[...] ruchome oparcia. 5- haki tez są dobrze pospawane nie ma żadnych niedociągnięć i dzięki takim spawom na hakach są bardzo wytrzymałe. 6- jest to złączenie gdzie się reguluje długość ławki to miejsce też jest ważne bo ono jest bardzo nasilane w czasie wyciskania na barki i musi mieć mocne i dokładne spawy i tak zrobili. Na własnej skórze [...]
pomagali mi wlodii , Kruq i hermann nawet kazik mial w tym swoj udzial - takich zejsc w swoim zyciu i 15 letnim koksowaniu mialem kilka - dlugosc cykli 2-3 lata srednio . w sumie to w ostatnich 5 latach mialem konkretne odbloki bo wczesniej to czlowiek nawet tego nie robil ...
[...] jest obecnie i tak obciążony przez to że kupuję ciągle pierś z kuraka. A jak na studenta to sporo kasy. Zawsze takie bitumiczne lepsze niż nic a jak patrzyłem to efektywna długość na gryfie to 32 cm, biorąc pod uwagę grubość talerza 5kg czyli 5.2cm to wejdzie mi 6 takich, dla talerza 10 kg grubość to 6cm więc nie jest tak tragicznie jakby mogło [...]
Moze powinno leciec 1/4 co dwa dni skoro okres poltrwania 48h? Przy enan 200 c4d. Ari blokuje calkowicie estry czy z kazdym dniem wzrastaja? Jakies potwierdzenia badaniami? A co do dzialania ari to nastepnego dnia po zazyciu 1mg badania estro wyszly przy dolnej granicy normy gdzie wczesniej przekroczony estradiol 2x lub 3x wiec nie wkreca sie [...]
Sprawdza się stała długość. Jak wbijesz w ściane kołek rozporowy z hakiem, na wysokości klatki piersiowej, to już masz full wypas. Jak hak będzie w dobrym miejscu, to go nawet nie widać. No i linę zawsze można skrocić, jak to mówią: Łatwiej patycek pocienkować, niż go później pogrubasić
[...] to nie będę miał z niego energii podczas ćwiczeń ? Czy tak samo jest z posiłkiem ww- białkowym jedząc 1h przed treningiem ? Pytam, gdyż zastanawia mnie jaki wpływ ma długość trawienia na treningi, budowę mięśni itd. , oraz to czy jest sens w takim razie (jeśli powyższe ma uzasadnienie) pić po treningu szejki skoro trawi się wciąż [...]
Intruz84 wystarczajaca przerwa jest 2 miesiace tak ci kazdy lekarz powie, ja po 3-4tygodniach zaczalem lekko cwiczyc. Dlugosc przerwy zalezy tez od tego ile ci tego wycinali, jak i kto ci wycinal, jakie ciecie, jesli duze - bedzie sie dluzej zrastac i goic.
[...] w historii Milanu. Oczywiście, nie zapominamy tych z nieodległej przeszłości, fantastycznego slalomu George'a Weah, który w spotkaniu z Veroną pokonał całą długość San Siro przed tym jak umieścił piłkę w siatce Gregoriego. Ale szarża Pierino wywołała zupełnie odmienne reakcje. A to dlatego, iż tuż przed bramką wydawało się, że [...]
[...] propa nie mogę załatwić niestety. Co do tych długich estrów . rożne opinie czytałem to na forum i na zagranicznych tez ze znacznie bardziej wpływa na podlewanie dieta niż długość estrów. zaczniesz redukcje bez koksu i przygotowanie do zawodów i ci zostaną same mięśnie dlatego chce cykl zacząć w Polowie marca a następne zawody w sierpniu [...]
Tydzień 5 Trening 4 Wczoraj wyszło tak, że musiałem zrobić dość cięzki trening - plecy i cała łapa (biceps, triceps). Ciężary nie były ogromne, tylko sama długość i ilość ćwiczeń trochę mogła wykończyć. Był to ostatni dzień tzw. "regeneracji" Od poniedziałku znowu wchodzę na większe ciężary i będę starał się zrobić progres. Taki lżejszy trening [...]
[...] były i oba szczupłe tu wszytski ekoty kastrowane nie widuje grubych, owszem jak siedzi i żre cały dzień to inna sprawa, ale jak mu sie daje tyle ile powinno kotu i nie podrzuca co chwila ze stołyu pozostaje szczupły Moja dopiero 1,5 miesiąca po sterylce, ale na razie też jest szczuplutka jak była, tylko jest wyrośnięta...na długość ;-)
Łukasz jaki progres? :),przecież wtedy i teraz były zupełnie inne zasady teraz było broda do drążka i głowa mogła być pod drążkiem a wtedy było głowa nad drążek.Dlatego teraz przez ruch krótszy o długość głowy czyli ok. 20cm robili o 10 ruchów więcej. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-08-22 15:32:02
Sprawa moim zdaniem jest bardzo złożona. Wg mnie jedną z podstawowych kwestii jest długość rąk( co poniekąd wiąże się ze wzrostem), to znaczy, że z dwóch osób o identycznych parametrach ciała po za długością rąk -ta o krótszych będzie lepsza, ponieważ w każdym ruchu wykonuje mniejszą pracę, tj.ten sam ciężar przesuwao odpowiednio mniejszą drogę, w [...]
[...] są to tzw przebieżki na odmulenie i bieg jest na tyle szybki/wolny że kontrolujesz technikę :) Takie przebieżki dobrze robić nad jakimiś patykami/płotkami, bo to wymusza długość kroku. Te biegi są w jakimś zakładanym tempie, mierzysz czymś czas, czy po prostu sobie biegniesz ? Pytam, bo chce sobie wyrobić jakiś obraz całości :-) Aha i co [...]