odpowiednią ilość b/ww/t to powinno ci to wystarczyć :D

a jak stoisz z bialkiem w diecie ?? bo to czesty problem no i nie przesadzaj z iloscia ww :D

Mam jeszcze jedno pytanko na ktore nie znalazlem odpowiedzi na forum. Jaka jest różnica miedzy kre-alkalynem olipu a magna power tej samej firmy(pytam bo z tego co wyczytalem na stronie producenta jest to to samo ale rozni sie cena):D

tez mam tylko made in china wiec jesli chcesz uczciwie sprzdeac to foto daj podrobki sa ;d wiec

maniak89 - wystaw telefonik na allegro. Tam najszybciej znajdziesz klienta. Możesz podwyższyć cene jeżeli zechcesz, bo 750zł za N95 8GB to trochę za mało ;) Ja za używaną we wrześniu dałem 1100, więc weź mnie nie załamuj heh :D