czym

Kooowa to jak kupić fajne srodki gdzie niewiadomo co w czym jest ? bo te standart teście w większości są te ciekawsze to dalej niewiem w co celować

jestes wysuszony na wior i zostalo Ci troche skóry, z czym masz problem?

Nie chciałbym popełnić jakiegoś błędu i zaniechać diety z braku efektów albo coś. Wolę wiedzieć co z czym, po to jest chyba forum :P to chyba dobrze, że pytam :D

hm, na czym polega ten radykalizm w diecie? ;-) Goloneczki,serniki ,jabłeczniki :-D I z tego idzie zrobić użytek :-) I takie podejście mi się podoba :-D

No elo, a ja sobie tutaj poumieram z roZpaczynad czym rozpaczasz tym razem %-) Sensem życia A to nic nowego xD

hm, na czym polega ten radykalizm w diecie? ;-) Goloneczki,serniki ,jabłeczniki :-D I z tego idzie zrobić użytek :-)

hm, na czym polega ten radykalizm w diecie? ;-) Goloneczki,serniki ,jabłeczniki :-D

hm, na czym polega ten radykalizm w diecie? ;-)

[...] naiwny. Bo to, że nie umiesz czytać ze zrozumieniem już wiem. tak makaron z białej mąki to syf tak chleb z białej mąki to syf tak przetworzone produkty to syf wiesz czym jest działanie prewencyjne w jadłospisie? wiesz jak ważny jest poziom energii witalnej na co dzień i jakie produkty mogą ów poziom zaburzać? wiesz jak ważne jest [...]

No elo, a ja sobie tutaj poumieram z roZpaczynad czym rozpaczasz tym razem %-) Sensem życia

Oto moje stałe suple od około 4 miesięcy. Ashwaganda, Olimp Multi-Vitamin, Olimp ChelaMag B6, ALL NUTRICTION ISOLATE, priobiotyk Vivomixx. Widze, ze wiesz o czym piszesz, masz podobne podejście co ja, takze obczaje te suple.

[...] już zaskakiwały - tak pozytywnie jak negatywnie. Czy HMB rzeczywiście działa? Czy warto stosować je w sporcie? Zerknijcie do artykułu Mateusza, dowiecie się z niego czym jest beta-hydroksy-beta-metylomaślan, jak działa na ludzki organizm i jak warto należy go przyjmować ;-) [...]

[...] już zaskakiwały - tak pozytywnie jak negatywnie. Czy HMB rzeczywiście działa? Czy warto stosować je w sporcie? Zerknijcie do artykułu Mateusza, dowiecie się z niego czym jest beta-hydroksy-beta-metylomaślan, jak działa na ludzki organizm i jak warto należy go przyjmować ;-) [...]

No elo, a ja sobie tutaj poumieram z roZpaczynad czym rozpaczasz tym razem %-)

[...] - trening zajmował mi około 1h 20min. Ostatnio zacząłem próbować rozwiązanie z ćwiczeniami siłowymi (klatka piersiowa, brzuch, uda - około 30-40 min) na maszynach, po czym udawałem się na bieżnie, gdzie spalam ~800kcal. Po każdym treningu koszulka wygląda jakby była ledwo wyprana, więc intensywność jest chyba dobra :) Pytam Was o poradę, [...]

Czym się suplementujecie na on i na off? Ja juz nie pamietam co to off }:-( No to jeszcze lepiej :) jakie suple itp leca??

Aby dieta osoby trenującej była skonstruowana w sposób prawidłowy, musi zawierać odpowiednie ilości białka, węglowodanów i tłuszczów. Oznacza to, że użyte produkty żywnościowe powinny zawierać pełnowartościowe źródła wymienionych makroskładników, głównie białka. Jeżeli chodzi o ważność makroskładnika dietetycznego, białko stanowi główny element [...]

Czym się suplementujecie na on i na off? Ja juz nie pamietam co to off }:-(

[...] kilogramów musi dostarczać aż tyle pokarmu. W metaanalizie zebrano dane z 18 badań. Mężczyźni: spożywali średnio 3292 kcal dziennie podczas przygotowania do zawodów, przy czym 52% tej energii pochodziło z węglowodanów, 28% z białka, a 20% z tłuszczów, maksymalnie dostarczali 5 736.13 kcal dziennie, minimalnie 2390 kcal dziennie, maksymalnie [...]

Na czym polega wolny docisk i martwe wyciskanie? Bo czytam już któryś raz a Google tez nic sensownego nie pokazują? edit: znalazłam u Ajazego :-) martwe to z pauzą w dole a wolny docisk to nie do końca opuszczone... przynajmniej tak na filmach wygląda... ale jak się mylę, to poprawcie. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-04 07:54:51 [...]