d

może ktoś cos z tego zrozumie;d jak co to piszcie

najlepszego... :D

Eintracht-Hertha Berlin 1:1 Bayern M.-B. Leverkusen 3:0 VfL Wolfsburg-Borussia MG 2:1 Schalke-Borussia D. 2:2 MSV Duisburg-Kaiserslautern 0:0 Koeln-VfB Stuttgart 1:2 Werder Brema-FSV Mainz 3:1 Hamburger SV-Arminia Bielefeld 2:0 Hannover-Nuernberg 0:0

pozniej zainstaluje ide grac teraz :D

w d.upie zbieram na jakieś normalne aminy

Trening bez partnera to lipa na mase moim zdaniem, ja bym nie mógł... jak trzeba to ci pomoże lub zdopinguje jak się męczysz przy końcowych powtórzeniach, no i motywuje..Zawsze musze zrobić o jedno powtórzenie więcej od niego. :D

Bicek oczywiście pinkny i te pazzurki :P miaaał:D

Co do D'alessandro to ostatnimi czasy grał ponizej oczwekiwań i dlatego go wypożyczyli.Mam nadzieje ze w angli sobie poradzi, bo anglia to trudne miejsce do gry dla piłkarzy z ameryki południowej

zmieniam trening bo nie chce cwiczyc tej samej czesci miesni i cwicze dla wygladu i staram sie robic z techniką :D:D

dzieki co do techniki to nie skorzystam chodzi mi wylacznie o sile a przy duzym obciazeniu zaczyna zwiewac lekko ciezar :P wyprobuje to ze sztangielka :D

Mocne przedramie to połowa sukcesu :D , właściwie trenuje się wszsytko , z większym natężeniem własnie na przedramie. Poczytaj troche ten dział, znajdziesz tu najlepsze ćwiczenia dla armwrestlingu i bierz sie do roboty.

Na allegro mało sprzedaje i nie wiedziałem ze nie można sprzedawać towaru poza allegro.Sprzedałem niby za 1 zł a rzeczywiście sprzedałem liczba kg x 2,8 zł. Nie wiem zalezy jakiego kuriera sie wybierze a może poczta :D

Firma jest za***isita:D.uwazam ze z dedykacji dla ulicy plyta lepsza:Dszczegolnie kawalki slowo na ulicy i brat:D

Bardzo lubie ogladac gre D'Alessandro...Gosc wg mnie wymiata...Odszedl dlatego bo Augenthaler chcial go rowniez wykorzystywac do zadan destrukcyjnych a ten do tego sie nie mogl przyzwyczaic...w Portsmouth obiecali mu wolne pole, wiec dostanie szanse zeby sie pokazac Co do HSV to bardzo podoba mi sie ta ekipa.Super, ze wreszcie mozna o niej [...]

Nie wiem co tu napisać.Jeśli ma być cokolwiek to "Kopytko".I coś śmiesznego. :D

witka ja mam 15 lat waze 68 kg na raz biore 80 kg . Muj staz treningowy 1 rok wiec jak zaczolem cwiczyc na silowni wazylem 50 kg :D no to zacznij chodzic na silownie i zobaczysz efekty .pozdrawiam

"Nie wiem co tu napisać.Jeśli ma być cokolwiek to "Kopytko".I coś śmiesznego. :D " A może byś się przywitał!! Skoro nie wiesz co tu pisać to się lepiej nie odzywaj!! Jesteś żałosny NARA

spoko widać ze sie nie o pier da la :D PZDR

hantle to jest bardzo dobre cwiczenie ja robie raz w tygodniu klate ale do zarombania i robie 3 rzeczy na gryfie prosty/skos w dół/ skos w góre to samo na hatelkach i to samo na rozpiętki, jak wychodze z siłowni to umieram i ledwo do domu dochodze a mama 20 metrów :D

dextroza to to samo co glukoza polecam DextroJuice (dextroza i tauryna) albo carb bx (carbo z dodatkiem tauryny ,d-ribozy co daje super transport)