d

koką byś się zaćpał:D mi brazylia się kojarzy z za dużą patologią na takie coś. a spanie w jakiejś szopie to już w ogóle, maczetą by mnie porąbali w pierwszą noc :D ale jakieś hawaje to jak najbardziej

Tydzien 1. dzien 2 Siema! Dzisiaj wykonalem pierwszy trening FBW A. Szczerze czulem ze sie wypompowalem, ale tez nie chcialem przesadzac z ciezarem. Wiecie trzeba wyczuc swoj poziom na poczatku :P Po treningu stwierdzilem ze jestem bardzo slaby. Ale po to sie cwiczy aby byc lepszym :D Cwiczenia wykonywalem w kolejnosci: Plecy, biceps, klatka, [...]

Cześć. Dobrze się czuje po wczorajszym treningu, lekkie zakwasy na łydkach i klatce piersiowej :) Dzisiaj miałam pobiegać, ale okazało się, że muszę pojechać (jeżdżę na rowerze :)) do urzędów i właśnie wróciłam, więc wieczorem coś sobie zafunduje. Rano się zważyłam, ale to chyba a) są jakieś żarty b) zatrzymała mi się woda (w niedzielę skończył [...]

06/08 Miska... Nie wliczam kawy w bilans. Mleko natomiast tak, najgorzej, że nie potrafię się odzwyczaić od picia kawy, kawy z mlekiem. Naczytałam się, że kawa niekorzystnie wpływa na cellulitis. Zaczęłam pić kawę zbożową, ale nie wiem czy to dobry pomysł... @-) I pyszniutkie śniadanko! ;-D [...]

Świeżo zmielona... z expresu... mmm delyszys %-) ale wróćmy do meritum, jestem w trakcie okna pozostało mi 4h... a ja mam juz limit W i T przekroczony ponad norme }:-( urodziny 8-) a co /-)_ ostatnie dzieścia... @@-)...na dole(czyt.kopalnia) dorzuce aero i bedzie git :D jak juz ktoś wcześniej wspomniał... dodać mety do posiłków w dawce [...]

A jakie banalne w wykonaniu! ;-D Tu wrzuciłam przepis, jakby co ;-D http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s41.html

nie wiem w sumie :-P coś tak rano o tym gadałaś :-D przy sniadaniu ;-) to był... czy ZIMNY prysznic? :-d Zimny.. Zamiast seksu. Ja jestem chodzącym przykładem cnotliwości %-) Niedługo dojdę pewnie do biczowania zamiast prysznica. :))

Nie marudź. Jako typowa grusia najpierw zaliczysz spadki u góry... długo... długo... a potem na dole. Gruszki mają też tendencję do zatrzymywania wody w udach i tyłku, w udach nawet bardziej. Pij wodę ale też ziółka - pokrzywę, skrzyp a nawet doraźnie jakąś apteczną mieszankę poprawiającą diuretykę. Upały tu nie pomagają{:-( Możesz masować nogi, [...]

No dokładnie haha ;D Ale lepiej z napisem "Dos Santos" niż "Cigano" bo w naszym kraju mogli by dziwnie na to patrzyć. I jeszcze brudasy moze chcieliby się ze mną zaprzyjaźniać ;d

Hubert, czyli zapraszasz ? :-D Całym spamem możemy pwadać? :-D

Jedno jest pewne, nieru.chomości mogą nas jedynie na starość uratować przed biedą ;-) Trzeba kupować mieszkania w dużych miastach i później żyć z wynajmu ;-) No chyba, że ktoś się dorobi super kasy za młodu ;-D tak tu mieszkam na wsi pod miastem, które się rozrasta, i kombinuję żeby sobie ziemi nakupować. IKEA ode mnie wykupi na starość :D

Ja aktualnie łączę pracę 8-16 ze studiami 16.45-19.30 i siłownią (+mąż ;) ) :D:D Jak się chce i się człowiek uprze, to się da wszystko.

Staraj sie jesc takie rzeczy tam co sa zdrowe i drogie w Polsce; D no jak dorzucisz areo tym samym bedziesz mogl wiecej zjesc-ale nie szkoda tracic 3h wakacji na plazy czy w basenie dal aerobow:D?

Ozzy ja w domu wagi nie mam i też dlatego płetwal :D Wiec jak sie waże to jem rano i lece na siłkens i tam. :D Wczoraj jeszcze też odwiedzilem lazienke to myslalem ze juz z 75 waże hahaha

arab, ale z Ciebie grafik :-D:-D

jutro może wcześniej sobie wyjde bo trzeba jechać pomoc nie udolnej siostrze pokoje w domu :D a o dzisiejszym dniu nie mysle :D

no to jak wiadomo :-D to powiem, że mam zaybistego męża:-D

ten zmierzch to jest temat dla tych gości, których często widać na imprezach - taki po dwóch cyklach mety, na masie niskiej jakości, stoi se we wmiare widocznym miejscu i napina swoją gino klate :-D, po 6 browarach nabrawszy odwagi idzie w parkiet, ale jak już do jakiejś otworzy ryja to słychać jeno "bljlajdlajsljboiwjea", do tego morda jak [...]

Siemanko :D Tomek chcesz avka to Ci zrobie z podpisem jakim chcesz, Tomek, Tomasz może być ? :D

Lubię to! :-D Dobra robota. Graty :-D