d

Matth3w - Pewnie, że nie :-D prz1993 - Mi się wydaję, ze to kwestia predyspozycji, widziałem na necie zarówno wersje z pełnym rom, jak i niepełnym :-) adzik - No wytłumacz Nam nasz mistrzu :-D

damn jak to wogole brzmi :D Widzisz i nie grzmisz :D

dopiero teraz widze jak glupio wyszedlem bo to test nowej komorki byl ale mniejsza o to :D najblizsze i najlepsze jakie mialem w tych okolicznosciach :D

Nie wkrecaj: http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=_Ho_9pZxi2E Tak samo z toba Pika kiedys byles patriota, walczyles o kraj, pracowales a teraz siedzisz i walisz efedryne :D To niemal tkai nalog jak moje SFD jutro amm egzmain z termodynamiki a siedze i pisze tu lol :D

sorki dla calego forum za te niedociagniecie z mojej strony i za niezauwazenie ze przeniesiono moj dziennik do tego dzialu ; / A wiec oglaszam iz to bedzie moj dziennik treningowy i tutaj bede wszystko zapisywal ; D TO WIEC OD DZISIAJ JAZDA POTEM NAPISZE JAK TO POSZLO ; D

Odświeżam bo mam problemy z kilkoma pytaniami ;D 1. Jak nazwiesz wysiłek ktory wykonujemy podczas serii wyciskania sztangii na lawce? (10 powt) Z jakich źródeł korzysta wówczas organizm? Oczywiście korzysta z procesów beztlenowych z glikogenu. Ale odnośnie wysiłku jest to statyczny czy dynamiczny? Jak na mnie to statyczny jesli sie nie robi [...]

Ja poki co degustuje sie w rosole :-D Narazie nie pisze nic wiecej , bo chce wrzucic zdjecia opis itp razem wszystko :-D

Z 2 schabowymi %-) muszę bokiem jesc, bo normalnie się nie da ugryźc ;D Ale czego się nie robi dla masy ;D Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2012-01-09 15:15:52

Ja nigdy w zyciu nie mialem krwotoku z nosa;D Dobra ide na trening i potem dam wypiske z dzisiaj. Pozdrawiam i do zobacenia ;D Pesymista: Dowalam miecha ale powoli, moja aktualna sylwetka mnie zadowala ,a nie chce byc niewiadomo jak nabity miesniami.

Gratulacje, Monika, wspaniała pupa i talia:-D Już Cię zaanonsowałam na Azorach po tym jak szef narzekał, że mało dziewczyn chodzi i pytał czy przygotowuję się do trójboju/wyciskania. To mu powiedziałam że nie, ale znam taką jedną;-D Też zakładam ograniczenie na forum zanim nie zdam egzaminów;-)

HAHA ;d SOG DRUTEX xD nie bd w poojemnikach ;d

Haha dziś zdałem wewnętrzny !!!:-D jutro będę wiedział kiedy mam termin na egzamin państwowy:-D Czasem mieszam twaróg z białkiem , miarka białka + kostka sera, jakoś wtedy jest zjadliwe:) Całego szejka zalewam gorącą woda wiec te płatki i tak w szejkerze trochę się rozrastają. Dziś pytałem instruktora o te zmiany i jednak to prawda :-) Kamień z [...]

Cena 100 zł :D Już taniej by wyszło kupić osobno w paczkach po 1 kg :D hahahaha Na allegro chodzi 1 kg po 21 zł.

A aldo, zeby kutwa był w lekkiej o ja pyerdole jak dywizja bylaby obstawiona :-D etim dobry yebany w poddaniach zeby barbozy nie poddał chociaż :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-01-10 11:04:59

Ja w miesiąc przytyłem 4,5kg :D A od 2 tygodniu biorę Garnier :D

Ale głupia ta dziara na brodzie:D Najbardziej spodobało mi się przedstawienie Irokeza- Irooookez- i tyle bo pare sekund wczesniej bylo pokazane jak jest nokautowany przez kornika:D

a pokazywalo 165 seedow jak ten tracker z torrenty.org moze byc taki zj**any szybciej bym to z rapidsahre z peb pobral, sciemniacze, czlowiek im pomnik buduje a to platne konto a oni kuhwa co. No bogactwo, 3 pizze i 2 kebaby chyba mysleli ze rodizna z PL zjechala i szpanuje albo cos :D Bogactwo :D

No własnie o to mi chodziło, ze jej zdjęc nie dam bo wiedziałem, ze zaraz będzie gadanie;d;d A tak poważnie to co radzicie? W moim przypadku to jeszcze w miare wiadomo ale siostra to juz nie wiem... 165 i z 50kg wagi to nie wiem jakie dawki będą ok dla niej Zmieniony przez - szymon555 w dniu 2012-01-11 00:38:17

Krytyka diety:-D CO TAM ROBI GALARETKA!!!!:-D Warzyw nie wliczaj. Kurczaka zamień na indyka. Kukurydza out. W każdym posiłku staraj się miec ww+b+t, tylko w wieczornym lepiej bez ww. Co do rozkładu to poczekaj na Szefostwo, bo młodziutka jesteś to i więcej kcal Ci potrzeba:-) No i na zdjęcia czekamy:-)

dziękuje za rady ;D no to biorę się do pracy i pierw mawashi potem laffay ;) ale najpierw zamawiam drążek ;D dzięki