d

JA MAM TAKA SUPLEMENTACJE I ZACZYNAM JA OD DZIS ZOBACZYMY CO Z TEGO BEDZIE :) PLUS DO TEGO DIETA OPARTA GLOWNIE NA CZERWONYM MIESIE I TRENING CYKLICZNY MICHAILA ! :d ZOBACZYMY Dni Treningowe rano przed sniadaniem 1 kaps hmb i 5 mg kreatyny z duza iloscia wody z 40 g dextrozy po sniadaniu gainer przed treningiem gainer po treningu kreatyna 5mg z [...]

Dawno mnie tu nie było bo mi powiadomienia nei przychodziły :/ U mnie z laską coraz lepiej, może opisze co się działo w moim topicu i potem dam jej zdjęcie ale puki co możecie pomarzyć Zaraz do niej ide bo nie chce nam się dziś do budy iść a że u mnie zaraz starszy będzie to do niej mykam Cholera, albo mi się wydaje albo mam słabą klate... Jakie [...]

Goral rekawiczki dajecie:D:D łooooo to musze pomyslec bo moje sie "rozkleily"...:P zdrowko

no Tweety wymiata :d Ja cos moze dam teraz :P

Napewno spróbuję. A możesz mi powiezdieć czym się różni od nunchaku to munczako i muncacko? Widziałem kiedyś takie potrójne ale to chyba nie tak sie zwie... Ale jednak nie chce mi się troche wierzyć o skoku na 3-4 metry:/ cóż popróbuję i zobaczymy. A no i wiecie - chodzi mi głównie o takie techniki widowiskowe czy jakieś takie wydające sie [...]

Matueszu jeszcze raz powoli :D Q: Mateo do kiedy ta oferta? A: Oferta Specjalna działa już od kilku dni z mojej mlodosci bilet trabka co trabka ? co bilet ?

Ja jak sobie mierzyłem kąt ławeczki, to po prostu ustawiłem do pionu i opuszczałem, a potem zatrzymałem w połowie drogi do poziomu i mam A jak kiedyś robiłem sobie taką prowizoryczną (kawał dechy oparty byle był skos), to najnormalniej w swiecie wziąłem taką poziomnice w której był jeszcze kąt 45 stopni i tak sobie jakoś poradziłęm :D:D

zgadzam sie z przedmówcami że dieta jest ważna co najmniej tak jak trening,ale 1/ nie oszukujmy się wiekszość trenujących nie ma czasu ani ochoty trzymać sie die3/ ty, samo wpojenie podstawowych zasad to już czasem za dużo 2/ jak na siłke przychodzi 17 letni "szczypior" 6o kg i 1.8 m to niech je wszystko co mu podchodzi bo z taką [...]

ja jak miałem 16 lat to najwiecej wycisłem 85 ale jaechałem nn stop na odrzywkach:D:D:D:D:D:D:D:D:D hehehe a ci co gadaja ze wycisli wiecej to koxiarze!!!!!!!!!!!!

chciałbym zobaczyc jak ty robisz te kaptury ciezarem 150 kg marian_11 . Nie mówie ze jest to niemożliwe tylko chciałbym to zobaczyc hehe pozdro wszystkim siłaczom ;d

1. cell pump ma o ile pamietam znacznie obnizona cene detaliczna wszedzie wiec uwazaj na towar :D 2. osobiscie polecam SD bez po tym wysycenie szybkie pozniej przed treningiem dawka stacka (ew 1,5 dawki jak wielkis) po treningu 5-10 g mono jak wielkis bez treningu 5-10g mono i tak ciagnac do kolejnego SD

A6W pomoze ?? zalezy mi takze na boczkach. na biegi z rana nie mam czasu. jednak mocna kawe moge wypic :D

gram :D

rozumiem. ale biegi spowoduja redukcje na calym ciele, a mi zalezy na brzuchu tylko a propo diety to wyglada ona miej wiecej tak 9.00 płątki gorskie 150g, 0,5l mleka 3,2% 12.00 100g ryzu, oraz bede dolanczal dozywke weglowodanowo-bialkowo 50g 15.00 obuiad - to co w domu mama zrobi, a z tym roznie bywa (ziemniaki, mieso lub zupa [...]

ja zagłosowałem na brazylie według mnie mają największe szanse na zwyciestwo zreszta moje zdanie podziela wielu innych :D

rok pozniej wazył juz 110kg no i wygladal juz bardzo dorze:D

doradzcie cos na nogi lekkiego i żeby nie obciążało zbytnio kręgosłupa bo niemoge go obciążać, niemam żadnych maszyn więc z wolnymi ciężarami musi być aha i cy to możliwe że zmalałem od siłki?? :D mieżyłem sie z miesiąc temu i miałem 172cm wczoraj miałem 170 ;/ wyprostowałem sie normalnie itp. facetka mówi że to też zależy od pory dnia jakoś coś [...]

zazwyczaj nie bronie ael zdarza sie :] wiec koles wyszedl sam na sam ... biegł z mojej prawej strony pod kątem 60 stopni gdy wyszedłem do niego na odległość 3 metrów z calej sily uderzyl i jakos impulsywnie rzucilem sie w lewo ( za***iscie wygladalo )obronione :D

buehehehehe Deliver ale zes d.o.j.e.b.a.l do pieca

A Arkihin ?? Brał ktoś i jak klepało ??:D Zmieniony przez - PuMp w dniu 2006-03-14 15:16:21