d

lukas a najgorsze jest to, że coraz więcej mlodych szczyli nawet już po 15 lat wdupiają koksy :/ Lato się zbliża to sezonowcy wyrastają jak grzyby po deszczu więc handlarze koksu ostro zarobią :D

ale co to jest to carbo :D gdzie to można kupić i w jakiej cenie to jest?

heh trudno bedzie ale chyba trza bedzie tak robic ;D

Nowe Zapachy !!! Męskie: Cigar 140pln edt Dunhil / desire 150pln edt Damskie: Arden E / 5th avenue 160pln edp Arden E / green tea iced 140pln edp C K / eternity moment 150pln edp Cerutti / 1881 140pln edp Clinic / simply 150pln edp Clinic / happy heart 140pln edp Chanel / coco black 140pln edp Givenchy / so 150pln edt Joop / muse 160pln [...]

Zgadzam sie :D

quazar w diete już się bawiłem dużo czasu :) nawet ktoś z was ułożył dietę dla takiego ektomorfika jak ja :D 70 kg wagi :) prosze bardzo: Przykładowa dieta na masę: -Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g [...]

błoto i śnieg :D

bardzo fajna sprawa !! :D podoba mi się :)

ćwicząc dwa razy w tygodniu nie będziesz robił HST, częstotliwośc musi być zachowana i wykorzystana jak nalezy inna sprawa, ze jak sie postarasz ćwiczyć 3 razy na tydzień to nie musisz żadnego wprawiania robić do hst :D Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-03-23 22:48:18

nie da rady co plemniczki bez nas moga %-D

dzieki za rady :) od nastepnego tygodnia zaczne ostro cwiczyc w koncu zaniedlugo wakacje i trzeba jakos wygladac:d pozdrawiam

ja tez z gliwic i tez amatorska silownia w piwnicy :) a na herkulesa chodzilem z 7-8 miechow :) Pozdro dla was ziomki :D:D

mi kreatyna pomogła-przytyłem na niej 12 kg i siła wzrosła mi znacznie.Ale by brac kreatyne -trzeba wytworzyc najpierw zapotrzebowanie.musisz odpowiednio stymulowac organizm i zapieprzac zupełnie na "sucho" przez pewien czas(byle regularnie)-powiedzmy minimum 4 treningi w tygodniu przez 6 miesiecy.Jak sie opitalasz nie ma senu brac [...]

O w morde, kogo to moje biedne starcze oczy widza:D Bierz Xpanda! nie bedziesz zawiedzony pozdroo

Takiemu to sie powodzi :) Cypr.. heh ja tylko palcem po mapie moge sobie tak pojezdzic :D

dece na jenzora bierzesz i szczy pie tak jak barteia 4,5 volta :D a co do trenu to mialem tylko jednam flaszke trenabol depot i jej nie jestem pewnein ale niedlugo bede na 100% za jakeis 2 dni :D

Podsumujmy: 1.) Organizacja do d**y 2.) Mało publiczności 3.) Słaby poziom zawodników (nie twierdzę że jestem lepszy, ale w porównaniu do federacji w której jest metrowiec, to naprawdę słaby poziom) 4.) Podobało się tylko ludziom ,którzy nie są znawcami strongman.

Walki Silvy http://s27.yousendit.com/d.aspx?id=3460LC49B0ICE3EAQFERPT93HD http://s29.yousendit.com/d.aspx?id=2V9RG3F8ABID81L6K5Z7ATIU0N

Widze ze niezle was naszla chec na rozmowy z takiego rana ja gadam bo dopiero z pracy wrocilem ale normalnie sie o tej porze spi.Treaz co do tych wynalazkow to zarlem i ruska i bulgarska.Dla mnie nie bylo zadnej wielkiej roznicy wiec chyba to bajki ze jedna lepiej wchodzi niz druga.Co do jednej rzeczy mozna przynac racje bo raz po cyklu z [...]

I kolejne dwie walki Silvy http://s32.yousendit.com/d.aspx?id=1YXTTME3XH8RO0FABDTBM9IPZ5 http://s11.yousendit.com/d.aspx?id=0TRORXJT5S1CM0OXGUXF1LVWHZ