d

wiesz wg mnie.........czeka cie cieeezka droga do pozbycia sie tluszczyku z brzucha jesli jestes po ciazy :/ no i w zaleznosci od tego czy masz na nim rozstepy czy nie,bo jesli ci pozostały to ci wspolczuje i zycze powodzenia w tarceniu brzucha.....a jesli masz fajna skore,to dojscie do formy powinno byc tylko kwestia odpowiednich cwiczen no i [...]

więc tak moim zdaniem chociarz za dobrze się nie znam ale nie uwzględniłeś ćwiczeń na "motyla" :D a tak po za tym to wydaje mi się że spoko trening jeżeli nie uwzględniając martwego ciągu pozdro:D

dlateo polecamy tu sprawdzone firmy a nie nie wiadomo co :D dostajesz to za co placisz :D w tym przypadku az nazbyt bolesne :(

najbardziej mnie sie podoba przedzial chelatowy :D zakladam ze to co wrzucieles to tyczy oglnie all pierwiastkow itp :D

100gr gainera to nie 100 gr bialka :D jak juz jadles tyle to nie bedzie zle :D

nie rosniesz ?? - jesz za malo wiec gainer jest OK czy masz odpowiednia ilosc bialka ?? kreatyne prosze dodac smialo :D Glutamina jesli myslisz np o wzmocnieniu odpornosci bedzie super podobnie jesli np duzo sie ruszasz ogolnie jakies biegi rower itp :D

gadaj z czarnuchem :D albo tym co nory kopie - borsukiem :D

jak bilaka masz Ok a wyglada ze masz OK ;D to kreatyna i kalorie wiec gainer jest OK :D

Hmmm ja teraz pocisne z miecha jeszcze na 150-200 a potem zjade do 50 i tłuszcz i białko , musze dokonczyć pare listków tabsów i zobaczyć efekt :D:D

Widze ze niema tutaj lubiacych poczytac troche wiec chce uzyskac przede wszystkim dpowiedzi na te 2 pytania: 1.Czy przyjmowanie WPC 30min przed treningiem a po treningu kreatyne,hmb i gainer jest dobrym rozwiazaniem. Pytam gdyz ostatnimi czasy bralem 30min przed treningiem kreatyne a po treningu mix-45g WPC+45g XXL. Dochodzace jednak do mnie [...]

dlatego moj tekst byl troszke ironiczny :D jak zawsze sciskam mocno kciuki za naszych !! :D

a ja glute glownie przed snem i treningiem :D zdrowka :D

eee nie chce mi sie gadac :D ...:D

no juz juz :D bo mi sie mokro w oku robi :D

zalezy czarny co kto uznaje za skok insulinowy :D RALA jak najbardziej jednak moge polecic duzo osob odczuwa jego dobroczynne dzialanie przy nadmiarze ww - vide ladowania :D

To była omoplatobalachodzwigniananadgarstek :D Boruta o co Ci wtedy chodziło z tą pedaladą :D Że niby to miało by być takie skuteczne? :) pozdro

proponuje w dupcie..igla 0,7 i nic nie boli ale jesli nie ma ci ktos robic to chyba lepiej bedzie w udo no chyba ze masz nooozki jak patyczki:D:d

Blink no to ja cizycze powodzenia :D mnie zucila laska jakos napoczatku po sylwestrze hehehehe wiec tersaz mam przerwe i jest gites wiecej czasu dla kumpli i siebie no a feriejuz sa :D aleniektory juz nie maja :P hehehe

Ostro :D:D Ładnie Ładnie ... :)

ja tam moge nie wygrac ale dajcie mi karton do organoleptycznej oceny :D:D