czym

w "niższych" kategoriach tez jest na czym oko zawiesić:P Właśnie obczajam %-) };-)

nagrałem się dzisiaj przy Push Press. Technicznie wygląda to jak połączenie PP (wybicie z nóg) i wyciskania na skosie + 45st (kąt pleców) %-) dzięki Ozzy`emu wiem nad czym pracować (średnio radzę sobie z ułożeniem sztangi na barkach przodem, a wyciskałem sprzed klaty) polecam wszystkim ćwiczącym w piwnicach, gdzie nikt nie patrzy na waszą [...]

[...] spalenie i pobranie energi z tłuszczu, bo pijąc białko dajesz sygnał organizmowi, że ma źródło energi w żołądku i organizm zaczyna zajmować się właśnie tym, a nie na tym na czym ci zależy, czyli spaleniem tłusczu. Nie sugeruj się tym, co piszą ludzie od wielu lat, że ciało jest po treningu jak "gąbka" i "MUSISZ!!" zaraz po treningu w szatni [...]

jak bola?przy czym? Od jak dawna?itp

Ale czym Gus wszystkich zaskoczył? TDD miał genialny i zmusił tym JJ do walki w stójce i pierwszy raz oglądaliśmy JJ nie mającego znacznej przewagi w zasięgu. A Glover ani zasięgu nie ma dobrego, a jak jest z jego TDD? W 2005 było raczej słabo, a do tej walki myślicie, że ćwiczył TDD? Może pomyślał: "co tam tdd, jak ja mam magiczny parter"

[...] do oglądania. No i mam taki pomysł, żeby się przed filmem lekko zrobić jakimś haszem, ale tak subtelnie. @Kondi: no ja wiem, sam byłem przekonany, że będzie TKO(łokcie) w 1 rundzie. Ale, jeszcze raz, czym Glover może zaskoczyć jak Gus? No dobra, może obalić JJ albo stwarzać ogromne zagrożenie z pleców. Zobaczymy, jest wiele niewiadomych.

Pierwsze koty za płoty, więc czas wyciągnąć wnioski i działać dalej. Nie ma się czym chwalić, ale ja jeszcze nie ogarnąłem się z dietą od Świąt :P Od jutra trening i dieta w pełnym wymiarze. Zmieniony przez - Ciopson w dniu 2014-04-27 07:24:46

Kasteta masz bardzo podobny pomysł do tego o czym ja pomyślałem ze zmniejszeniem kalorii i zwiekszeniu bialka właśnie niedlugo siadam do poprawkiydiety i myślę kupić bialkowke żeby uzupełnić ewentualne braki co myślisz o tym dość tanim białku ''lowickie'

[...] zawodach terenowych. Tak z bardziej sportowych aspektów, to mimo braku w tym roku treningów typowo rowerowych siły mam sporo (mięsień najwyraźniej jest mięsień i jest czym przycisnąć), natomiast ewidentnie brakuje mi tak zwanej wytrzymałości siłowej, ale tego bez jeżdżenia się nie zrobi. MISKA Rozjechana trochę przez ten rajd. Miałam sobie [...]

[...] na to, żeby ich synek się truł i nie będą mi już nic kupować. Jestem, k***a, zachwycony. To będzie najpiękniejszy czas w mojej misce, bo k***a nie będę miał nic. Tzn będę miał: biały chlebek, serek k***a do smarowania kanapek, który powinien mieć nazwę "przetworzony" i różową wędlinkę. Czyli stało się to, o czym pisał pilka parę postów temu...

czym się różni zielony SCITEC 100% WHEY PROTEIN od czerwonego i niebieskiego ?

Plan na jutro. 28 kwietnia Trening: 1) plank max czas 2) Martwy ciąg z hantlami - brak hantli, nie wiem czym je w warunkach domowych przy tym ćwiczeniu zastąpić, bo butelki z wodą raczej nie wystarczą %-) więc chyba odpadnie. 3) Wykroki z hantlami 4) wiosłowanie hantelką 5) wyciskanie hantli leżąć (jeśli masz możliwość np na taboretach, ławie [...]

[...] Nikt ci nei pomoże nawet twoje ciało będzie działać często przeciw tobie, Czym więcej je męczyłaś wcześniej tym gorzej dla ciebie. Jak masz rozpisane branie tego leku? Zobaczymy jak zareagujesz na diete chcę bys ułożyła sobie ww w misce po równo w posiłkach małe równice mogą byc ale nie skoki ze raz jesz 10g a w drugim posiłku masz 80g. A i [...]

To nwm czym ty chcesz żyć.Wszyscy jedzą ryż a ty jesteś jakiś inny

[...] normalnie funkcjonowałam. Potem było stopniowo, baaaardzo powoli coraz lepiej wraz ze stopniowo zwiększaną dawką leku. Na początku kwietnia zrobiłam kilka treningów FBW po czym choróbsko mnie zaatakowało. Dieta przez ten czas była czysta, bez glutenu i nabiału (poza świętami - wpadł nabiał). Bywało zbyt dużo owoców, czyli ww prostych. Apetyt mi [...]

Ja polecam z płatków zrobić placek owsiany - płatki namoczyć, dodać jajo ->usmażyć na patelni na maśle/oleju kokosowym i jeść z czym tam chcesz moze byc na słodko z bananem i orzechami a moze byc na słono z pieczarkami i cebulką. Kombinacji jest mnóstwo. I tyle - juz nie spamuje.

a w czym ma kreatyna przeszkadzać w redukowaniu?

[...] tłuszczy. Wzbogać dietę w tłustą rybę,orzechy włoskie, avocado, mozzarellę, oliwe,lniany. I dużo Dużo warzyw. Ciekawe ile Ci tam wyjdzie kcal@-| P.S. A tak z ciekawości, czym się kierowałeś aby dietę oprzeć na kefirach? @@-) P.S 2 Wrzuć no konkretny spis żarcia z całego dnia, najlepiej w formie po_treningu. Zmieniony przez - shocker w dniu [...]

Poprzez schorzenia dyskopatia, rwa kulszowa, tak jak pisałem jeżeli boli jak długo stoisz przy dźwiganiu, radzę się zapisać na rezonans magnetyczny żeby wiedzieć na czym stoisz, z służby zdrowia czeka się prawie rok także nie jest to tak od razu. Ale warto bo sam miałem rentgen który nic nie wykazał, a na rezonansie wyszła wypuklina.

Ja się pytam, przed czym chroni mizerna ochrona?