d

wiktor tu dermatologa nie trzeba za duz obialka wpieprzasz to cie wysyfia >D plus jestes w takim wieku gdzie to jest chyba norma :D

a ja sobie zostane :D a co! :D

a bo to Buba:-D to wiele wyjasnia:-D

Mi tam się pogoda mega podoba :-D Fajny był grad wczoraj akurat jak szłam piechotą do domciu :-D

i wiecie,usiasc wymyslic miske i ja ugotowac to 22 i co potem?tylko spacALE NIE TRENUJESZ 7X/TYDZ ;-D no nie co 2 dzien bo w pozostale mam te 3 godz na nauke:-D zamist na trening z dojazdem

PUSH i bodajże obie twierdzą, że zaszły od strzała :D:D

My też :-D Cała szuflada gumek :-D

Jejć mój facet jest porządniejszy ode mnie :D Tzn nie zna się do końca na pracach domowych, nie zawsze posprząta jak trzeba, ale od ponad 2 lat ma własne mieszkanie i sam wszystko robi :)bo musi %-) Może i musi, ale jest w tym lepszy ode mnie :-D A są tacy co mieszkają sami, ale to mama sprząta lub dziewczyna, słoiki od rodziców i nic nie trzeba [...]

kleine, np. jeździć rowerem po lesie :-D Albo też się seksić :-D Aczkolwiek ja za tym nie przepadam.

Buty do biegania muszą być ładne i do biegania :-D no mówiłem 250 a sam mi wysłałeś za 280 :D

:-D :-D

No właśnie miałam pisać że się kaszka z preria ucieszą %-) nie wiem czy gratulowac czy współczuć ale no... będzie ok. Także gratuluję :-D nie ma to jak zajączek na święta :-D

To jutro poczujesz :-D oby bo mecze te plecy juz tyle czasu i kurka nic :D Ja to mam odwrotnie. Jak mnie bolą to się boje ze robie coś źle. Ale ból bólów nie równy. A domsy mam tylko jak zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie ew. Naprawdę dam sobie w kość tak ze się czołgam spod sztangi do lazienki %-)

ja sie czaje na te getry ciapate i koszulke, bo koszulki mam albo worki albo przylegajace :D a lydy tez mam wielkie ale ja kurdupel to moze wyjda dluzsze niz na fotce :D

Ej pytanko. Bo któraś lejdis polecała tabletki na zatoki i nie pamiętam jakie :-D Tzn. chodziło o jedno zioło, które powinno być :-D Akurat robię zamówienie w aptece to bym sobie wzięła na zaś.

Bardzo dziękuję Sebastian za podpowiedzi/rady, dziś przetestuję trening bez węgli %-) Ciekaw jestem jakie będą odczucia. Ostatni posiłek z węglami około 15, potem same białko i tłuszcze coś około 18 ;) Co do tematu węgli i rozłożeniu kcal, dalsze pytania: - około 40 minut po rozpoczęciu treningu mogę zacząć popijać elektrolitami i minerałami z [...]

4 kcal wciaga...;D niezle;D

Mój też mnie akceptuje i zawsze mówi ze jak schudnę to nie będzie miał na czym głowy oprzeć :-D Lubie sobie z mojej i jego sylwetki pozartowac ale depresja dopada mnie jak mam tłumaczyć chudej osobie dlaczego jem ike jem i ćwiczę jak ćwiczę. A potem słyszę "ja myślałam że żeby schudnąć to trzeba jeść mniej" i "bo będziesz wyglądała jak babochlop". [...]

ale f3dorr ja lubie gotowac i tyle to moja druga pasja, po wosie i historii z ktorej tak i tak niewyzyje :D wiec zostaje kuchnia :D

Banan to dopiero nastąpi %-) i takie pytanie z dupy da się zmienić tego Gosteczek ? po 10 latach już trochę to mi się zdziecinniałe wydaje %-) zmienił bym sobie na Westfalewski %) vvv - dziękować Slimbarti - jesli chodzi o poziom aktywności jestem totalnym cpunem %-) Fotki z przed 2 tygodni z przed urlopu :-D i Pochwale się na urlopie się [...]