czym

O czym piszesz to moze ci jedna napisze bo sie nudze w robocie

[...] jeszcze do tych 180 cm? Na razie zaplanowale ze bede rano po poludniu i przed samym snem wisial na drazku 2 serie. Seria konczy sie w momencie jak juz nie bede w stanie sie utrzymac , po czym robie 30s przerwy i wykonuje serie 2. Jezeli ktos zna sposob w jaki to moge osiagnac , niech sie podzieli. Wolalbym zeby to za dlugo nie trwalo. Pozdrawiam

Nom spoko bede zaczynal od 15 min raz w tyg. , po czym bede troche zwieksza. Diete trzymam, a zwiekszyc kcal?

witam... chciałem się dowiedzieć gdzie robie błędy.. mianowicie chodzi mi o łapanie masy, dodatkowe kg bardzo cieżko mi wrzucić waze 73 kg.. ostatni cykl z omki 250 mg co 5 dni (2 op) 3 tyg i odblok z clomidu..doszlo 2 kg tylko.. moja obecna dieta to: 1 ser twarogowy + platki owsiane 2 3 makaron durum + kurczak+ warzywa zazwyczaj salatka + oliwa [...]

a wg ciebie co będzie lepsze ? i czym to się przede wszystkim różni, oprócz tego, że tutaj leżymy, a tam stoimy w opadzie

Magda, Iza dokonala dywersji, po czym zniknela w mrokach tak tajemnicz, jak sie pojawila

[...] + warzywa Nitro-Tech Hardcore smak-Vanilla cake batter: z tego co patrzyłem na allegro, cenowo podobnie wychodzi jak myofusion, a jednak wolę moją czekoladkową fantazje (myofusion). Myślę, że jakościowo są to podobne białka. Brak grudek, dobra rozpuszczalnośc, więc jednie w czym można oceniac to smak, ale o gustach się nie dyskutuje. pzdr !

zapraszam,zobaczysz czym się rózni miasto od zadupia,pierwsze co cię wprawi w osłupienie to ze u nas koń nie ciągnie tramwaju

zapraszam,zobaczysz czym się rózni miasto od zadupia,pierwsze co cię wprawi w osłupienie to ze u nas koń nie ciągnie tramwaju Nie mamy Tramwaju ,MPK ,METRA Ale mamy PKP Rozumiesz stoje w Klubie gdzie prezesem jest Jagii i przyjechali z tym pucharem hrhrh

Rafal, czy ty przy pomocy swojego podwladnego probujesz odwrocic moja uwage od tego, na czym sledztwo STOI?

witam jestem w 4 tygpodniu cyklu dzis byl ostani shot niestety dill moj wyjechal i bedzie za 9 dni nie mam juz wiecej tescia a z zalatwieniem czegokolwiek bedzie problem ale mam na stanie h-drol 1 opak. co myslicie o tym by dodac go po tescciu na 4 tygodnie po czym wskoczyc moze na propa ? cel cyklu masa

to tak jak ja tez lubie cwiczyc Tylko jak sie pytasz o biust to juz tak jest, a czym jest "chudosc" to kwesta wzgledna, dziewczyny walcza z nogami majac obojczyki na wierzchu... niestety

Witam, czy mógłby mi ktos powiedziec jak, co i z czym moge połączyc? (Klatka, biceps, Barki/Kaptury, Triceps, Plecy) Niestety dostęp do siłowni mam 3x w tygodniu więc poproszę aby mi ktoś to połączyl co i z czym mam trenowac.

Sosnowski jest malo znany wsrod plebsu, dlatego Polszmat sie nie podjal. Lepiej pokazywac "walke" znanego z tanca z gwiazdami i Tylko nas dwoje Pudziana. Oczywiscie Pudzian jest wiekszym sportowcem niz Sosna, ale nie wtedy, gdy robi cos, o czym nie ma pojecia. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2010-05-27 22:08:28

[...] wypada trening dziś "na czysto", bez węgli i niechcący poharatałam w klinczu szyje trenerowi najlepsze jest to, że mam megakrótkie paznokcie i nie mam pojęcia, czym go zahaczyłam, ale fakt faktem, że wyglądał, jakby go dziki kocur dorwał a "dzięki" sparingom znowu mam rozyebane kolano spuchło i boli co nie zmienia [...]

nie wiem po czym mam poznac ze to jajeczny, szukalem semoliny, pisao semolina wiec wziolem

[...] artu, który miał rzucić na to inne światło dla szarych człeków. Miałem zamiar po twojej masie robić krótką redukcję, a potem IBB i znów GJF. Co do twojego mezocyklu. Na czym polega faza deloadingu? Dobrze, to wyjasnijmy sprawa IBB, a wlasciwie calego HTH bo IBB to tak naprawde jeden z kilkunastu programow ktory zostal napisany w metodologii [...]

[...] kompan wierny jego każdego działania Z głodu już się trochę na swych nogach słania. Chcąc szybciutko energii braki uzupełnić Jął w dłoń szejker- myśli – czym go tu wypełnić? Kierując wzrok na szafkę pełną suplementów Widzi tam najcenniejszy diament wśród diamentów. Recovery - puszka dopiero zakupiona Z przodu ActivLabu [...]

ćwiczenie: ustawiam poziomą ławkę w bramie, kładę się i wykonuje rozpiętki linami dolnymi. czym się to różni względem rozpiętek sztangielkami? Zupelnie inny wektor sily. Nie walczysz z pionowa grawitacja, ale ze skosna sila linek. Inny wektor ataku - inny wektor koncowy - inna rekrutacja, inne napiecie miesniowe, wiekszy nacisk na wewnetrzna [...]

przepraszam za zamieszanie wklejam jeszcze raz mojego posta tzn. 4 pytania ponieważ nie napisałem najważniejszego meritum, o czym dokładnie chce się dowiedzieć. " 1. czym różni się unoszenie w opadzie 90 stopni chwytem młotkowym (sztangielki cały czas równoległe do podłogi) a to samo ćwiczenie ale ze skręcaniem nadgarstków tak że kciuk [...]