czym

Witam wszystkich. W przeciągu tygodnia lub dwóch zamierzam zakupić ławkę w zestawie ze sztangą, z modlitewnikiem i tym czymś do ćwiczenia ud i łydek. Do tego pewnie dokupię jakieś sztangielki. Do tego tata mojego szefa, były kulturysta, doradza mi, żebym kupił jakąś sojową odżywkę z białkiem (chyba..). Tutaj pojawia się moje pytanie... Mianowicie [...]

będzie niespodzianka, tylko właśnie, czym to bedzie wysłane, podejrzewam, że pocztą, także będę sie spodziewał paczki gdzies za 2 tygodnie :]

a z czym to najlepiej spozywac zwykla woda mineralna czy mleko ??

[...] pozwalają na intensyfikację treningów, głównie dzięki wysokim zasobom glikogenu. Odczuwamy wtedy mniejsze zmęczenie, lepszą regenerację, a dokładniej nie męczymy się tak szybko. Niestety tego typu diety nie służą wszystkim osobom, mogą być wręcz przeszkodą w dalszej części redukcji. Jedynym sposobem jest obserwacja organizmu i [...]

Pic z czym Ci wygodniej, najlepiej na łyzke do buzi i zapic.

[...] mogę tego kurczaka z ryżem jeść z jakimś sosem? dzisiaj po prostu nie dałem rady już tego zjeść, czułem że jeszcze jeden gryz i wszystko pójdzie z powrotem :) ewentualnie czym to zamienić żeby było zjadliwe? ryż na sucho już po prostu mi nie wchodzi, kasze i ryże brązowe nie wchodzą w grę, no chyba że naprawde nic innego nie da się zrobić to [...]

No przyciąleś ankiete strasznie. Wyniki silowe-nawet z serii Obwody-nie muszą być dokładne-musimy wiedzieć na czym stoimy Piorytety Przeciwskazania zdrowotne Napisz to dokładniej-dopiero wtedy popracujemy nad planem-pod twoje możliwości Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-10-04 19:25:23

[...] to dla mnie nie istnieje określenie lepsze/gorsze dobre/słabe proporcje bo o tym czy jest czy nie ma założonego 1:1:1 decyduje cała dieta i teraz jestem ciekaw czy to o czym mówiłeś ma wpływ tylko na zdrowie czy dla kulturysty też ma znaczenie. bo jeśli słonecznik zapotrzebowanie na fat uzupełnia tak samo to nadal będę go zajadać. tani, [...]

[...] intensywny, ze zmęczenia. Więc wykombinowałem nowy plan: poniedziłek: klatka + tricepsy wtorek: bicepsy środa: nogi + barki czwartek: tricepsy piątek: plecy + bicepsy sobota: barki Przy czym mniejsze partie byłyby ćwiczone z mniejszą intensywnością i zachowaniem odpowiedniego odstępu czasu. Co Wy na to? Czy byłaby szansa żeby to wypaliło?

MATIOSO* Ty natomiast odpowiadasz jak dziecko, nie zrozumiałeś sensu mojego posta więc dlaczego miałem oczekiwać mądrej odpowiedzi... chodzi mi dokładnie o same korki, nie materiał obuwia - czym różnią się tradycyjne wkręty od tych "nietradycyjnych", czyli takich, które występują w najmniejszych modelach obuwia...

A jak dawkować Cell Pump, co to w ogóle jest (jestem zielony w suplach) - rozumiem, ze mieszanka róznych kreatyn, przez co ma mocniejsze działanie niż zwykłe mono? Jak to sie uzywa? No i na ile jest to "nieobjętne" dla zdrowia, w sensie czym sie rozni od zywklej krety (mono Olimp) :) ?

dzień dobry jestem uczulony na nabial.. czy moge brac odzywke bialkowa z woda zamiast mleka..ewentualnie z czym lepiej sie wchlania taka odzywka..Moze polecicie mi cos i

Wiesz co ćwiczę tym treningiem http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE%21%21%21%21%21-t134922-s1.html dobra sprawa, jest dość intensywny. Boję się , że mogę mieć to o czym mówisz, chociaż w tym temacie (patrz link) jest wzmianka o tym , że szpagat boczny może zrobić każdy, zaś nie każdy szpagat boczny ze stopami skierowanymi do góry, to miało jakieś [...]

Mam do was bardzo osobliwe pytanie. Mianowicie co sądzicie o tych kreatynach i jak one dzialają: Olimp - Crea Fusion Mega Caps Olimp - Creapure Pyruvate Olimp - Knockout Olimp - Kre-Alkalyn 1500 Olimp - Creatine Magna Power Trec - Creapure + ALA + B1 I czym się różnią :)

[...] tyłem i szybki ponowny wskok 5. Trójskok z miejsca(dwie nogi)(szybkie skoki) 6. Przeskoki 7. Podciąganie na drążku BRAK POGODY 1. Skip A w miejscu 2. Skip C w miejscu 3. Depth Jump 4. Nietypowe ćwiczenie(Przysiad, ręce na głowę, następnie skok do przodu, po czym skok w górę z normalną już akcją rąk) 5. Shock Lunges 6. Podciąganie na drążku

[...] po pierwszym poprawnym wykonaniu obwodu (we wtorek) miałam okropną zadyszkę i dałam radę zrobić tylko dwa.. próbowałam zacząć trzeci, ale byłam dziwnie zmęczona.. Po czym na orbitreku dałam radę całe 5 minut… W piątek było już lepiej, a dziś zrobiłam 3, ale końcówka trzeciego to było już tak na siłę… Czy to normalne [...]

[...] dyscypliny sportu ze wzgledow zdrowotnych. 2) 18 3) 77kg / 174cm 4) 2 lata z duzymi przerwami z powodu wyzej wymienienoych przyczyn 5) poczatkowo lekko zwiekszenie masy przy czym wroce do wczesniejszej formy i wygladu a pozniej ewentualnie ostra i regorystyczna rzeźba. 6) Kiedys stosowalem nitrobolon 2, mono kreatyne+dextroze, jakies bialekczo + [...]

[...] ----------------------------- komentarz: 1. Zrobiłam sobie dodatkowo serię z 19kg, rozgrzewkowo oraz by czując się pewniej przećwiczyć głębokie siadanie. Nie wiem w czym tkwi problem, ale gdy robię z większymi ciężarami to automatycznie nie siadam tak głęboko. Przyznam się, że trochę obawiam się , iż tyłek całkiem pojedzie do podłogi i [...]

[...] organizm. Organizm stara sie przyzwyczaic do wszystkiego - i czesto nie daje oznak ze cos sie moze dziac nie tak ......do czasu. Tymbardziej jesli chodzi o stan jakim jest zakwaszenie - wiele objawow moze byc mylone z czym innym - a czesto przyczyna jest po prostu zbyt mala ilosc warzyw/owocow. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-05 01:19:10

prosze wyjasnic wynik Anti-TPO 740,18IU/mL, o czym to swiadczy ze ten wynik jest az tak podniesiony, pozostale wyniki tarczycowe sa w normie