/SFD/2020/10/7/d2b20c45f8c348b291b34dd59cb4b145.jpg Małe porównanie po dwóch miesiącach, przy czym nie przykładałem się do barków i prawie miesiąc choroby wraz z pobytem w szpitalu. Od trzech tygodni nastawiłem się na trening a'la trójbojowy, bo chodzi mi o większą siłę ogólną ze szczególnym naciskiem na nogi. Barki czasami ćwiczę przy okazji, w [...]
/SFD/2020/10/7/d2b20c45f8c348b291b34dd59cb4b145.jpg Małe porównanie po dwóch miesiącach, przy czym nie przykładałem się do barków i prawie miesiąc choroby wraz z pobytem w szpitalu. Od trzech tygodni nastawiłem się na trening a'la trójbojowy, bo chodzi mi o większą siłę ogólną ze szczególnym naciskiem na nogi. Barki czasami ćwiczę przy okazji, w [...]
A tu musi wszystko %-) . Teraz to i tak tylko tak naprawdę palenie, już mnie trochę splaszczylo ale 7,2 kg w 14 dni w dół. Nic prócz podkładu nie ma, ale to napisze za jakąś godzinę co i jak z czym i co będzie,bo nogi robię. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2021-01-15 10:01:15 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2021-01-15 10:16:04
[...] i krótkie omówienie ich działania. Na zakończenie testu,film w podobnej konwencji ale juz konkretnie omowienie odczuwanego,subiektywnego,czy też mierzalnego działania. Wiadomo-w czym ciekawszej oryginalnej formie to zrobicie- tym lepiej . /SFD/2022/9/15/514900b418f647a4b16a0a41de0033b9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-15 07:50:37
Jak już pisałem-sponsor do 15 października dostosuje do każdego uczestnika suplementy. Chyba tu tego nie wpisze tylko każdy z Was juz je dostanie. Nie zajmuje się tym osobiście właściciel firmy i szef tylko delegowany pracownik firmy. W poniedziałek do niego zadzwonie i dowiem się ,jak to praktycznie zrobią. W każdym razie działajcie w tematach [...]
Suple przyszly ale co do testu to raczej nie wiem w czym kulturystycznie (sylwetkowo)mogły by mi pomoc , oprocz kreatyny ktora dostalem , z tych nowych jeden suplement jest na koncentracje i pamięć a drugi na schudnięcie %-) Ale oczywiscie przetestuje :-))
Suple przyszly ale co do testu to raczej nie wiem w czym kulturystycznie (sylwetkowo)mogły by mi pomoc , oprocz kreatyny ktora dostalem , z tych nowych jeden suplement jest na koncentracje i pamięć a drugi na schudnięcie %-) Ale oczywiscie przetestuje :-)) W skrócie odpowiedziałeś sobie w filmie powyżej. Na pewnym poziomie zaawansowania [...]
Suple przyszly ale co do testu to raczej nie wiem w czym kulturystycznie (sylwetkowo)mogły by mi pomoc , oprocz kreatyny ktora dostalem , z tych nowych jeden suplement jest na koncentracje i pamięć a drugi na schudnięcie %-) Ale oczywiscie przetestuje :-)) W skrócie odpowiedziałeś sobie w filmie powyżej. Na pewnym poziomie zaawansowania [...]
[...] Twojej osoby, ponieważ wiem, że nie jesteś jednym z wielu fanatyków JKM, dostrzegasz zarówno jego mocne, jak i słabe strony. Niemniej jednak twierdzenie, że nie mam pojęcia czym są JOWy, jest moim zdaniem bezpodstawne.Zdaje sobie sprawę z tego, że idea ta niesie ze sobą pewne ryzyko, o czym wspominał na debacie bodajże Palikot. Aczkolwiek jeśli [...]
[...] z Jonesem dla hajsów }:-(). Cormier mistrzem, zawodnicy z kwalifikacjami na pas: Rumble, Gustafsson i Nick Weencey. Skoro taki gość jak Bader może teraz walczyć o pas to o czymś to świadczy. Co prawda jest też wciąż mocny Glover, OSP ma potencjał i czarny koń(człowiek) Rampage. MW wygląda dobrze, ale staro. Anderson, Vitor na wymarciu, ciekawe [...]
a co tu czytac ze zrozumieniem, skoro takim wpisem, pokazujesz, ze masz ujemna wiedze na emat kulturystki? jak mozna dazyc do jakiejs sylwetki? wiesz co to genetyka? wiesz na czym polega kulutyrstyka extremalna, kto ma jaki kosciec, jakie przyczepy, wzrost, dlugosc konczyn, brzusce? kazda ma to z czym sie urodzil i nie moze dazyc do jakiejs [...]
[...] 5. a) "21" b) Odwrotne pompki 2x 21+20/21+12 po treningu: 13min interwał + 12min cardio / rollowanie / rozciąganie Trening nawet spoko wszedł pompa była, ale czym dłużej on trwał tym bardziej opadałem z mocy.Siła jakoś jeszcze nie spada, młotki udało się machnąć 12x32,5kg więc źle niema :-) Ogólnie to spoko metoda na ramiona jak [...]
W którymś programie informacyjnym wypowiadały się chlopaczki, ze zostali odprawieni, bo w niektórych WKU nawet nie słyszeli o takiej akcji/programie. To o czym mowa :P
Grind, ludzie rodzą się poyebani. To kim jesteśmy czynniki genetyczne+wpływ środowiska. To o czym mówisz to podejście behawiorystyczne- słuszne i prawdziwe, ale niebiorące w ogóle pod uwagę indywidualności zmiennych anatomicznych, fizjologicznych i genetycznych;)
[...] u fighterow w mlodym wieku to Nie kwestie wbrew obiegowej opinii brania koksu tylko kumulujacych sie uszkodzen mozgu na wsuktek nokautow I sparringow. Kazdy kto sie na czym polegaja cykle sie ze po cyklu Robi sie odblok I poziom wydzielania tescia wraca do normy. Oczywiscie z czasem to spada ale fighterzy zawodowi w mlodym wieku potrzebuja [...]
[...] cierpialy z glodu. no moze tyle,ze czesciej strzelaliby do siebie z lukow. %-) chociaz oczywiscie pomagac im trzeba - byle ta pomoc faktycznie do nich docierala,o czym wspomnieli panowie wyzej - jak wszystkim,ktorzy tego potrzebuja,tyle,ze nie powinnismy miec IMO wyrzutow sumienia akurat z ich wzgledu,bo wokol nie jest czesto nic [...]
http://mmanuts.com/wp-content/uploads/2013/11/Aleksandra_Albu12-.jpg Pysk może i szpetny, ale za to nadrabia czym innym :-D Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-17 23:30:32
[...] tego filmiku wyżej, to przypomniała mi się sytuacja, gdzie kolesia wywalili z baletów, a ten postanowił wrócić i od bramkarza dostał takiego strzała, że natychmiast padł, po czym stracił przytomność. Wynieśli go jak worek ziemniaków i położyli przed klubem. Gdy karetka przyjechała, to okazało się że chłopak nie żyje. Było głośno ostatnio o tym w [...]
[...] jak jacys ludzie sie o nia spierali w necie. Ktos tam wrzucal Jakies inne zdjecie czy tez link do video gdzie widac caly napis ale udowodnic nie moge Cokolwiek nie zalozyl jest roznica miedzy byciem dwulicowym a zakladaniem koszulek by draznic haterow. Podawanie reki I pogawedka z usmiechem po czym obrabianie dupy za plecami to jest dwulicowosc.
Konkurs kuliste barki Olka
