d

Wyciskanie wasko na 10 powtorzen... czyli ciezar powinienes dolozyc, chocby nan nast treningu. **** i doloze wtedy bylem tak padniety i jakos zamulony ze to zrobilem i nie mialem zamiaru wiecej dawac szczegolnie ze bylem sam na silce :D nawet wlasciciel sobie gdzesz poszedl :D Ogolna tendencja jest taka ze swiadczy bardziej o zdolnosciachh [...]

o wlasnie :D taka jedna puche kupie sobie napewno zeby byla na poranne porcje :D A mam jeszcze jedno pytanie czy moge dawkowac 2 x dziennie rano i po treningu? Bo przed treningiem wole jednak zjesc posilek bo od kreatyny kg mi przeciez nie przybedzie. A krete trzeba przeciez na pusty zeladek przyjmowac

czyli jak odstawie mete jak coś będzie nie tak z moimi "sutami" hehe to nic im nie będzie???:D:D Dzięki jeszcze raz! macie u mnie piwo!! hehe

to czekam aż kupie nolve dzięki:D:D!!!!!

czesc, mam kilka pytan odnosnie wysylki, jutro zamierzam wysylac punkty :D 1 wysylam na ten adres " Olimp Labs Sp. z o.o. Nagawczyna 109 c, 39-200 Dębica." 2 mam dac wysylke prioretytową ? :D 3 wyciete pkt mam nakleic na jakąs tekturke?? (przeciez mi sie nie zmiesci do koperty :'( .) prosze o szybka odp :):):):), ja tymczasem ide sie [...]

Niedziela-trening na sprzęcie: -Belka (130kg/2 x4 serie) Wszystkie pełne Normalnie nie wiem co się dzieje, jest super. A będzie dużooo lepiej *Link do belki 130kg: http://d.turboupload.com/d/1318400/100_4413.MOV.html -Walizki (120kg x40m, 146kg x40m w czasie 24,90sek. lepszy niż ostatnio, i 166kg x20m w czasie 12,16 sek. Troche gorszy niz [...]

heh niema ;d chcialbym miec takie:) suty ;d

mysle ze zbudowany jestem wystarczajaco dobrze aby podjac trening na sile waze 73 kg i mam wzrostu 178cm bardzoooo malo tluszczu kazdy miesien widoczny ;] cwiczylem glownie w wakacje od 3 lat :D czyli mozna powiedziec ze pakowalem z 7 miechow. jutro sie wezme za plan i dam do oceny moze niebedzie taki glupkowaty :D

**** i doloze wtedy bylem tak padniety i jakos zamulony ze to zrobilem i nie mialem zamiaru wiecej dawac szczegolnie ze bylem sam na silce :D nawet wlasciciel sobie gdzesz poszedl :D <powoli kiwajac glowa> WYBACZAM ... ***wiec rozumiem ze mniej powtorzen bardziej na mnie zadziala :)?? Z TEGO ZESTAWIENIA TAK WYNIKA. MASZ TENDENCJE DO [...]

Mary...:D Ładny brzuszek:D Oby więcej dziewczyn z takimi zgrabnymi brzuszkami Pozdro!

Step4 Tan Extender - zawarte w preparacie składniki aktywne intensywnie pielęgnują opaloną skórę oraz utrwalają efety opalania.Dha pogłębia kolor i nasycenie opalenizny.D-pathenol działa kojąco, łagodzi podrażnienia,nawilża. Olej avocado bogaty w witaminy A,B,D,E odżywia nawilża i delikatnie natłuszcza pozostawiając na skórze delikatny film [...]

czesc w pracy sie wymarzlam i wynudzilam blee jak walnelam sie po pracy na lozko, to nawet nie wiem kiedy zasnelam wstalam niedawno na stole 10ksiazek z rownan rozniczkowych, ale na razie tego nie ruszam pasuje za to nad anglikiem posiedziec ehh i cos zjesc i prysznic i w ogole to..nie mam weny nieliczac faktu,ze jak sie wkurze np. potrefie rzucic [...]

jeszcze raz dzieki :D poczytalem te artykuly i wiem jaki blad robilem :/ niepotrzebnie w kolko to samo robie za kazdym razem :/ mam nadzieje ze bedzie duzo lepiej teraz :D

bardzo fajnie :) sog ale poćwicz jeszcze :D co za dużo pochwał to nie zdrowo :P :D

A na twarzy widać cel, motywację i ogromne skupienie :D ohh ibok fajne cięzarki pozdrawiam :D

musiałabym zrobić bo tak to nie mam ale pierw naładuje baterie do aparatu no i zobacze jak preznetuje sie moj brzuch :D:D hehe

gizol linki, ktore podalem dzialaja nadal (wlasnie sprawdzalem), w miejsce ********* wpisz r a p i d s h a r e . d e (oczywiscie bez tych przerw) pozdr

chyba za bardzo nie zrozumialem pytania :D:P ale chyba chodzi o to ze cwiczysz w domu:D:P ale mowiac ze chcesz zastapic "sztange , pomki , drazek" to co masz na mysli co chcesz osiagnac przez ta zime ??

co moglbym dodac od siebie to jednynie to iz stacki sa kompleksowymi preparatami w ktorych skladniki kryja wiele sciezek (i metabolicznych jak i pomyslowych) z duza doza prawdopodobienstwa mozna powiedziec ze synegrizm zachodzi miedzy nimi czy kazdy z tych preparatow musi zawierac wszystkie wymienione skladniki ? odpowiem jak to zwykle ja mono [...]

knife choc juz mi zielen wyblakla dodam cos od siebie choc IG sam w sobie jest niezbyt trafiony to malto moze osiagac nawet 158 - z pamieci jade ale cos kolo tego :D ale dla porownania dodam ze dextro (100 IG) na 30 min przed treningiem przymula mnie po okolo 20 min tegoz a ta sama porcja CarbBX - nie kupuje innego - przekonalem sie na sobie [...]