czym

[...] kolejny mam pytanie narazie nie moge chodzic na silke bo mam mała kontuzje :] a dzisiaj mierzylem sobie bice i wyszlo mi ze w prawym jest 35 a lemym 34. Nie mam pojecia czym to moze byc spowodowane prosił bym o pomoc kogos kto sie zna.Acha dodam ze na silce cwicze 2 lata moja waga to 60kg przy wzroscie 160.mój trening to głównie masa.Nigdy [...]

[...] (sztuki walki), więc jakby co to sorry. :) Chodzi mi o to, czy moglibyście mi powiedzieć czy jest różnica pomiędzy "zwykłym" karate, a karate-do i jeżeli jest jakaś to na czym ona polega i w związku z tym, którą z tych dwóch sztuk walki polecilibyście trenować (gdybyście Wy musieli wybrać jedną z nich). Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam. [...]

[...] innego 2. Olimp - zma - 120 kaps. czy jakies inne?? 3. Olimp - carbo nowa formuła - 4000g. czy inne?? 4. Scitec - 100% whey isolate 4000g czy Scitec - 100% whey protein - 5000g czy cos innego?? i z czym brac ta kreatynke czy jablczan tak jak mono powinno sie pic wymieszane z woda z glukoza?? i czy brac do wszystkiego jakas taurynke??

W sumie to chłopak dobrze trafil - w odżywianiu nie uwzględnią mu przyjmowanych sterydów tudzież hormonu ale ciekaw jestem, kto mu w tym pomoże... ...biedny chłopaczyna - musi się naprawde dużo nauczyć, zanim będzie wiedział co sie z czym je. Moja rada - zapłać trenerowi za przygotowanie i się nie pie.rdol! Nie połapiesz się w tym!

no więc mam 500g creapure hiteca i troche tauryny(z 25g); i czym się różni branie rano a przed treningiem)chodzi mi o tę dawke pierwszą w dzień treningowy? chyba będe przyjmował 5g rano i po treningu. tylko że czytałem na kulturystyka.pl że po treningu dobrze jest wziąźć aż 8g kreatyny do ww i białka bo 5g jakaś część rozpadnie sie, czy to [...]

[...] żeby wypaczyć sól z diety, jednak realnie myśląć to nie spodziewałbym sie jakiejś wielkiej obniżki ciśnienia bo jest no dosyć wysokie. Oczywiście nic nie szkodzi sprobować i tak na pewno zrobie. Jednak BYKu jak możesz jeszcze bardziej precyzyjnie wszystko podać. Jaki wpływ ma czosnek oraz zioła moczopędne i może jeszcze coś o czym nie wiem.

a w takim przypadku? klamra głowy, tori chwyta uke jak zaznaczyłem na czerwono na rysunku - prawa ręka w tym przypadku na kark i nacisk w dół, lewą dłonią uchwyt za pas na brzuchu i podparcie, po czym, upadek w tył. efekt jak na tym filmie z Judoinfo. Ćwiczyłem to jakiś czas temu, ale nie pamiętam nazwy. Czy to też mozna nazwac ura-nage?

[...] nachyleniu ciała ręka wskoczyło do stawu. Urazu doznałem na sparingu. Wyprowadziłem tylny na twarz w pełnym wypadzie i przestrzeliłem uderzenie, efektem było to, o czym piszę. Jest to niestety już czwarte zwichnięcie, ostatnie miało miejsce siedem lat temu w podobnej sytuacji. A pierwsze jakieś trzynaście na treningu. Nie wiem za [...]

po czym poznajesz pawle ? %) btw.. a ty znoow te (s)pecjalne (a)ntyk(a)taboliki %)

[...] będzie dla Ciebie najleprza... ? Pierwszy krok zrobiłeś - podjąłeś decyzje. Teraz musisz sprecyzować swoje oczekiwania. Nie jest to łatwe, szczególnie wtedy gdy nie wiesz czym tak naprawde różnią się od siebie poszczególne style. Nic nie szkodzi, jesteś na sfd więc postaramy się pomóc . Zastanów się co cię pociąga - uderzanie, chwytanie [...]

peptyd czyli bialko? nio to biore je przed snem oraz jesli wstane wczesniej rano na czym polega wlasciwie dzialanie antykataboliczne? gdzies czytalem, ze "mniej mnie ubedzie"

[...] hehehe ) :D hehe bo nogi zgrabne a ja lubie jak posladki odstajom jak u latynosek :D a nie proste plecy prosta dupa i nigi stym :D jak by byłą scianom styłu a tak ma czym krencić dlamnie SUPER :D chodz wyglond w kapeluszu też zaje**** aty stym Agresorem sie nie tłumacz hehhe teraz co widzisz chłopaka to pewnie chcesz mu naklupać :D nic ja [...]

tyka a ty zartujesz teraz trawnienie i przemiany z nim zwiazane to 10% i to nie cale ,a ilosc posilkow ma sie nijak do odchudzania ,no chyba ze jemy tylko 1-2 ,spokojnie mozna jesc 3 posilki ,o czym dokladnie pisze dr. Ellis w swojej ksiazce

Jestem juz od listopada na ckd i mam zastoj wagi :/ czym moze on byspowodowany? Cwicze intensywnie aeroby i silowo, kalorie obcielam, zrobilam pozadne ladowanie weglami i nic

[...] dla mnie...... tabletki podobno sa szkodliwe (no wiadomo ze ogolnie doping nie jest zdrowy) chcem uzyskac "jakies" przyrosty (cwicze 2 rok) mogl by mi ktos polecic cos po czym bym mial naprawde widoczne efekty ile takie cos kosztuje itd. ten post wielu osobom by pomogl....... albo chociaz by je odciagnol od stosowania dopingu ( w innym postach [...]

SŁAWEK JESLI MOZESZ TO NAPISZ MI JAK MAM BRAC GLUTAMINE.O JAKICH PORACH I W JAKICH DAWKACH.Z CZYM JA MIESZAĆ? A CO DO ALC TO PRZECIEZ 60 KAPS KOSZTUJE 60 ZŁ. JESLI HMB CHCE BRAC PRZEZ 75 DNI PO 8 KAPS. DZIENNIE TO ALC TEZ MUSIAŁBYM TYLE BRAC.A CO ZA TYM IDZIE MUSIAŁBYM KUPIC 10 OPAKOWAN PO 60 ZŁ.CO DAJE KWOTE 600 ZŁ. I TO MA BYĆ TANIO [...]

nie masz czym sie przejmowac skup sie na dokladnej technice wykonywaniu cwiczenia luknij do posta mawashi tam jest elegancko napisane o bicku:))wybierz sobie a napewno nie pozalujesz sam zaczelem cwiczyc i rewelacja...a co do dysproporcji byc moze i dane cwiczenie zle wykonywales na lape a pozniej wyszlo tak a nie inaczej...

P.F.D.B. dokładnie, sieknij sobie cykl z Omki i Mietka. A najlepiej to sprzedaj i zainwestuj w coś po czym bedziesz miał lepsze efekty i mniejsze spadki, mniej wody.

Tak wiem, ale by zrobic taki profil potrzebny jest licznik z altimetrem (wysokościomierz) Mam taki i wiem o czym mówię.

przecież twaróg 15g chudy ma tylko z 0,5g więcej tłuszczy niż wpc? a w czym tak z grupsza jest wapno(możliwości to ryż, gotowane pierś z kurczaka i chudy twaróg)? i co z tym posiłkiem pełnym po treningu?