czym

A tak zapytam na marginesie: Majac 185 cm. wzrostu i wazac 73 kg. zaliczam sie do osob chudych? Bo nie wiem czym tez robic treningi wytrzymalosciowe wg Proteo Systemu.

Oto jadlospis na dzisiaj. Trening zaliczony. Zrobilam rekonesans na silowni i nie ma tam niestety niektorych sprzetow :( Czy moglby mi ktos doradzic czym zastaic nastepujace cwiczenia: 1. prostowanie nog w siedzeniu 2. wznosy z opadu oraz z treningu B 3. uginanie nog lezac Z gory bardzo dziekuje za pomoc. [...]

[...] bułkę z serkiem/rybą/ piersią. Oczywiście warzywa obowiązkowo starałem się dodawać do każdego posiłku. Też jadłem jedno jabłko dziennie, ale później go wykluczyłem z diety i czym redukcja była bliżej końca to też starałem się przycinać odrobinę kalorii żeby nie złapać zastoju. Raz w tygodniu albo i rzadziej robiłem tzw. oszukany posiłek, [...]

Strona super. Trzeba tylko trochę więcej popracować nad praktycznym zastosowaniem tego o czym piszecie i trochę profesjonalizmu ...przynajmniej na temat porównania 3 dystansów z 4 strefami combatu. No ale pewnie już to wiecie. Tyle że Guro Dan Lub Sifu Larry oddzielają JKD od FSW i dlatego ich "niewiedza" w tym temacie a także pewnie i [...]

[...] ją robie: wydłubuje miąższ avocado, dodaje ulubione przyprawy, zioła- mieszam), wzdłuż ukladam krewetki, paseczek ogóra świeżego, papryki, dodaje przypraw, starty imbir, po czym calosc roluje i kroje na kawalki- jak sushi maki :) fajnie wygląda, tyle ze nie moge za bardzo poszaleć ze skladnikami (CKD). za to na ładowaniach moja wena nie zna [...]

Wygląda za***iście! Co to jest? Pistacjowe z czym? Na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem z jogurtem naturalnym, pomidor z cebulką i 2x kromki pełnoziarnistego z tostera i zielona herbata. I na obiad za godzinkę wejdą udka z kurczaka pieczone w marynacie z imbiru,chilli,sosu sojowego,czosnku i szalotki i sałata. + Sok wielowarzywny.

tswksu co to takiego? Zauwazlem makaron ale z czym? Zaraz wejdzie ryz z kiurakiem i pomodory :D

[...] ma Dawtona,ale spróbuj Kamis! Borykałem się z zaburzeniami odżywiania i są jeszcze po nich pozostałości,jak widzicie. Stąd te moje durne pytania. Ale ilości nie były za duże nie? Przez to takie pytanie,bo masło orzechowe było, które jest dość "ciężkie". Gdybym zjadł z czym innym te kromki to bym się nie pytał tylko był spokojny ...

Civic a z czym jeszcze dokładniej ta sałatka? Ty na redukcji jesteś? Kolacja: Miska pozostałej sałatki z obiadu (całkiem niezła taka zimna z lodówy!) A na to wysypane dodatki <~~ pucha dawno nieobecnego u mnie tuńczyka z wody; czarne oliwki; kapary; natka pietruszki i trochę szczypiorku. + Tradycyjnie czerwone winko i mięta !

potreningowo to co wyżej tylko z makaronem i za niedługo twaróg, nie wiem jeszcze z czym

r3XX4r No ja wiem czym się różni prawdziwy kebab od tego u nas, choć takie prawdziwe też można znaleźć . No a z Amerykańcami to był żart rzecz jasna, nie wiem czy wyraźnie napisany . Wiejski z pomidorem i szczypiorkiem + kanapka złożona z dwóch dłuuugich kromek pełnoziarnistej bagietki z warzywami w środku + 2x zielona herbata .

karvi z czym te ślimaki ? da się to jeść ? aktualnie popijam sok grejpfrutowy

Regenat- ale sobie zafundowałeś! Nie urwie Ci tyłka po takim zestawie?? :-D Ja bym miał ostre jazdy chyba. ;-) A ryż z czym na wierzchu? U mnie gołąbki na parze po azjatycku z kurczakiem w środku, polane sosem musztardowo-cytrynowym a do tego tylko część zieleniny m.in ze szpinaku, marchewki, pomidorków koktajlowych... :-) [...]

Ryz z kurczakiem. Z czym wcinasz omleta prócz tuny i jaj? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-08 20:13:30

gdzies zaraz poleci twarog tylko nie wiem jeszcze z czym go zrobie :D

Twarozek poleci zaraz tylko już nie wiem z czym.Macie jakieś ciekawe i dobre pomysły? Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-02-19 22:00:41

regenat z czym szamiesz twarog ?? bo mi juz z oliwą wychodzi bokiem

to jedz co 2,5-3 h w czym problem?? wlasnie kończe owsiane z serkiem wiejskim i kakałem

kawa:)) Regenat gdzie wreszcie ta robote znalazles?przy czym:->

versihard - ja to robię tak że obdzieram udka ze skóry odcinam takie tłuszczyki co się pod nią kryją, przyprawiam z obu stron czym tam mam pod ręką i wstawiam w brytfance na 40 minut do piekarnika na 200 stopni z termoobiegiem. Po tym czasie sprawdzam czy odchodzi od kości, jak nie to jeszcze 10 minut. Trochę tłuszczu i wody się z tego jeszcze [...]