d

Ja ten ranking mam trochę inaczej: 1. Ja- czemu na pierwszym miejscu nie trzeba wyjaśniać starczy, że wrzucę swoje realne zdjęcie: bez pseudonapinki jak blase a od razu wiadomo, że zasiekał bym takiego białasa jak jakiś Krzysztof Jarzyna, ze Szczecina a potem bym uciął se drzemkę z blantem :D 2. MAriusz aka real deal trader: To jego mina jak widzi [...]

[...] sprawy związane z tacieżyństwem :D W zeszłym roku miał awarię sieci elektrycznej i stało się! Komp się zrestartował! :D A tutaj macie krótki filmik na temat szkolenia młodzieży z savoir vivre w autobusie, czyli co robimy z tymi co nie wykazują postępów http://www.youtube.com/watch?v=_viL3_FAMxQ&feature=related Zmieniony przez - blase83 w [...]

heh zadne figle;P nie moze byc genetyka:D moi starsi bracia cwicza latami i wszystko maja rowne;P to czego ja bym mialam nie miec:D to nie kwestia genetyki:D

Dobra trzeba coś wkońcu napisać :D Diete trzymam, nie o******lam się, zdarzyło się kilka dni że nie jadłem jajek na śniadanie bo mi się nie chciało i nie miałem czasu robić przed szkołą. Trening treningiem, staram się robić jak najlepiej, nie opuszczam dni treningowych. Czekam wciąż na nowy sprzęt, już niedługo prawdopodobnie zamówię i od lutego [...]

Dziś godzinka latania za piłą :D,nogi odpadają :D praktycznie cały czas maks :D

ja od kiedy cwicze czyli 3 miesiace prawie, waże 77kg :D kiepsko z micha widocznie. ale c*** nie przejmuje się, KG dokładam, na lato jak znalazł. jak skonczy mi sie karnet na siłke tzn w 1 dniu roztrenowania ( ok 3 luty ) zrobie zdjęcia sobie, i pokaże . :D Japko wiem , że czekasz :D

...no to pomiary po 7-14 dniach i korekty- Sls za niecały tydzień to juz koniec testu-bynajmniej u mnie. ok dodam zamiast 20 g wegli 50, tylko całosc dac po treningu, czy powiedzmy 30 gr po a 20 gr przed? Trening 4 z 6 REST PAUSE Wspiecia na palce 4s x 140 kg przysiady 3 x 150 kg (+ 2 +1) Klatka hantle skos 2x 44 kg) Drazek nachwyt 3x 22 kg [...]

na moje to psycha, poznales laske wiadomo w koncu dojdzie do sexu i ty sie przejmujesz tym ze ci "nie stanie" ze jej nie dogodzisz itp itp i w tym jest problem na moje. Gdyby zawsze tak bylo ze nie staje itp to co innego ale jak byl luz to staraj sie nie myslec o tym niech spontan cie poniesie:D zobaczysz dojdzie kiedys do sytuacji [...]

Mariusz, niech wam się wiedzie w kraju "38k rocznie dla pasożytów z dziećmi - małymi pasożytkami", ale uważaj bo jak im tego zabraknie, to wrócą stare czasy dla emigrantów i twój perfekt inglisz da ci tyle, że zrozumiesz za co obrywasz: http://www.youtube.com/watch?v=B0L1qutYEF0 Teraz mają swoje 52 inch TV's i kasę na booze, ale jak rząd [...]

w Polsce też miałem problem ze skinami więc nie sądzę, żebym sobie nie poradził:D Mój kolega miał na skinheadów metodę. Widział, że jakiś stoi przy bankomacie? No to co, że kolejka na 20 osób, podchodził i j.e.b. jego glowa o bankomat. Widzial ze jakis idzie, srodek dnia, bank, muzeum nie wazne, od razu lal w morde. Wiesz jak im szybko wlosy [...]

Hehehehehe :D Widzę Mariusz że wracasz do żywych, jakieś przebłyski humoru się pojawiają :D Ale i tak cię nie chcemy w Polsce :D A już na Śląsku to bankowo!

Weź wszystko naraz i bedzie git;d;d;d

No i git, diete uloz jak powinno, trening tak zeby ci pasowalo ale zebys nie czul dyskomfortów i przetrenowania i jedziesz :) nie widze potrzeby podwazania treningu bo to kazdego indywidualna kwestia ale diety juz tak :D mowisz ze sobota - nogi to najlzejszy trening ?:D dla mnie nogi to trening najciezszy, mroczki przed oczami, rzygac sie chce i [...]

same witaminy? :D lista suplementów które stosuję przez ostanie kilka zamknęła by się w mniejszej liczbie środków niż ty rozważyłeś w tym temacie :D Wszystko ponad: witaminy, omega 3 i inne prozdrowotne , kreatyne , bialko (jezeli brak ci w diecie), BCAA jest stratą kasy bo nawet jak działa to cena tego jest nieproporcjonalna do efektu. I [...]

Zgłaszam się. Było by kozacko zostac tym szczęśliwcem choc wiem że to mało prawdopodobne:D takiego zestawu supli jeszcze w życiu ( młodym wszakże jeszcze xD) nie miałem, więc na pewno był by wystrzał:P polecam sie:D:D

sog poleciał :D:D dzieki :D

Cześć :D interesuje mnie pare rzeczy na temat tego kraju, może ktoś tam siedzi i się pochwali: a) cena mieszkania z dobrym standardem na miesiac b) wyzywienie c) siłownia, karnet d) suple e) rozrywka (nie wiem jakies wyjscie do kina, na bilard czy cos) z góry dzięki za odpowiedzi ;) a wiec a)ja place 6500NOK plus prad razem wychodzi okolo [...]

no dietę mam podobno dobrą ;D .. jeszcze raz dzięki TomQ za pomoc ;) jeszcze chciałbym sie zapytać .. bo czytałem o stromie i ma podobno pompę zwiększać i siłe ; D wiec dlaczego mam go brać po treningu dopiero ? jak coś to sory za głupie pytanie ;D

sam bym ich poszedl napier.d.a.l.a.c. :D fajne c.i.o.t.y z nich :D

To jeszcze nic zapomnialem dodać ze w puszce po gainerze jest 3kg vitafit protein plus :D czyli bialka na 2 lata:D a tak powaznie to na 5 miechów gdzieś :D