d

kurna, wlasnie sraczki dostalem, bo forum zwariowalo! zdecydowanie wolno wlazi i raczej ktos grzebie w kodzie;> no nic, zegnam sie na dzisiaj, ide spac, o 6 na silke;> mam nadzieje, ze przezyje ostrzal artylerii moderatorow;> trzymaj sie lifter;> windziarzu:D

Wlasnie dlatego sie pytam Bo przez wakacje pewnie bede sie obijal :D

Zalecane dzienne spożycie magnezu dla mężczyzn od 19 roku życia: 370 mg/dobę. Np: istotne jest ile w diecie spożywasz wapnia, przy znacznie większej ilości tego składnika mineralnego w diecie wypadałoby zwiększyć podaż magnezu. Odniośnie drugiego tematu to nie analizowałem tej zależności jakoś szczególnie, ale można znależć związek między [...]

ooo 3x40 bedzie sii :D dzieki pozdro

ten temat był dla jaj Panowie Sorrry ale przynajmniej sie ubawiliscie:D a co do tego ehm to taki nie jestem sory za post ale widze ze dechy mieliscie i oto chodiz

heh nie 10 pistacji tylko 10 garści pistacji wiec wyszło jakies hhmm no srednio z 200 orzeszkow :D zapite sokiem z marchwii czuje sie ciezko :(

dzięki za radę :D tak przy okazji: jajecznica z warzywami na kolacje, OK?

Czytałem właśnie opinie o w/w przedtreningówkach. Każdy suplement jest chwalony i krytykowany mniej wiecej przez taka sama liczbe osób... więc wybór ciężki :-D Pany jeszcze zapomniałem napisać o tym, że kończę 12tygodniowy cykl teraz na cm3. zrobić przerwe przed stormem czy jechac od razu po cm3? chodzi dokladnie o to, ze chcialbym juz tak w [...]

może sam kaloryfer to już jest dla niego rzeźba :D żeby rosnąć trzeba jeść :)

wg moich danych nie ma :) ale pewnie niedługo to sie zmieni :D

IneTheEnd - Życz mu powodzenia w szukaniu miarki w 7kg prochu :D... Miarka jest na pewno.

przekopalem dluga lycha calego gainera i miarka sie znalazla ; D dzieki za odpowiedz :)

Haha zastosuję się do polecenia :D Czyli bez zbędnego stresu o wzrost mogę kupować kreatyne? :)

ale głupoty gdziesz kreatyna hamuje wzrost:D

Polecam ten sposób po miesiacu wielka poprawa i to jak tanio w porównaniu z innymi specyfikami...;/ bezskutecznymi w moim przypadku. Ja prawie wyleczyłem moją skórę i wreszcie nie wstydzę się pokazywać poza domem ;D Polecam dzisiaj mam prawie czystą twarz. [...]

domowe cwiczenia hmm zalóż plecak na plecy z ksiazkami i rob wspiecia :D

ckd i tylko ona :P ja mialem ladne efekty :P 1 miesiac -7kg :))) -9cm w pasie :D PozDr :)))

A jesteś pewien że potrzebujesz pełnego kompletu witamin? To co najczęsciej warto uzupełniać to: - wit D - wit K2 - magnez

SFD wpc protein plus i All nutrition :-D

kolego pytanie dotyczy tylko tych 2 wyżej wymienionych :D