d

trzebabylo tyle zarabiac?? :D znajomy znajomego do zwrotu kwota 5cyfrowa %-) dzizas,co za ksiegowa kalosz:D

22.04.2015 Wczoraj znów nie działał mi internet, więc wypiskę wrzucam dopiero dziś. Wieczorem doliczam kilka godzin intensywnego cardio - byłam na imprezie i daawno się tak nie wytańczyłam ;) Oczywiście przez całą noc piłam tylko wodę /-)_ TRENING Trening B A. Martwy ciąg 32 kg/37 kg/37 kg 35 kg/40 kgx13/40 kg B1. Wyciskanie sztangi siedząc 6 [...]

Het podejdź do tego dla relaksu :-D jak napisała to szkoda to padłam z brechtu :-D

Amiu super :D uwielbiam takie akcje :-D

:-D ja trzymam miche bo Obli kazal;a:D

babeczki milego dnia zycze a ja ide sie skatowac troche :D choc nie wiem jak mi nogi pojda dzis bo cos mnie kolano pobolewa ale moze jak sie rozgrzeje to ruszy :D

Powiekszam pojemnosc pluc i robie wdech:D a jak mierze pod. Biustem to wydech:D a sadlo wciagam,tylko z dupa nie mam patentu

To ja troche na odzywkach zaoszczedze:D. Kończe tu pisanie o sobie bo to nie o mnie chodzi w tym dzienniku. Pozdro:D

23.04.2015 Po wczorajszych aerobach (:D) i dzisiejszym bieganiu odpuchłam wreszcie po ostatniej @ i zaczynam dostrzegac zmiany na brzuchu! 8-) Nie mogłam się powstrzymać i wymierzyłam go po raz kolejny i po pozbyciu się wody wyszło na to, że w ostatnim tygodniu zrzuciłam nieco więcej. Ale nie chcę zapeszać, okaże się w środę TRENING DNT wyszłam [...]

Dla Panów (i Pani :-D) - glutamina jest mega pro - jeśli chodzi o komfort trawienny, odżywienie mikrobioty i enterocytów, poprawę funkcji ukłądu odpornściowego, dodatkowo przy oparzeniach, wszelkiego typu problemach z układem oddechowym, zakażeniach - naprawde często niedoceniana - wtedy właśnie dawki rzędu nawet 20-40g/d sprawdzą się swietnie, [...]

Wow :-D co łobuzico? Ja jestem grzecznym aniołkiem %-) literówka poszła - grzesznym Na szczęście nie żałuję swoich grzechów :-D Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-24 09:06:49 Coś trzeba mieć z życia w końcu.

Wow :-D co łobuzico? Ja jestem grzecznym aniołkiem %-) literówka poszła - grzesznym Na szczęście nie żałuję swoich grzechów :-D Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-24 09:06:49 ja także niczego nie żałuję ale są rzeczy których już bym nie powtórzył bo były skrajnie głupie i niebezpieczne

sieemaa!!! piąteczek i jak na razie nic pilnego do zrobienia :-D yeah! w końcu :-D

22 kwietnia 2015 DNT Miska *jajka,wiórki kokosowe,masło *kurczak,seler,pestki dyni,olej kokosowy,jarmuż *łosoś,pomidor,papryka, *makrela,pomidor,masło,szpinak Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną,,czystek, 23 kwietnia 2015 Plecy, biceps 3x10-12 1. Podciąganie na [...]

dupa niezla,ale ten cyc:D ojoj:D

ja kupuje przez neta:D nie umiem w sklepie:D

ja dzis bawelniana bluzka z dlugim rekawem jeansy i keeny :D i polar i wiatrowka :D

Na masę od października. Upasę się pięknie na studiach :-D A do tego czasu bilansik zerowy. Ślub odroczony w czasie bliżej nieokreślonym (czyt. nigdy) to będę masować do maja :-D

nooo :D dalybysmy rade:D

taki kororowy nie kazdemu pasuje:D ja bym wygladala jak z cyrku:D