Pancerka: srebro próba 925,długość 22,5cm, szerokość 1,1cm,grubość ok 3mm waga o ile dobrze pamiętam ok 30g. Figaro: Srebro próba 925,długość 22,5cm,szerokość 9mm,grubość ok 3mm
Witam. Ja raczej bylbym zainteresowany Belka rozumiem stalowa nie drewniana rozstaw jak nalezy miedzy raczkami 70cm, srednica belki ok 27cm, srednica uchwytow ok 3cm, dlugosc belki ok 170cm, dlugosc drazkow do nakladania talerzy ok 30cm - a srednice drazkow mozna wybrac np 29mm lub 48mm??
[...] używane, kupione za ponad 100 zł, sprzedaję bardzo tanio, cena z wysyłką 65 zł. polecam, gdyż prezentują się bardzo fajnie z uwagi na różny kolor z przodu i z tyłu wymiary- długość całkowita 72 cm, szerokość w pasie 80 cm. http://i48.tinypic.com/ao9i12.jpg http://i48.tinypic.com/5pfxft.jpg Sprzedaję także w bardzo dobrym + stanie spodnie [...]
jesli chodzi o silownie to latwo obliczyc nie jest ilosc serii ilosc powtorzen ciezar jakim cwiczymy dlugosc przerw i pewnie wiele innych czynnikow TO akurat było łatwo policzyć. Długość przerw nie ma znaczenia. Liczy się praca. To czysta fizyka. Żeby wykonać prace umozliwiającą podniesienie danego ciężaru na pewną wysokość potrzeba wykonać pewną [...]
ja to robiłem na treningach siatkówki i obozach siatkarskich. Ilość i długość iterwałów zależała od tego co robiliśmy. Zazwyczaj praca na wysokim tętnie była determinowana przez cel a nie przez czas. Przykładowe interwały, które robiliśmy: 1. wbieganie sprintem na wydmowe zejście na plaże, odpoczynek to spokojne zejście 2. praca: bieg od końcowej [...]
15. Spodnie dresowe, rozmiar M cena- 49.90 Wymiary Długość całkowita – 103 cm Szerokość mierzona w pasie bez rozciągania – 39 cm Szerokość mierzona w pasie przy maksymalnym rozciągnięciu - 50 cm Długość mierzona w stanie – 36 cm Szerokość mierzona w nogawce u dołu – 14 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41e829aaa45d4ab38f7798fbb1acb047.jpg
up, bluza jest z kapturem :) prezentowana na zdjęciach ma wymiary: długość całkowita: 67cm szerokość pod pachami:57cm długość rękawa (od pachy):58cm Jeżeli będzie dużo chętnych, to postaram się dowiedzieć o inne rozmiary,ewentualnie kolory.. http://imageshack.us/gal.php?id=rZSpkuXX0JywlqPN29qV
Masa 2012/2013 Cel: Masa jakościowa, czyli złapać jak najmniej tłuszczy, a jak najwięcej mięśni. Nie nastawiam się z góry na jakieś wyniki, wszystko wyjdzie w swoim czasie. Masę planuje max do marca, dlatego, że chciałbym zacząć jak i skończyć redukcję wcześniej. Dieta: Dnt: 2400kcal b/t/w 200-80-220 Dt: Nogi/Plecy 3000kcal b/t/w 220-50-392 DT: [...]
[...] od tego jakie masz obciążenie chociaż większośc dostepnych gryfów o tej długości ma ~28mm średnicy w porywasz do ~32mm, wagę w przedziale ~7-9 kg w zależności od grubości, oraz długość częsci na obciążenie ~23-32cm ( odejmij z dwóch stron i masz długość części chwytnej). Ogólnie to lepiej wybierz jakie Ci się gryfy widzą i wrzuć do oceny.
[...] najlepiej na czczo, ewentualnie 3-4 godziny po 1 posiłku. Każde ćwiczenie robię po 10 powtórzeń, potem od razu przechodzę do następnego. Długość przerwy między obwodami = długość trwania obwodu. Obecnie wykonuję 8 obwodów, obecny ciężar 20kg. 1. Wiosłowanie 2. Zarzut 3. Przysiad przedni 4. Wyciskanie żołnierskie 5. Przysiad tylny 6. Martwy [...]
21X BIEG PRZEZ DŁUGOŚĆ SALKI TRENINGOWEJ (DŁUGOŚĆ OK 10-15 metrów.. nie mierzyłem) 21X POMPKA 21X SKOK PRZEZ STEP 21X WZNOSY NÓG W LEŻENIU OD PODŁOGI DO DRABINEK 21X BURPREE NASTĘPNIE WSZYSTKO PO 18 RAZY, 15 RAZY i 12RAZY:) jak najszybciej taki zestaw:) mój czas to 11.07
UnderArmour rozmiar L compression 'heatgear' granatowa! długość rękawa 69cm szerokość 53cm długość 71cm cena 80zł plus kw 16zł. /SFD/Images/2015/6/23/73e38932325f4984a54472b45ed0182d.jpg /SFD/Images/2015/6/23/7f915f3b27414be9a2e4ca1ad9ce5452.jpg /SFD/Images/2015/6/23/606251cd35b34241bbbd1cb8b0870ab9.jpg
[...] się rozgrzej. Wbrew powszechnej opinii skakanka nie jest dobra na rozgrzewkę, a raczej na rozluźnienie po treningu, albo w trakcie. Długość ustal na jakimś sznurku. Lepiej kupić dłuższą, bo można robić supełki, żeby ją skrócić. Nie warto skracać na stałe, bo z czasem możesz zmienić ustawienie rąk. Nie ma numeracji, raczej długość w centymetrach.
[...] na polu. Miał on wówczas 167 lat i był najstarszym człowiekiem na świecie. W południowym Peru, na jeziorem Titikaka, żyje plemię indiańskie o takiej samej nazwie. Średnia długość życia członków plemienia wynosi 120-140 lat. W maju 1995 roku najstarszą osobą w USA była Margaret Smyth, która zmarła w wieku 115 lat. Okazało się, że przyczyną jej [...]
[...] jak jest to tylko możliwe - w niektórych federacjach dozwolone są w przysiadzie nieco dłuższe gryfy, długości 8 stóp, czyli około 250 cm {standardowy gryf olimpijski ma długość 220 cm}). Szerokość uchwytu gryfu, jakie to ma znaczenie? Im węższy uchwyt tym lepsza stabilność sztangi na barkach/plecach. Zwiększanie uchwytu powoduje [...]
witam sprzedam kurtke skórzana w bardzo dobrym stanie ( w skali od 1 do 6 bez przesady zasługuje na 5 ) super konkret kurtka bez zniszczeń, dziur, łat itp. wad kiedys niefortunnie uległa niewielkiemu rozdarciu podszewka, jednak jest juz OK real foto uzywana dwa sezony kurtka dla maczo o wzroście 185-195 cm Moje wymiary znacie i jest dla mnie [...]