czym

tak,jesteś nienormalny. Nie widze nic złego w tym że ludzie po kilkunastu czy nawet kilkudziesięciu latach wspólnego życia wciąż mają o czym ze sobą rozmawiać

jakie suple brałes wczesniej? opisz ile cykli miałes i na czym bo to najważniejsze

czym mogłbym dobić te 1000 kcal? Wystarczy zmienić dawki obecnych posiłków czy bardziej je urozmaicic?

Czym nadrobić te weglowodany?

Pakistan o czym Ty mówisz????? On dopiero zaczyna treningi i nie powinno tu być mowy o dużych ciężarach. W podwieszonych postach są treningi dla początkujących.Poczytaj sobie BART.TSA jeśli chcesz jeszcze trochę poćwiczyć. Bo tym treningiem co Ci podał pakistan po prostu się zajedziesz a nie poprawisz siłę.

tylko po czym poznam że działa ;) skoro nie będę brał go solo tylko z propem ;)

po czym poznać że wino zaczyna działać??

Jak masz dietę to dokup to, z czym się nie wyrabiasz + mono i wystarczy. Z Cp dobry pomysł, tylko co z tego jeżeli dieta za słaba. pozdro ps. mjrKupricz - jabłczan to też kreatyna Zmieniony przez - oley92 w dniu 2009-07-05 01:05:58

Hmm jak się nie przewrócisz to się nie nauczysz. Póki ktoś cię nie uderzy to się będziesz bał uderzeń, czym trening bardziej realistyczny tym lepszy. Dlatego im sport bardziej kontaktowy i nie zamknięty w schematy tym skuteczniejszy.

Niestety zaczailem juz w czym jest haczyk ;) Data waznosci to listopad 2006 wiec napewno nie zdazylbym tego wszystkiego wziasc sam.

Po czym to widzisz?

nie ma po czym sie odblokowywać bylo se ankiete zrobić ja jestem na nie

nie warto dlatego pisalem gosciowi ze jak ma 50 mety to nie ma sie po czym odblokowywac bo go to nie zblokuje nawet tego nie zauwarzy

W czym problem? Nie dajesz rady kondycyjnie na treningach czy sparingach? Jaką siłę chcesz zwiększać? Statyczną? Dynamiczną? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-11 11:22:17

Opisz DOKŁADNIE swój trening i z czym masz problem _Kamil_ to wtedy będzie można cokolwiek powiedzieć.

Zawsze tak jest tak wiec nie ma czym sie martwic. Tak jest bezsmakowy :)

kopt : to akurat wiem ;) chodzilo mi o to czym zajmuje sie klub ktory nazywa sie vale tudo, jakich ma trenerow(np czy jest to jeden trener ktory prowadzi np bjj/judo/zapasy czy moze kilku ktorzy ucza czegos innego), jak wygladaja treningi(3 x w tygodniu chwytanie 2x uderzanie?) itp.

[...] zamiany: A Nogi: przysiady 4s Plecy: podciaganie nachwytem 4s Klatka: dipsy 4s (najwyżej będę biegł do kuchni żeby je robić Stół/Półka) Barki: wyciskanie w staniu 3s (czym to się różni od żołnierskiego?) Triceps: pompki tylem 2s Biceps: uginanie 2s Brzuch: unoszenie nog w zwisie 3s B Nogi: wykroki 4s Placy: wioslowanie nachwytem 4s [...]

[...] zamiany: A Nogi: przysiady 4s Plecy: podciaganie nachwytem 4s Klatka: dipsy 4s (najwyżej będę biegł do kuchni żeby je robić Stół/Półka) Barki: wyciskanie w staniu 3s (czym to się różni od żołnierskiego?) Triceps: pompki tylem 2s Biceps: uginanie 2s Brzuch: unoszenie nog w zwisie 3s B Nogi: wykroki 4s Placy: wioslowanie nachwytem 4s [...]

Baby Boy to o czym piszesz bez diety nie osiagniesz a czy tak trudno naszykowac sobie wczesniej ryz/kanapki do szkoly ?