d

W gorszych chwilach wystarczy spojrzeć trochę wstecz bo robota przez ten czas zrobiona pięknie :D

Środki zawsze można dokupić :d

Zawsze zostaje nadzieja że zejdą ;p no ale moim zdaniem to od ilości jedzenia te bebechy rozwalone ;p Też właśnie chciałbym tak optymalnie 1kg tygodniowo ale coś nie wychodzi :d hehe Ale w sumie waga wagą, gdzieś się więcej wody naciągnie gdzieś mniej i ta waga jest różna, czym więcej na tej wadze tym większe wahania xD Wow a wlaśnie te takie [...]

już po zabiegu ;-), dycha weszła w 6:36 całość 6:46, gra? P.S. ok minuty przerwy technicznej miałem bo towarowy się wlókł ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-30 11:56:38

Panowie strzał w poniedałek rano oraz czwartek wieczorem, zawsze wystarczało pól exe do strzała i estro ponad 40. Dołożyłem troszke testa plus zmieniłem exe i estro ponad 60. Jak logistycznie dołożyc exe :D ? do strzała np cała czy w którys dzień połowka ? ile exe ma okres póltrwania ?

Super Ci wyszedl :-D Jestem dumna ! Dzięki Malinka :-)

Dzięki :p Ale bebechy już ładnie wypchane xD mam nadzieje ze na redu jakoś to dojdzie do siebie :D

Kooozak masa wchodzi :D

Piątkowa nagroda, po całym tygodniu sparingów :-D ... Burger z błękitnym serem pleśniowym, marmolada z żurawiny i oczywiście wołowina :-D /SFD/2020/5/30/969bcc63c38c48e6bee50f712a85b6bd.jpg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19350913&tid=997993&fid=356

Wczorajszy Burger z błękitnym serem pleśniowym, marmolada z żurawiny i oczywiście wołowina :-D /SFD/2020/5/30/969bcc63c38c48e6bee50f712a85b6bd.jpg

Na twardo fajne, ale z jajonezem :-D

W niedziele u mnie też pizza zaplanowana na cheat day. Ciasto sam robiłeś? Przyznaje się, że sam biorę takie takie biedronki %-)Tak sam robie , przepisy na fast food domowe czerpie z YT z kanalu Kocham gotowac Piotra ogińskiegi . @ Łodzianin ale mi krzywdę tymi zdjeciami zrobiłeś w sobotę z samego rana hehe. Jadłby i papierek wylizał :D.

Szajba nie mam trzech :-( Suunto sprzedałam, został tylko Polar i Garmin. To tak z ciekawości chce sprawdzić jaka będzie różnica, choć Polarowi bardziej ufam w tej kwestii. Do biegania po lesie nie potrzebuję dokładnych danych. Paatik u mnie młoda kapusta nie powodje żadnych problemów, mogę jeść bez ograniczeń :-D

Haha dzieki dzięki :D tatuncio oj świr na punkcie siłki ogrnomny! :D Shinare, wiesz jak Ciężko cos odpuścić mimo ze ta grupa i tak dominuje :D później ze wyrzuty sumienia że "mogłem zrobić" :D Erwii i o to mi właśnie chodziło :D więc i tak je zrobie xD ale marudzić sobie musze :D Kamil, wyszło szydło z worka :D Kłamstwo ma krótkie nogi :D

Piątek 29.05.2020r - 1 Tydzień masy =] Dzień treningowy Cardio - 70 min ed Dieta DT 360g B, 380g WW, 20g T 1. 60g B + 60g WW 2. 60g B + 60g WW 3. 60g B + 100g WW - Pre 4. 60g B + 100g WW - Post 5. 60g B + 60g WW 6. 60g B + 20g T Plegar + tyl barku 1. Podciąganie szeroko - 8powt 8powt 8powt 2. Wiosło - 107x8 107x8, 107x8 3. Ściaganie drązka do [...]

Na fotach to jest sztos, ale sadze ze na rl jeszcze wieksze wrazenie robisz =D

Nie gadaj , ze Ci sie nie chce bo w obecnej sytuacji możesz tylko popisać o tym :-D bo Twój ptak niestety ma kwarantannę , zakaz zgromadzeń %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-05-29 22:08:16 Nie chce mi sie bo jutro na pogrzeb cioci jade (zmarła w strasznej agonii) .Musze sie ogarnąc.A ptak zdrowieje , prawie nadaje sie do użytku ,kwestia dni [...]

i ja cieszę się że mogłem pomóc ;-D, PR już ładnie wygląda - gratulacje :-))

Nie gadaj , ze Ci sie nie chce bo w obecnej sytuacji możesz tylko popisać o tym :-D bo Twój ptak niestety ma kwarantannę , zakaz zgromadzeń %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-05-29 22:08:16

Co najlepsze na tą chwilę na nocne łubudu ;) może być na recepte A co chcesz ?Twardości , dlugości stosunku,większych doznań? Jest specjalista :-D Jego lepiej nie słuchaj jak chcesz dłużej poruchac bez kontuzji %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-05-29 19:29:05 oj tam , mały wypadek przy pracy,najlepszym sie zdarza %-) No dobra , lecimy %-) [...]